Поширені причини втрати апетиту

Відсутність апетиту хоча б протягом декількох днів - це має насторожити фактор. У цій статті ми розповімо про те, які найбільш поширені причини втрати апетиту, які з них досить нешкідливі, а які небезпечні для здоров`я людини.

Апетит людини - це фізіологічний механізм. Коли організм працює нормально, даний механізм спрацьовує не менше трьох разів на добу. Якщо людина помічає, що почуття голоду у нього виникає рідше або ж пропадає зовсім, варто проаналізувати можливі причини втрати апетиту.

Найчастіше такого аналізу виявляється досить, щоб скорегувати роботу харчового центру, який розташовується в мозку людини. Якщо ж людина не може самостійно встановити причини втрати апетиту, то необхідно звернутися до фахівця. Найбільш поширені причини відсутності апетиту такі:

• Висока температура повітря. У літню спеку з проблемою втрати апетиту стикаються багато людей. При високій температурі повітря організм потребує меншої кількості енергії, ніж в зимовий час. Тому систематичне відсутність апетиту влітку - не привід для переживань.

• Малорухливий, неактивний спосіб життя. Поширені причини відсутності почуття голоду включають і дефіцит руху. Організм людини знаходиться в «сплячому» стані, а значить, йому досить невеликої кількості калорій. Відсутність апетиту в даному випадку також не повинно викликати занепокоєння. Зосередити свою увагу краще на фізичних навантаженнях, так як гіподинамія часто призводить до більш серйозних проблем, ніж поганий апетит.

• Надмірні навантаження і стреси. Багато наших сучасників прагнуть встигнути просунутися по кар`єрних сходах, побудувати міцні сімейні відносини, підтримувати прекрасний зовнішній вигляд. Все це вимагає великої кількості часу і сил. Часто живуть у великих містах жінкам доводиться практично щодня працювати, відводити дітей в школу і на додаткові заняття, їздити в громадському транспорті, робити покупки в магазинах, готувати їжу, на яку після напруженого дня не хочеться навіть дивитися. Люди, які знайомі з подібними умовами життя і симптомами, можуть поставити собі діагноз «стрессорексія». Фахівці виявили даний тип харчового розладу не так давно. Найчастіше їм страждають жінки, вік яких знаходиться в межах від 20 до 40 років і які не можуть або не бажають зменшити обсяги щоденної роботи. Втомлений організм таких жінок виснажується в результаті стресів і надмірного напруження і, врешті-решт, оголошує голодовку. Психологи вважають, що це захворювання є комбінацією стресу, депресії і анорексії. Недуга зазвичай починається з відмов від обідів через надмірну заклопотаність, після чого настає повна втрата апетиту.

• Прийом лікарських препаратів. Тим, хто приймає будь-які медикаментозні засоби, варто уважно ознайомитися з анотаціями до них. Можливо, серед побічних явищ виявиться і втрата апетиту. У цьому випадку варто проконсультуватися з лікарем, він може замінити препарат або скоротити тривалість його прийому. Відновлення організму після подібних медикаментів, як правило, настає через 10-15 хвилин після завершення курсу лікування.

• Порушення роботи органів травлення. Відсутність збалансованого раціону і режиму харчування, перекушування і фастфуд рано чи пізно призводять до втрати апетиту. Щоб уберегти себе від хронічних розладів травлення і довічної жорсткої дієти, варто «посидіти» на легкій дієті - починати ранок з вживання мінеральної води, яка має чимало корисних властивостей, в обід не відмовлятися від перших страв, не забувати про кисломолочних продуктах, вечорами вживати йогурт або кефір, що забезпечують нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.

• Паразити.Поширені причини відсутності апетиту включають і наявність паразитів в кишечнику, а також запальні процеси в організмі. У таких випадках варто звернутися до гастроентеролога, який призначить аналізи і поставить точний діагноз.