Лікарські трави для здоров'я та схуднення

Для дуже багатьох людей питання про схуднення є нагальним і стоїть досить гостро. Багато способи боротьби із зайвою вагою надають короткочасний ефект і не завжди безпечні. Який же вибрати спосіб для позбавлення від зайвих кілограмів і при цьому позбавитися від почуття переїдання, щоб він не тільки сприяв схудненню, але і допоміг зміцнити здоров`я. Виявляється такий спосіб є - це лікарські трави для здоров`я та схуднення.

Щоб вибрати будь-якої збір трав, який допоможе швидко і ефективно скинути вагу і позбутися від деяких захворювань, необхідно знати, яку дію надає та чи інша лікарська трава на організм. Наприклад, є лікарські рослини, які сприяють зниженню апетиту. Препарати з цих рослин добре поєднувати спільно з дієтою, мета якої зменшення обсягу шлунка, за рахунок зменшення маси їжі, що з`їдається. Препарати для схуднення з цих трав, потрапляючи в шлунок починають збільшуватися в об`ємі, завдяки чому створюється відчуття ситості або ж впливають на рецептори шлунка, утворюючи на його стінках захисну плівку. Для цього використовуйте дягель, лляне насіння, пшеничні висівки, морську капусту, водорості спіруліна. Це рослинне сировину можна використовувати в зборах, як самостійні лікарські препарати для схуднення або додавати при приготуванні в їжу.

Препарати зменшують апетит:

Відвар з лляного насіння. Залийте 2 столові ложки лляного насіння 1 літром окропу. Потім поставте його на водяну баню на 30-40 хвилин і поваріть при закритій кришці на повільному вогні. Перелийте відвар в термос.

Приймайте відвар за півгодини перед їжею по 1/2 склянки.

Також можна додавати лляне насіння в салати та інші страви.

Пшеничні висівки. Починайте прийом висівок з 1/2 чайної ложки 3-4 рази на день. Через два тижні збільште дозу прийому пшеничних висівок до 1 столової ложки.

Поєднуйте висівки з різними продуктами. Наприклад, дуже корисно для здоров`я приймати висівки разом з буряком не тільки при ожирінні, але і при захворюванні нирок, гіпертонії, аритмії, цукровому діабеті та атеросклерозі. Бетаїн, що міститься в буряку, підсилює дію висівок, так як знижує відкладення жиру в судинах і печінки.

Лікувальні трави сприяють виведенню шлаків і токсинів, завдяки чому очищаються всі системи організму і нормалізується мікрофлора кишечника, а також поліпшується робота перистальтики. В цьому випадку хороші помічники наступні трави: польовий хвощ, листя брусничника, кріп, петрушка, кмин, аніс, солодовий корінь, ромашка. Ці трави не тільки очищають організм, але і сприяють зняттю набряклості, насичують організм корисними мікроелементами і вітамінами. Дані трави мають антибактеріальну дію, виводять з організму слиз і зайву воду. Комбінуйте ці рослини в зборах, щоб домогтися оптимального результату.

Збори для схуднення

1) Ромашка - 3 столові ложки, польовий хвощ - 1 столова ложка, анісова насіння - 2 столові ложки, зелень петрушки сушена - 2 столові ложки. Компоненти добре змішати. Для приготування настою взяти 1 столову ложку збору і залити 1 склянкою окропу. Настояти, закутавши 20 хвилин. Випити теплим. Пити по 1 склянці 3-4 рази на день до їди за 30 хвилин.

2) Трава брусничника - 2 столові ложки, насіння кропу - 2 столові ложки, солодовий корінь - 1 столова ложка, квітки ромашки - 2 столові ложки, насіння кмину - 1 столова ложка. Інгредієнти змішати. Заварювати по 1 столовій ложці на 1 склянку окропу. Пити 3-4 рази на день по 1 / 2-1 склянці.

Не можна забувати про те, що інтенсивні заняття спортом допоможуть не тільки скинути зайві кілограми, але і зрадять вашій фігурі хороші форми. Щоб мати більше сил для тренувань, радимо приймати енергетичні чаї з додаванням розмарину, куркуми, імбиру. Слід зауважити, що ці рослини підсилюють апетит. Тому бажано, щоб їх вживання було дозованим.

Дуже часто причиною ожиріння є неправильна робота печінки і жовчного міхура. Травами, які нормалізують роботу жовчного міхура, жовчовивідних шляхів і печінки і сприяють схудненню, є барбарис, кульбаба, безсмертник. Вживайте сік з кульбаби і додайте його молоде листя в салат, щоб поліпшити роботу жовчоутворюючої органів.

Щоденний прийом лікарських трав допоможе не тільки зменшити вагу, поліпшити загальне самопочуття, нормалізувати роботу вашого організму, але і виключити ризики, які пов`язані з схудненням.

Для того щоб спалити зайві калорії приготуйте наступний збір: кора жостеру, корінь цикорію, перцева м`ята, трава кульбаби, насіння петрушки по 1 столовій ложці. Залийте сировину 1 літром окропу і поставте настоюватися на ніч в термосі. Перед прийомом процідіть. Приймати по 1 / 2-1 склянці 3 рази в день перед їжею.

Знизити апетит допоможе настій з 1 чайної ложки полину на 1 склянку окропу. Настояти півгодини, потім процідити і пити по 1/2 склянки перед кожним прийомом їжі.

Також значно зменшити апетит допоможе настій із збору трав деревію - 2 частини і звіробою - 1 частина. Для настою взяти 2 столові ложки збору і залити 1/2 літра окропу. Наполягати 30 хвилин і приймати перед кожним прийомом їжі по 1 склянці протягом 1 тижня.

Сприяє виведенню шлаків з організму настій з плодів фенхеля, м`яти перцевої, подрібненого кореня петрушки, кореня кульбаби і крушини. Візьміть 3 частини коренів крушини, а інші компоненти по 1 частини. Добре перемішайте. Для настою взяти 3 столові ложки збору і залити 1/2 літра окропу. Наполягати 30 хвилин. Остудити, процідити. Приймати вранці по 1 склянці натщесерце і по 1/2 протягом дня.

Дані способи підходять більшості людей. Використовувані в зборах трави не містять отрути і безпечні для здоров`я. Завдяки цілющим властивостям лікарських рослин, можна позбутися зайвої ваги і нормалізувати своє здоров`я.