Корисні властивості натурального свіжозмеленої кави

Кава - це безалкогольний тонізуючий напій, який готується на основі смажених кавових зерен. Основними виробниками кави в світі є: Ефіопія, Мексика, Індія, В`єтнам, Індонезія, Бразилія, Колумбія. Найпопулярнішими є два сорти кави: робуста і арабіка. Жінкам більше подобається арабіка вона не дуже міцна, але дуже ароматна, чоловікам подобатися більше робуста вона міцніша, тому що має властиву кави гіркоту. Однак найчастіше роблять суміш арабіки та робусти в різному процентному співвідношенні. У цій статті ми розглянемо, в чому саме полягають корисні властивості натурального свіжозмеленої кави.

Натуральний мелений кави дуже смачний і ароматний. У продажу можна зустріти як цілісні кавові зерна, так і вже мелені. Але краще купувати саме в зернах і перемелювати зерна відразу перед приготуванням кави. Кава потрібно зберігати в герметично закритій ємності, не можна допустити, щоб потрапляло повітря і волога.

Мелений кава володіє цілим рядом корисних властивостей. Натуральна кава містить приблизно 20 амінокислот, макро та мікроелементи: залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: РР і групи В. Кава відомо своїм сечогінну дію, тому тим, хто п`є багато кави необхідно поповнювати запас води в організмі. На кожну випиту чашку кави додатково потрібно випивати 3 чашки звичайної води. Натуральний мелений кави надає також легку послаблюючу дію.

Багато хто любить каву за його тонізуючий і підбадьорливий еффект.Спустя деякий час після вживання чашечки кави можна відчути прилив сил, поліпшується пам`ять і підвищується концентрація уваги. Корисно його вживати людям з низьким артеріальним тиском. Також допомагає він і при мігрені. Одна чашка натурального свіжозмеленої кави в день істотно знижує ризик захворіти на цукровий діабет. Крім того, речовина яке міститься в натуральному кави, благотворно впливає на роботу печінки. Корисно регулярно вживати мелений кави людям, які мають депресивні стани.

Мелену каву можна використовувати як скраб для обличчя і тіла. Кавові мікрочастинки прибирають ороговілі клітини шкіри, завдяки чому поліпшується приплив крові, і нормалізуються всі обмінні процеси. Пілінг обличчя кавовим скрабом потрібно робити дуже обережно, потрібно щоб помол кави був дуже дрібним, щоб не подряпати шкіру обличчя. Таку процедуру можна робити один раз на тиждень або дві. Кава широко застосовується в кулінарії, для приготування різноманітних десертів та випічки.

Небезпечні властивості. Кава потрібно обов`язково заварювати, інакше просто залитий окропом кави може збільшувати рівень поганого холестерину в крові, що призведе до проблем з серцем і судинами. Вживання великої кількості кави в день призводить до дефіциту кальцію в організмі. Також непомірне вживання кави сприяє виникненню головного болю, безсоння, гіпертонії і тахікардії.

Вагітним жінкам не рекомендується випивати більше однієї чашки натурального свіжозмеленої кави в день. Про розчинній каві і мови не може бути, його пити категорично забороняється. Також потрібно знати, що дітям до чотирьох років кави пити не можна. Як ми дізналися натуральна кава, містить багато корисних властивостей, важливо тільки не переборщувати з вживанням цього підбадьорливого і тонізуючого напою.