Як прибрати похмілля і чому воно відбувається

Похмілля - комплекс відчуттів, випробовуваний через деякий час після вживання алкоголю, який призвів до стану середнього або важкого сп`яніння.

Симптомами похмілля можуть бути:

• сухість в роті,
• головний біль,
• дратівливість,
• тремор,
• підвищена чутливість до світла і шуму,
• почервоніння очей,
• нудота і блювота,
• болю в кінцівках,
• втрата апетиту і сну,
• депресія,
• діарея.

Часта повна апатія, тривожне і часто безпідставне почуття провини.

Етанол призводить до підвищеного вироблення сечі, що загрожує зневодненням, головними болями, втомою і прострацією.

Чому відбувається похмілля

Сприяє похмілля і це утворення продуктів розщеплення етанолу в печінці:

Етанол Ацетальдегід Оцтова кислота

При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не в змозі повністю перетворити ацетальдегід в оцтову кислоту, в результаті виникає накопичення проміжного продукту ацетальдегіду який в десятки разів більш токсична самого алкоголю. Додатково, алкоголь стимулює утворення ферменту CYP2E1, який виробляє токсини і вільні радикали.

Крім того, накопичується кінцевий продукт гліколізу - піруват, який вилучається з інших процесів, і печінку втрачає можливість компенсувати падіння кількості глюкози, особливо в мозку. Недолік глюкози (гіпоглікемія) і викликає всі ознаки похмілля:

• втома,
• слабкість,
• погіршення настрою,
• зниження уваги і концентрації.

Сивушні масла, часто присутні в алкогольних напоях, помітно підсилюють всі симптоми похмілля. Крім них в міцних спиртних напоях присутні цинк та інші метали для підсолоджування і досягнення м`якості напою. Для формування букета в темних напоях, на відміну від горілки підвищена кількість сивушних масел. Цим пояснюється, той факт, що віскі, текіла, коньяк, коктейлі і т.д., призводять до більш важкого похмілля, ніж просто розведений водою етиловий спирт (горілка).

Пивне похмілля і що це таке

Похмілля від вживання пива, в перерахунку на рівні кількості етанолу, дає ще більш важке похмілля, особливо, з урахуванням його малої фортеці, воно випивається в набагато більших кількостях. Що це таке? Воно саме по собі ініціює сечогінні процеси і позбавляє не тільки від прийнятої дози пива, але і від інших рідинах організму. Алкоголь, обумовлює роздратування гіпофіза головного мозку і гальмує виділення рідкого речовини, що робить вплив на нирки і зменшуючи відтік води, якої належить накопичуватися в сечовому міхурі. В результаті в початковому періоді пиво сприяє зайвому виділенню рідини з організму, а потім при досягненні достатньої концентрації алкоголю в крові спотворює процес природного сечовиділення - ось звідки береться і сухість. Компенсуючи дефіцит рідини, організм відбирає воду з інших органів, тканин, і з мозку, провокуючи його тимчасове скорочення. Скорочується і зовнішня тверда мозкова оболонка, чим можна пояснити сильні головні болі. Тривале знаходження алкоголю в шлунку дратує його і сприяє подальшій нудоті.

Алкоголь провокує і підвищене споживання нікотину, що підсилює тяжкість похмілля.

Помічено і генетична схильність. Частина людей можуть відчувати похмільний синдром в досить слабкому ступені, незалежно від кількості випитого, або просто рідко страждати від нього, це обумовлено генетичної здатністю виробляти алкогольдегідрогеназу у різних народів. Гірше це відбувається у світлошкірих світлооких європейців, а краще - у темношкірих, темноволосих, темнооких.