Народні засоби проти ослаблення імунітету
Коли на зміну літу приходить осінь, ми розуміємо, що настала пора змін: потрібно переглянути свій гардероб, поміняти косметичні засоби, перебудувати режим дня. Все це дозволить нам відчувати себе комфортно під час осінніх похолодань. Точно так само потрібно вчинити і з харчуванням, адже легкі літні продукти, дієти і розвантаження восени можуть зіграти з нами злий жарт: послабити імунітет. Існують і народні засоби проти ослаблення імунітету.
Щоб уникнути кашлю проти ослаблення імунітету, нежиті і всіляких простудних недуг, перебудови свій раціон відповідно до особливостей осені за допомогою народних засобів. Перехід від літа до осені - складний період, який вимагає від організму адаптації до нових кліматичних умов. На це йде багато сил і енергії. Тому в цей час потрібно підтримати організм легкими очисними процедурами, які нададуть благотворний вплив на шлунково-кишкового тракту, а значить, зміцнять твій імунітет.
З 1 по 15 вересня проведи чистку жовчовивідних проток: пий медову воду. Вона готується в такий спосіб. 2/3 ч.л. меду ввечері перед сном розчини в 150 мл чистої води. Вранці випий натщесерце. Прекрасно очистить кишечник наступна процедура: ввечері 100 мл добре підігрітого молока і 1 ч.л. касторової олії ретельно збий до однорідної маси і випий за 30-40 хвилин до сну. Якщо ти погано переносиш молоко, то його можна замінити настоєм насіння льону. 1 ст.л. насіння злегка роздрібнити, залий склянкою окропу, настоюють годину. Збий НЕ отцежівая. Пий протягом 2-х тижнів (на спадної Місяці).
Після очищення організму за допомогою народних засобів необхідно вжити заходів щодо зміцнення його захисних сил. Дуже ефективний наступний настій: з`єднай в рівних пропорціях траву звіробою і пажитника, корінь калгану, колір гречки і каштана. Залий 1-2 ч.л. фитосбора склянкою окропу, настоюють під кришкою близько години. Пий цей цілющий настій протягом дня замість чаю проти ослаблення імунітету. Ти, звичайно ж, помічала, що з настанням холодів апетит посилюється. І це цілком природно, адже організму тепер потрібно набагато більше калорій для підтримки стабільної температури внутрішніх середовищ. Тому тренувати силу волі, відмовляючи собі в кожному шматочку, - не на часі. Головне - правильно вибрати продукти, тоді фігура не постраждає, а здоров`я за допомогою народних засобів виграє. Перш за все, слід дотримуватися правила: чим холодніше, тим більше тваринних жирів повинно бути в раз тоні. Це зовсім не означає, що потрібно зловживати, наприклад, смаженою свининою.
Цінними джерелами корисних тваринних жирів проти ослаблення імунітету є ропні сири, вершки, сир, топлене масло. У раціоні обов`язково повинні бути присутніми домашній йогурт або кисле молоко: ці продукти підтримають мікрофлору кишечника, що дуже важливо для зміцнення імунітету. Пам`ятай, що вживати їх потрібно потроху, але щодня. З м`яса віддавай перевагу птиці (домашня курка качка). Риба також повинна присутній »на твоєму столі. Восени гарні жирні сорти риби: оселедець, скумбрія.
Прохолодна літня їжа (окрошки, холодні свекольники, охолоджуючі чаї з м`ятою і мелісою) абсолютно не доречна восени. Якщо в жарку пору року ти могла без шкоди для здоров`я перекусити овочевим салатом і холодними закусками, то з приходом холодів така дієта послабить імунітет. Коли температура навколишнього середовища латає, витрачати дорогоцінну енергію організму на розігрів їжі - значить, даремно виснажувати його сили.
Здоров'я дитини пов'язано з імунітетом Сучасні умови життя і екологія впливають на людину і його імунітет. Це часто призводить до того, що імунітет послаблюється ще на стадії формування. Негативні фактори і їх різноманітність значно послаблюють його. Особливо діти сприйнятливі до впливу…
Народні засоби проти застуди Діти дуже схильні до застуд, особливо в холодну пору року. Власне, сама застуда не є хворобою, але вона створює сприятливі умови для розвитку різних захворювань. Дуже важливо своєчасно вжити заходів при перших ознаках застуди, щоб попередити…
Рецепти для підвищення імунітету імунітет - це ні що, інше як потужний захисний апарат організму. Що ж ми хочемо від рецептів підвищення імунітету? Все дуже просто. Чим вище у людини імунітет, тим менше чужорідних, агресивних мікроорганізмів будуть виживати в організмі, в свою…
Засоби зміцнюючі імунітет - поради народної медицини питання "Які засоби зміцнюють імунітет"Популярний і актуальний. У наш час фармацевтичні компанії придумали і винайшли масу препаратів по зміцненню імунітету, але, не дивлячись на переповнені аптеки, люди все частіше звертаються до народних засобів.…
Як зміцнити імунітет? Імунітет - надійна система захисту організму від патогенних вірусів і бактерій. Наша імунна система, як охоронець, стоїть на сторожі нашого здоров`я. Сильна система імунітету, виявляючи вірус, миттєво виробляє білки, які активно борються з…
Які продукти потрібно їсти в зимову пору року? Холодна пора року - зима часто приносить нам неприємні сюрпризи у вигляді всіляких застуд, кашлю, нежиті. Це обумовлено тим, що восени і взимку особливо ослаблений імунітет. Крім того, саме в холодну пору року ми як ніколи схильні набрати пару…
Як правильно вибирати сухофрукти Брак свіжих фруктів взимку допоможуть компенсувати сушені плоди. До того ж родзинки і курага - звичні інгредієнти щедрою куті. Але як вибрати якісний продукт?Виявляється, не завжди краще те, що красиво виглядає. Звичайно, яскраво-червоні вишні або…