Фолієва кислота при плануванні вагітності для жінок, дозування

Для чого потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності, для жінок дозування яка? За фактом для багатьох майбутніх мам донині відповідь на ці питання так і не ясний. Чому так? Мені це не зрозуміло ... Чи то своя мама не розповіла, чи то вже вагітна жінка не ходила на курси підготовки до материнства? Загалом, потрібно продовжувати вести роз`яснювальну роботу ...

Отже, фолієва кислота відіграє дуже важливу роль під час підготовки до вагітності і власне під час самої вагітності. Цей елемент носить ще назву вітаміну В9, а його нестача призводить до макроцитарной анемії у жінок.

Такий стан викликає проблеми із зачаттям, а також може призводити до завмирань розвитку плода, викиднів і різних порушень в формуванні дитячої нервової системи під час внутрішньоутробного розвитку, порокам і патологій розвитку. Фолієва кислота є невід`ємною частиною підготовки до вагітності, а її прийом повинен контролюватися лікарем.

Фолієва кислота необхідна для здійснення процесу клітинного ділення, а також формування всіх тканин і органів плоду. Вона бере участь в кровотворних процесах, утворюючи лейкоцити, тромбоцити, еритроцити.

Особливо важливим є достатнє надходження фолієвої кислоти при підготовці до вагітності, і в перший її триместр, під час формування органів майбутньої дитини.

Де ж міститься вітамін В9?

Для поповнення запасів фолієвої кислоти слід включити в раціон такі продукти харчування: салат зелений листовий, бобові культури, різні сорти капусти, цибуля-батун, шпинат, червоний буряк, солодкий зелений горошок, морква, помідори, висівки, хліб з борошна грубого помелу, гречану крупу, вівсянку, нирки і печінку, дріжджі, сир, ікру і яйця.

Здорова людина має в печінці досить високий запас фоліціна, якого вистачить для піврічного забезпечення організму цим вітаміном. Але в разі печінкових недуг і захворювань шлунково-кишкового тракту, а також при сильному навантаженню на ці органи, запаси відсутні або виснажуються занадто швидко.

Норма споживання фолієвої кислоти для дорослої здорової людини становить близько 400мкг. Під час вагітності та при годуванні груддю ця цифра зростає в півтора рази - до 600мкг. При здоровому кишечнику деякий кількість вітаміну В9 синтезується самостійно.

При гострому дефіциті фолієвої кислоти навіть в перші дні розвитку плідного яйця можуть розвинутися згубні наслідки, які полягають в паралічі, аномаліях розвитку, вроджених дитячих пороках.

Ще до початку вагітності в організмі жінки має перебувати певну кількість фолієвої кислоти. Це забезпечує здорове майбутнє малюка.

Нестача фолієвої кислоти в першу чергу відбивається у формуванні нервової системи, що призводить до розщеплення нервової трубки у плода. Також відбувається розвиток аненцефалії, гідроцефалії та мозкової грижі.

Дефіцит вітаміну В9 також може викликати різні затримки мозкового розвитку, олігофренію і дитячий церебральний параліч.

Фолієва кислота необхідна для нормального формування плаценти, а також її нормального закріплення в порожнині матки. При нестачі цього елемента ризик викиднів, міхура занесення і завмерла зростає в кілька разів.

Дефіцит фолієвої кислоти особливо гостро відчувається після прийому жінкою різних оральних контрацептивів. При їх скасування слід обов`язково проконсультуватися з лікарем, обговоривши з ним необхідність додаткових обстежень, а також дозування препарату фолієвої кислоти. Крім того слід уточнити терміни, коли можна приступати до планування вагітності на тлі скасування оральних контрацептивів.

При повному фізичному здоров`ї жінки і нормальному рівні вітаміну В9, його дефіцит може виникнути вже в перші тижні вагітності. Якщо жінка приймала препарати фолієвої кислоти при плануванні, слід продовжувати їх прийом, уточнивши дозування у лікуючого лікаря.

Дефіцит фолієвої кислоти проявляється на ранніх стадіях в постійної втоми, відсутності апетиту, підвищеної стомлюваності і дратівливості. Згодом розвивається депресія і анемія.

Якщо недолік цього елементу спостерігається після пологів, це призводить до післяпологової депресії і невротичних розладів різного характеру. Також може порушуватися лактація, травні процеси, погіршуватися апетит і сон.

Серйозний дефіцит фолієвої кислоти призводить до розвитку мегалобластної анемії. Це захворювання характеризується продукцією незрілих еритроцитів величезних розмірів, які не здатні насичувати тканини киснем.

Хвороба може розвинутися дуже стрімко і привести до летального результату. Вона проявляється постійними болями в області живота, діареєю, нудотою, виразками на слизових і шкірних покривах, тріщинами на губах і нальотом на язиці.

Також тривалий недолік вітаміну В9 призводить до утворення в крові гомостезіна. Ця речовина може пошкоджувати цілісність стінок судин крові, що згодом сприяє розвитку інфаркту, інсульту та атеросклерозу.

Не варто приймати препарати фолієвої кислоти без контролю лікаря. Він допоможе точно підібрати необхідне дозування і відкоригувати тривалість прийому.

Слід враховувати, що постійний прийом фолієвої кислоти призводить до нестачі вітаміну В12, тому не варто пити її безперервно довше ніж три місяці.

До підготовки до вагітності слід підходити грамотно, консультуючись зі своїм лікуючим лікарем. Саме він зможе підібрати необхідну схему прийому і дозування препаратів фолієвої кислоти.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!