Вплив факторів навколишнього середовища на здоров'я людини

Навколишнім середовищем називається сукупність усього того, що знаходиться навколо людини в продовження його життя. Вона складається з природних компонентів, таких як: земля, повітря, вода, сонячна радіація, і техногенних, в які входять всі прояви людської цивілізації. На здоров`я людського організму безпосередньо або опосередкований вплив різноманітні властивості і якості всіх екологічних факторів середовища. Про це, про вплив факторів навколишнього середовища на здоров`я людини ми з редакцією сайту likuvati.ru сьогодні і поговоримо.

Розглянемо найважливіші з них:

1. кліматичні чинники

Вплив на самопочуття і нормальну працездатність людини надають погодні умови. З цим в наш час вже ніхто не буде сперечатися. Наприклад, якщо температура повітря значно знизилася, потрібно захистити тіло від переохолодження. Не зробивши цього людина ризикує захворіти на гострі респіраторні захворювання.

Такі фактори середовища як: зміна атмосферного тиску, вологості повітря, електромагнітного поля планети, опади у вигляді дощу або снігу, переміщення атмосферних фронтів, циклони, пориви вітру - призводять до зміни самопочуття.

Вони можуть викликати головний біль, загострення захворювань суглобів, перепади артеріального тиску. Але погодні зміни неоднозначно впливають на різних людей. Якщо людина здорова, то в його організмі швидко відбудеться сонастройка з новими кліматичними умовами і неприємні відчуття обійдуть його стороною. У хворого або ослабленого людського організму порушена здатність швидко налаштовуватися на зміни погоди, тому він страждає від загального нездужання і больових відчуттів.

Висновок - намагайтеся підтримувати стан здоров`я на належному рівні, своєчасно реагуйте на зміни середовища і кліматичні чинники не заподіють вам дискомфорту. Для акліматизації організму щодня виконуйте вправи, гуляйте по годині, дотримуйтеся режиму дня.

2. Хімічні та біологічні фактори

Техногенна діяльність людей призводить до збільшення викидів в навколишнє середовище відходів виробництва. Хімічні сполуки з відходів потрапляють в грунт, повітряне та водне простору, а потім, за допомогою вживання забрудненої їжі та води, вдихання повітря, насиченого шкідливими елементами, надходять в організм. В результаті всі органи людини і в тому числі мозок соержат по кілька міліграмів отрут, що отруюють життя. Вплив токсичних речовин може викликати нудоту, кашель, запаморочення. Якщо ж вони регулярно потрапляють всередину, то можливий розвиток хронічного отруєння. Його ознаки: швидка стомлюваність, постійна втома, безсоння або сонливість, апатія, часті перепади настрою, порушення уваги, психомоторних реакцій. Якщо ви запідозрили у себе ознаки хронічного отруєння, варто пройти медичне обстеження і вжити заходів, а можливо навіть змінити місце проживання, якщо це загрожує вашому житті і здоров`ю.

Біологічними факторами є постійно присутні в навколишньому середовищі незліченні віруси, бактерії, паразити. Щоб максимально убезпечити себе від них потрібно приділяти увагу гігієні: мити руки перед їжею і продукти перед вживанням, кип`ятити питну воду, негайно знезаражувати пошкодження шкірних покривів - порізи, подряпини, садна.

3. живлення

Вживання їжі - один з основних інстинктів тіла. Надходження поживних речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності відбувається із зовнішнього середовища. Від якості і кількості їжі багато в чому залежить здоров`я організму. Медичні дослідження показали, що для оптимального протікання фізіологічних процесів необхідною умовою є раціональне повноцінне харчування. Організм щодня потребує в певній кількості білкових з`єднань, вуглеводів, жирів, мікроелементів і вітамінів. У разі, коли харчування неповноцінне, нераціональне - виникають умови для розвитку захворювань серцево - судинної системи, травних каналів, порушення обмінних процесів.

Наприклад, постійне переїдання продуктів, багатих на вуглеводи і жири може викликати ожиріння, цукровий діабет, захворювання судин і серцевого м`яза.
Вживання генетично модифікованих організмів і продуктів, що вміщають підвищені концентрації шкідливих речовин, призводить до погіршення загального стану здоров`я і розвитку широкого спектру захворювань. Але ж все це приходить до людини саме з навколишнього середовища, тому будьте пильні при виборі продуктів харчування!

4. повітря

Як там не наїстися основний фактор навколишнього середовища, кожну секунду впливає на здоров`я людини. Вчені з`ясували, що за останні кілька тисяч років склад повітря змінився. Зокрема в ньому весь час зменшується кількість вуглекислого газу. Цей процес почався з моменту появи рослинності на землі. На даний момент кількість вуглекислого газу в атмосфері - всього 0,03%. Клітинам людини для нормальної життєдіяльності необхідно 7% вуглекислого газу і 2% кисню.

Оскільки в атмосфері такої кількості вуглекислоти немає, його менше норми майже в 250 разів, а кількість кисню в атмосфері в 10 разів більше - 20%, то потрібно підвищувати вміст вуглекислоти в крові самостійно методом Бутейко К.П. Іншого шляху немає. Адже за останні 30-40 років глибина дихання людини збільшилася на 30%, кількість вуглекислоти в крові мізерне. Вільна пауза затримки дихання зменшилася. Звідки і маса все нових хвороб. Протистояти зовнішньому середовищі, змінити становище допоможуть вправи Бутейко.

Звичайно, цей огляд зовсім не повний і про вплив кожного з перерахованих і не перерахованих факторів навколишнього середовища на людину можна написати те важкому того ... але рамки інформаційної статті на превеликий жаль цього ніяк не дозволяють. Але головне не в цьому, головне, щоб цими проблемами було спантеличено якомога більше число людей - на що і сподіваюся!

Elena_Nevskih, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!