Чорний і зелений чай з імбиром: рецепти приготування для схуднення
Кожна жінка хоче бути стрункою. Але, незважаючи на величезну кількість способів схуднути, не всім вдається досягти бажаного результату. Можливо, проблема в тому, що, крім обмежень в харчуванні, не вживаються продукти, що сприяють зниженню ваги. Багатьом красиву фігуру подарував чай з імбиром. Головне - правильно вибрати рецепт для схуднення.
Імбирний корінь надає унікальний лікувальний вплив на людський організм, тому фахівці радять додавати його в чай. Одне з чудових властивостей такої добавки, які роблять його улюбленим напоєм повних людей, - поліпшення обміну речовин. Адже порушення метаболізму може стати причиною огрядності тих, хто не нехтує правилами здорового способу життя.
Як приготувати «еліксир стрункості»?
Щоб підсилити дію подрібненого імбиру в чаї, потрібно пам`ятати про додаткові інгредієнти, які зроблять засіб для схуднення ще більш смачним і ефективним. У чорному чаї імбир прекрасно поєднується з лимоном. Цей фрукт просто необхідний в рецептах для схуднення, так як руйнує жировий прошарок.
Імбирний чай з лимонним соком
- Промийте під проточною водою і очистіть корінь імбиру, подрібніть за допомогою блендера.
- Змішайте 40 г отриманої суміші з 20 мл соку лимона.
- Долийте в чайник з субстратом 1 л окропу.
- Нехай чай настоюється близько години.
- Можна покласти 2 ч. Л. гречаного меду, який поступається за вмістом цукру і калорійності інших солодощів.
У хімічному складі натурального зеленого чаю є антиоксиданти - речовини, які потрібні для очищення організму від токсинів і шлаків. Подібний детокс - важлива умова для того, щоб зайві кілограми йшли якомога швидше. Тому імбир добре діє в поєднанні саме з такими сортами напою.
Зелений чай з імбиром: рецепт для схуднення
- Сухий імбирний корінь промийте і потріть на дрібній тертці (або використовуйте готовий порошок).
- 1 ч. Л. основного компонента покласти в чашку з окропом.
- Через півгодини перемішайте напій і повільно випийте.
Чай з імбиром і часником: східний рецепт для схуднення
- Візьміть корінець імбиру довжиною близько 3 см і 2 зубчики часнику.
- Інгредієнти попередньо почистіть, промийте і поріжте довгими смужками.
- Змішайте нашатковану імбир і часник, помістіть в термос і залийте 2 л окропу.
- Закрийте термос і залиште на 45 хвилин.
- Профільтруйте чай і пийте по півсклянки до 5 разів на день.
Добре зарекомендувала себе в якості біологічно активної добавки для нормалізації ваги кориця. Ці прянощі покращує роботу нирок, завдяки чому з організму виводиться зайва рідина. Імбирний корінь і кориця - відмінна комбінація для здобуття тонкої талії.
Гарячий коктейль з імбиром і корицею
- В 1 ст. гарячої води додайте 10 г меленого імбиру і 5 г кориці.
- Перешкодьте напій і почекайте 2,5 години.
Якщо присмак лимона, меду, часнику або кориці неприйнятний, можна приготувати класичний чай з імбиром для схуднення. Щоб результат не розчарував, головне - дотримуватися пропорції, зазначені в рецепті.
Традиційний чай для тих, що худнуть
- На дрібній тертці натріть 0,5 ст. імбирного кореня.
- Помістіть масу в каструлю об`ємом 1 л і налийте 0,5 л води.
- Поставте каструлю на вогонь середньої інтенсивності і доведіть вміст до кипіння.
- Зменшіть вогонь і потримайте ємність на плиті до півгодини.
- Перед вживанням процідіть чай.
Щоб чай з імбиром приніс вам користь, потрібно строго дотримуватися рецепти приготування, розроблені спеціально для схуднення, а також:
- пити чай за півгодини до їди невеликими порціями;
- не перевищує норми 1,5 л;
- не вживати напої з додаванням імбиру перед сном і в жарку погоду.
Крім того, не можна забувати, що це засіб сприяє поступовому, а не миттєвого зниження ваги. Тим, хто п`є імбирний чай, не варто відмовлятися від дієт і фізичних вправ.
Пам`ятайте правило «Не нашкодь!»
У гонитві за красою можна завдати шкоди своєму здоров`ю. Навіть такий корисний натуральний напій, як чай з імбирним коренем, підходить не всім. Ці ліки від ожиріння протипоказано при:
- печії і виразці шлунка і дванадцятипалої кишки;
- високій температурі тіла;
- загостренні геморою;
- схильності до кровотеч;
- захворюваннях печінки і жовчнокам`яної хвороби.
Слід бути обережними і вагітним жінкам, так як імбир може викликати передчасні пологи. Шалені матусі можуть вживати імбирний чай за умови, що змінений смак молока влаштовує малюка.
Чужий успіх надихає
В останні роки багато представниць прекрасної статі борються з надмірною вагою за допомогою імбирного кореня. Для успішного схуднення досить до збалансованого харчування і фізичної активності додати чай з імбиром, приготований відповідно рецептами, - так стверджується в більшості відгуків. Це дозволяє не тільки худнути швидше, але і:
- стабілізувати психологічний стан - давно відомо, що депресії сприяють збільшенню ваги;
- наситити організм необхідними для нормального функціонування речовинами, що їх може бракувати через суворої дієти;
- послабити почуття голоду;
- поліпшити загальне самопочуття і стійкість до хвороб.
Жінки, які не задоволені ефектом вживання цього засобу, не врахували того, що воно посилює ефективність обраної тактики схуднення, а не є самостійним препаратом для зниження ваги.
Читайте також:
Можна худнути, включаючи в раціон смачні і корисні ласощі, серед яких - чай з імбиром. Додаткові компоненти напою додадуть йому неповторні екзотичні нотки, а хімічний склад допоможе кожному, хто сумлінно бореться з жировим прошарком, вийти з цієї сутички переможцем.