Користь і шкода зеленого чаю

Чорний і зелений чаї - це один і той же продукт, але завдяки різним обробці вони відрізняються не тільки кольором і смаком, а й користю. Так зелений чай не має характерних смакових і ароматичних особливостей чорного чаю, але його цілющі якості для нашого організму набагато вище. Крім того цей напій є відмінним ліками від багатьох важких захворювань. Користь зеленого чаю вже давно відома людству, а його використання дає значний ефект при терапії багатьох недуг і їх профілактиці.

Зелений чай - це один з десяти продуктів, що зміцнюють наше здоров`я і значно продовжують життя. Він зберігає всі свої корисні властивості завдяки мінімальній обробці. Цей напій зміцнює імунну систему, допомагає впоратися з безсонням, виліковує недуги серця і судин. Крім того він може прискорити процес схуднення, є чудовим антидепресантом і збільшує сексуальну енергію. Але найважливіше цілющу властивість зеленого чаю - це продуктивна боротьба з раковими клітинами.

При регулярному споживанні цього напою ви зможете надовго зберегти гостроту свого зору. Він також збільшує швидкість реакцій і знімає загальмованість. Зелений чай піде на користь при значних розумових навантаженнях, так як він прискорює розумові процеси, стимулюючи роботу мозку.

Він підвищує творчу активність і концентрацію уваги. Було відмічено, що багато важливих рішень і хороших ідей відвідують людини саме в процесі чаювання. Постійна наявність зеленого чаю в раціоні підвищує стресостійкість, так як в ньому присутній серотонін - гормон радості.

Цей напій не тільки знижує швидкість розмноження ракових клітин, але і є відмінним засобом для профілактики онкологічних захворювань.

Дослідження довели, що любителі зеленого чаю в три рази рідше стикаються із злоякісними новоутвореннями, ніж ті, хто не включають його в свій звичний раціон.

Лікувальні властивості чаю допомагають в лікуванні променевої хвороби. Тому він просто не замінимо для тих людей, які регулярно працюють з комп`ютерами або відпочивають біля монітора і екрану телевізора.

Зелений чай допомагає позбутися від недуг серця, так як здатний розкласти і вивести з нашого організму «поганий» холестерин і надлишкові жири. Його лікувальні властивості значно уповільнюють процеси старіння, знижують артеріальний тиск, сприяють схудненню і висновку зайвих солей.

Так як зелений чай - це фізіологічно активна речовина, він стимулює функцію серцевого м`яза, допомагає вилікувати гепатит і ревматизм. У ньому міститься багато різних вітамінів - В1, В2, К, РР і С, і мінеральних речовин - йоду, калію, міді та ін. Завдяки цим складовим цей напій зміцнює судини і має антибактеріальну дію.

До складу зеленого чаю входить цинк, що дуже важливо для вагітних жінок, так як цей елемент забезпечує нормальний розвиток плода, крім того він є антиканцерогенними. Також в ньому міститься фтор, корисний для зубів і знижує чутливість ясен.

Якщо випити після застілля всього лише одну чашку зеленого чаю, вона ефективно позбавить від ранкового похмілля.

Але слід пам`ятати, що користь зеленого чаю збережеться в повній мірі тільки за умови правильного заварювання. Чим довше відбувається цей процес, тим більше гіркоти і менше цілющих речовин буде в готовому напої. Заварка віддає свою користь за п`ять-десять заварювань, які можуть тривати не довше декількох десятків секунд.

Цей процес найкраще проводити в маленькому керамічному чайнику. Вода при цьому повинна бути дуже гарячою - близько 90С, але вона не повинна кипіти. Після того як ви заллєте заварку водою почекайте секунд тридцять і починайте насолоджуватися відмінним смаком. Слід враховувати, що якщо розводити готовий зелений чай водою, все його цілющі властивості сходять нанівець. Також не потрібно присмачувати його звичайним цукром, віддайте перевагу натуральному меду.

Зелений чай дуже ефективний при очищенні всього організму, він виводить шлаки і токсини, а також активізує захисні сили організму. Цей напій підвищує імунітет і тонізує функціональну діяльність усіх органів і систем.
Але будьте уважні!

Передозування зеленого чаю не піде вам на користь. При підвищенні допустимих норм відбувається навантаження нервової системи, виникає нудота, перезбудження і блювота. Всі ці побічні явища виникають через високий вміст кофеїну. Зелений чай може зашкодити вагітним жінкам, так як він може підвищити матковий тонус, а також годуючим мамам, так як деяка частина кофеїну потрапляє в материнське молоко і здатна привести до надмірного збудження дитячої нервової системи, а це в свою чергу викликає порушення сну.

Не зловживайте дуже міцним чаєм, так як він може підірвати здоров`я і навіть викликати звикання. Якщо ж ви страждаєте від кофеїнової залежності, краще відмовтеся від нього. Також зловживання може призводити до безсоння, дратівливості і слабкості. Зелений слабозаваренний чай прискорить одужання після різних захворювань запального і інфекційного характеру, а також після оперативних втручань.

Зелений чай є відмінним повсякденним напоєм і універсальним лікарським засобом, який можна використовувати в терапії самих різних захворювань.

Катерина, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!