Рецидив виразки шлунка

  Осінь - це початок нового навчального і робочого року, коли ми з головою пірнаємо в поточні справи, забуваючи про необхідність, як слід відпочивати. Нам здається, що накопичені за літній сезон сили безмежні, але це не так. Неможливо відпочити запас! Нервова система вимагає постійного відновлення: будь-яка напруга має бути компенсовано розслабленням. Якщо ми не дотримуємося цього правила, то організм людини входить в стресовий стан, на яке першим реагує шлунково-кишковий тракт. Варто нам понервувати, як починає боліти шлунок або, того гірше, перед іспитом або відповідальним нарадою доводиться кожні 5 хвилин бігати в туалет.

Фізіологічні реакції, що відбуваються в організмі при стресі, пов`язані з викидом адреналіну, який звужує судини. При цьому в першу чергу страждають слизові оболонки, так як спазм судин ускладнює кровообіг, в результаті порушується живлення клітин слизової оболонки. В такій ситуації клітини шлунка (або дванадцятипалої кишки) частково атрофуються і гинуть, а на їх місці утворюється виразка. Тому перше правило профілактики виразки: умій раслабляйтесь! Тривалий нічний сон людини (не менш 8 годин), щоденні прогулянки на свіжому повітрі, плавання, танці, йога - все це допоможе тобі протистояти стресам.

Оскільки внутрішнє середовище шлунка дуже агресивна (в ньому виділяється соляна кислота), організму доводиться кожні 3-5 днів повністю оновлювати всі клітини слизових оболонок шлунка і дванадцятипалої кишки. Для цього необхідний будівельний матеріал - білок, основним джерелом якого є продукти харчування. Якщо в організм надходить недостатня кількість білка, пошкоджений епітелій не встигає відновлюватися - це і є потенційне місце виникнення виразки. Тому, сівши на безбілкову дієту людини, ти ризикуєш особисто познайомитися з виразковою хворобою. Щоб уникнути такої неприємної зустрічі, включай в свій раціон різноманітні кисломолочні продукти: ропні сири, кисле молоко, натуральні йогурти, вершки. У супи і каші додавай топлене масло - цей корисний і смачний продукт благотворно впливає на слизову шлунково-кишкового тракту.

Профілактик і лікування рецидивів виразки шлунка

  Не забувай і про таких класичних джерелах білка, як риба і м`ясо. Вибирай нежирні сорти, готуй їжу на пару, туші або відварюють. Крім того, виключи зі свого раціону (особливо в період можливих загострень) міцні м`ясні бульйони, копченості, кислі ягоди і фрукти, випічку з дріжджового тіста, гострі спеції і приправи, газовані напої, алкоголь. Ще однією причиною сезонного загострення виразкової хвороби є те, що восени і навесні відбувається закислення внутрішніх середовищ організму, що сприяє розвитку різних запальних процесів. Хочеш уникнути неприємностей? Щороку, в період зміни сезонів (літо-осінь, зима-весна), проводь прості профілактичні заходи. Вивести кислі метаболіти допоможе молоко з касторкою: його п`ють протягом 2-х педель на спадної Місяці. Для цього ввечері 100 мл добре підігрітого молока і 1 ч.л. касторової олії збий до однорідної маси і випий за 30-40 хвилин до сну. Якщо ти погано переносиш молоко, можеш використовувати насіння льону: 1 ст.л. насіння злегка роздрібнити, залий склянкою окропу, настоюють годину. Збий НЕ отцежівая. Випий за 40-50 хвилин до сну. Така щорічна профілактика допоможе тобі назавжди забути, що таке виразка.