Сильне похмілля, болить голова - що робити?

Похмілля - це особливий стан організму, яке може виникнути після застіль, на яких було багато випивки. Такий стан, м`яко кажучи, неприємно - воно виражається сильним головним болем, відчуттям слабкості і нудоти, що переходить у блювоту. У роті пересихає, а зір може слабшати. Крім того людина може відчувати порушення в роботі печінки, цілком можлива жовтяниця. Спостерігається повна втрата працездатності, яка не відновлюється досить довгий час.

Вважається, що не існує методів одномоментного відновлення після похмілля. Проте, відомі досить ефективні способи допомоги, які пропонує народна медицина. Поговоримо про те що вони пропонують, коли у «потерпілого» сильне похмілля, болить голова - що робити далі в цій ситуації?

Цілком марно ковтати таблетки, коли сильне похмілля вже настало. Негативні симптоми зачіпають весь організм, і всі клітини вже отруєні продуктами розпаду алкоголю. Лікування повинне бути спрямоване на те, щоб скоріше позбутися залишків алкоголю в організмі і зняти загальну інтоксикацію.

Не варто позбавлятися від цього стану за допомогою різних напоїв, що містять алкоголь - коктейлів або пива. Вони цілком можуть трохи полегшити ваш стан, але при цьому не позбавлять вас від інтоксикації. Крім того, подібне «лікування» збільшує бажання випити, що в кінці-кінців призводить до алкоголізму.

У різних країнах по-різному підходили до боротьби з похміллям. Так, наприклад, в Стародавньому Римі його лікували шляхом споживання сирих яєць деяких видів птахів. В Англії рекомендували пити вино, в якому до цього вимочували жаб і вугрів.

Деякі знахарі радили знімати симптоми похмілля за допомогою склянки теплого молока, в якому попередньо розмішували столову ложку сажі з печі.

На сьогоднішній день подібні методи терапії викликають лише скептичну посмішку. Їх замінили дійсно ефективні і перевірені роками засоби.

Лікарі прийшли до одноголосного висновку, що сильне похмілля не є єдиним симптомом. Насправді це стан - збори різних симптомів, які в свою чергу зачіпають багато частин організму.

Для лікування кожного з них необхідно використовувати окреме засіб. Ефективна боротьба з погіршенням здоров`я від рясної випивки напередодні на увазі використання декількох засобів для того щоб комплексно збадьориться і прийти в себе.

Перш за все, необхідно очистити шлунок. Якщо він переповнений, то в ньому ще знаходяться містять алкоголь продукти, які продовжують отруювати організм.

При похмілля потрібно постійно пити звичайну воду без газу, можна використовувати просту трохи підсолену воду. Незалежно від почуття спраги потрібно випити не менше двох літрів за дві-три години після пробудження.

Для того щоб впоратися з сильною спрагою і сухістю в роті - використовуйте воду з лимонним соком, додавши в неї трохи натурального меду. Також для цих цілей відмінно підійде апельсиновий сік.

Якщо симптоми нудоти потроху починають проходити - випийте таблетку від головного болю. З цією ж метою можна натерти область скронь скибочкою лимона. Для того щоб полегшити головний біль можна використовувати сиру картоплю. Наріжте його гуртками і примотати до чола і скронь. Через півгодини-годину зніміть.

Якщо вас все одно нудить - випийте активованого вугілля. На кожні 10 кг своєї маси необхідно взяти одну таблетку. Також вам може допомогти звичайний томатний сік. Додайте в нього трохи солі і чорного перцю, після чого перемішайте і випийте маленькими ковточками.

При похмілля можуть допомогти різні чаї - з м`ятою, ромашкою, імбиром і корою верби. У той же час не варто пити міцну каву або чорний чай.

Якщо вас сильно нудить - спробуйте сильно розтерти вуха долонями, до почервоніння і відчуття печіння.

Для того щоб трохи знизити інтоксикацію, випийте склянку води, додавши в нього шість крапель нашатирю.

Прийміть контрастний душ. Прийом ванни не рекомендується.

Якщо нудота припинилася - випийте велику чашку курячого або яловичого бульйону. Можна використовувати також рисовий відвар.

Для того щоб допомогти печінки, спробуйте приготувати відвар вівса. Стакан його потрібно залити півтора літрами окропу і проварити близько години. Після цього процідити, додати трохи солі і пити маленькими ковтками протягом перших годин після пробудження.

Для того щоб впоратися з інтоксикацією, випийте склянку звичайної води з розчиненим у ній натуральним медом.

Для цих же цілей можна використовувати кефір, холодний квас, різні розсоли. Кислі та солоні елементи розсолів допомагають відновити баланс мінеральних речовин в організмі.

Як тільки ваш стан трохи покращиться - організуйте пішу прогулянку по свіжому повітрю. Вашому організму зараз дуже не вистачає кисню, а ходьба прискорить процес виведення продуктів розпаду. Але при цьому намагайтеся уникати прямих сонячних променів.

На наступний вечір рушайте в баню або сауну. Процес потіння допоможе вивести залишок шкідливих шлаків і токсинів і відчутно покращить ваш стан.

Перші години сильне похмілля відволікає вас від їжі. Але далі, коли нудота трохи, з`їжте щось легке для шлунка. Це може бути сир, сире яйце, суп-пюре. Найближчі кілька днів приділіть особливу увагу своєму раціону харчування, уникайте гострого, жирного і копченого. Намагайтеся пити при цьому побільше рідини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!