Похмільний синдром - як зняти в домашніх умовах після запою?

Як показують дані статистики, алкоголь час від часу споживає практично кожна людина. Однак між однією пляшкою пива вечорами і серйозним запоєм пропасти не настільки велика, як здається багатьом. А захоплення алкогольними напоями вже вимагає серйозної уваги і корекції під наглядом лікаря-нарколога. Але людину, яка тільки-но вийшов із запою найбільше турбує питання, як полегшити свій стан. Отже, освіжіть пам`ять на цій сторінці likuvati.ru про те, що робити якщо з вами трапиться похмільний синдром, як зняти в домашніх умовах після запою це стан.

Варто зазначити, що зняття похмільного синдрому в домашніх умовах можливо лише при тій формі запою, яка тривала недовго - протягом тижня, не більше. Тим, хто тяжко хворіє з похмілля або страждає від супутніх недуг, необхідна кваліфікована допомога нарколога. В іншому випадку здоров`я людини може сильно постраждати.

Якщо ви молоді і здорові, і випивали протягом невеликого часу, постарайтеся вирішити проблему похмільного синдрому самостійно.

Про те як зняти похмільний синдром після запою самостійно

Насамперед, постарайтеся знову НЕ похмелитися. Прийнявши деяку кількість алкоголю вранці, ви може і відчуєте себе краще, але протягом дня після такого лікування ви вип`єте, швидше за все, ще більше, ніж напередодні. Звичайно ж, на наступний день ваш стан погіршиться ще сильніше, що потребують більшої кількості алкоголю. Зрештою, вийти з такого замкнутого кола ви зможете лише за допомогою нарколога.

Не варто палити, якщо ви перебуваєте в стані похмілля. Надходження нікотину в організм стане причиною ще більшої інтоксикації організму, навіть якщо ви є курцем зі стажем. Відповідно сигарети тільки погіршать ваше стан, стануть причиною запаморочення і посилення нудоти.

У найперший день після відмови від алкогольних напоїв мінімізуйте фізичні навантаження, адже вони можуть на порядок погіршити роботу серцево-судинної системи. Не забудьте прийняти душ, причому таку процедуру варто провести кілька разів на день. Але на наступний день постарайтеся рухатися побільше, так метаболіти алкоголю виведуться з організму ще швидше. Відмінним варіантом стане відвідування лазні або хоча б прийом контрастного душу.

Що стосується використання розрекламованих препаратів, наприклад, Алка-зельтцера, Пропротен-100, Зорекс тощо., То вони, звичайно ж, дещо зменшують симптоми похмільного синдрому. Однак ефективність таких ліків сильно перебільшена. Вони мають в своєму складі вітамінні препарати, аспірин, а також унітіол або бікарбонат натрію.

Однак прийом аспірину при похмільного синдрому буде не зайвим. Такий засіб допоможе усунути головний біль і прискорити виведення агресивних речовин з клітин організму. Деякі фахівці радять приймати аспірин на ніч, після надмірного споживання алкоголю. До ранку після такого лікування ви будете почувати себе краще. Однак не варто захоплюватися таким препаратом, крім того потрібно враховувати протипоказання до його споживання.

Не варто штучно викликати блювоту при похмільного синдрому. Адже блювота стає причиною зневоднення організму, викликає електролітні порушення, а в особливо серйозних випадках може стати причиною розвитку синдрому Меллорі-Вейса (розриву слизових шлунка і серйозної кровотечі), який є показанням до невідкладної госпіталізації.

Якщо під час похмільного синдрому вас турбує сильна блювота, потрібно випити таблетку церукала або метоклопраміду. Після цього можна приймати ніякої рідини хоча б годину-дві, далі питний режим потрібно посилити і пити як мінімум півтора-два літри води на день. Бажано віддати перевагу споживанню негазованої мінеральної води. При наявності ознак електролітнихпорушень (серцебиття, бігання мурашок) варто приймати аспаркам - одну таблетку тричі на день, також може використовуватися панангин - одна таблетка два-три рази на день.

При похмільний синдром настійно рекомендується приймати сорбенти, наприклад, Полифепам, ентеросгель або звичайний активоване вугілля. Такі ліки варто приймати за годину-дві до трапези або прийому медикаментів.

Відомо, що при похміллі ніхто не відчуває апетиту. У найперший день після відмови від алкоголю необхідно приймати їжу невеликими порціями. Бажано віддати перевагу кефіру, йогуртів, фруктів, бульйонів, нежирному борщу, розсольнику та ін. Не варто споживати жирну або смажену їжу, особливо на голодний шлунок. Для оптимізації роботи шлунково-кишкового тракту в період після похмілля варто прийняти таблетку фестала або мезима.

Щоб усунути тривожність і занепокоєння, а також впоратися з серцебиттям, можна випити валокордин або корвалол. Найкраще пити їх в подвійний дозуванні - сорок крапельок двічі на день. Також можна взяти гліцин - пару таблеток тричі на день.

Непоганий ефект при похмільного синдрому дає прийом рослинних засобів, які мають виражену заспокійливу дію (корінь валеріани або пустирник і ін.). А для заповнення дефіциту вітамінів в організмі варто звернути свою увагу на такі препарати, як нейромультівіт (одна таблетка тричі на день), а також на звичайний вітамін С.

Похмільний синдром - це досить серйозне порушення здоров`я, яке вимагає тривалого відновлення. Якщо описані кошти не покращують ваше самопочуття, обов`язково зверніться до лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!