Чи не набираю вагу при вагітності
Для стан вагітної жінки можна пробачити, що часом здорова пильність і контроль свого стану, наприклад, ваги, часом поступається місцем нездорової підозріливості. Набір ваги під час вагітності, це найприродніший процес, але і його можна і потрібно контролювати і навіть коригувати.
У матері, недобрали нормальну вагу під час вагітності, є небезпека народити дитини також з недостатньою вагою, це мене 2500 грамів, крім того ураженого фізичними, або неврологічними захворюваннями, що може виразитися в порушенні обміну речовин та іншими відхиленнями у розвитку. Екстремальне недоїдання в період вагітності погано впливає на рівень естрогену в організмі, а це загрожує самими скорботними наслідками, аж до викидня.
Природно, і переїдання під час вагітності абсолютно небажано, новозможний шкоду від цього менше, ніж отнедостаточного надходження їжі.
Нормальна вага при вагітності
Але, щоб не стати жертвою підозріливості, визначте ваш нормальну вагу за індексом маси тіла. Для цієї математичної операції досить ваша вага в кілограмах розділити на зростання в квадраті в метрах. Наприклад, ваш зріст - 170 см (1,7 м). Зростання в квадраті = 1,7х1.7 = 2,89. Ваша вага, наприклад, 55 кг. Тоді індекс маси складе: 55: 2,89 = 19.
Звіряємося з таблицею: якщо індекс менше 18,5, це менше норми, тому, що норма, це от18,5 до 25,0. Відповідно, при індексі від 25 до 30 маємо надмірну вагу, а більше тридцяти - скаржимося на ожиріння.
оптимальне збільшення ваги в період вагітності залежить від ваги до вагітності:
- якщо у вас був вага нижча за норму, то збільшення ваги повинне скласти - 12,5 - 18 кг
- при нормальній вазі - 11,5 - 16 кг
- при надмірному - 7 - 11,5 кг
- при ожирінні - до 6 кг, але тут дуже важливою є участь лікаря в призначенні правильного межі.
При двійні, або трійні - 16 - 21 кг, і це незавісітот ваги до вагітності.
Тепер є приблизні дані, з якими можна щось порівнювати. Однак, справа ускладнюється тим, що майже неможливо точно вказати норми набору ваги в кожному месяцепоскольку темп його суто індивідуальний. І прискорений і сповільнений набори ваги абсолютно нормальні.
Що робити, коли нема набираю вагу при вагітності
Контролюють лише межі оптимального набору ваги за триместр. Так в першому триместрі жінкам з нормальною вагою необхідно набрати до 1,5 кг. (При недостатній вазі -800 грамів, а при ізбиточном- два). Темпиувеліченія весаувелічіваются в другому і третьому триместрах, між 14 і 28 тижнями щотижневий приріст може досягти 300 грамів.
Природно при такому неоднозначному тлумаченні неможливо виробляти подібні розрахунки без лікаря, який враховує і результати безлічі інших досліджень.
У чому причини недобору ваги
Причиною поганого харчування і недобору ваги може бути важкий токсикоз. Але відмовлятися від їжі не варто навіть при ньому, оскільки порожній шлунок абсолютно не виправляє ситуацію.
Допоможе подолати діскомфортчастийпріем їжі невеликими порціями.
При каждойвстрече лікар контролює ваш вага, але іноді потрібно щоденний контроль. Заведіть собі ваги і зважуйтеся щодня, краще вранці після пробудження.
Всі проблеми і підозри, в тому числі і що стосуються ваги, вагітна жінка повинна вирішувати з лікарем.
Вага під час вагітності Існує нескладна формула, що дозволяє визначити норму (індекс, ІМТ) Маси тіла при вагітності.Природно, індекс маси тіла залежить і від статури.І, якщо ІМТ менше 19,8 - є нормальним для худорлявих жінок, то для жінок середньої статури він лежить в…
Як набирає вагу дитина в утробі матері? Для визначення правильності перебігу вагітності дуже важливим моментом є вага плода і процес його набрання в утробі матері. Цей критерій важливий тому, що може показати особливості розвитку плода і наявність або відсутність будь-яких відхилень у…
Скільки повинна набирати вагітна? Набір ваги під час вагітності неминучий. Хоча, звичайно, бувають унікальні випадки, коли дуже огрядні жінки починають стрімко худнути, і надбавка плода у вазі проходить непомітно. Але в більшості випадків все ж жінка, що має нормальну вагу, набирає…
Збільшення ваги під час вагітності Гестаційний діабет і гіпертонія змушують задуматися будь-яку жінку, перш ніж вжити зайвий шматок торта. Як показали недавно проведені дослідження, що навіть при допустимому додаванні у вазі під час вагітності, існує ризик, що дитина народиться з…
Збільшення ваги при вагітності жінки Набір ваги під час вагітності часом зводиться до двох крайнощів, кожна може позначитися на здоров`ї мами і дитини. Одні жінки прагнуть зберегти фігуру - недоїдають або дотримуються незбалансовані дієти з виключенням якихось продуктів, забуваючи, що…
Велика вага у вагітних причини ожиріння Доля кожної жінки народжувати дітей і продовжувати свій рід. І лише тільки одиниці не хочуть відчути радість материнства. Очікування малюка прикрашає кожну вагітну жінку по своєму. Але в деяких випадках у вагітних виникають проблеми зайвої ваги.…
Дефіцит ваги у вагітної жінки Дефіцит ваги у вагітної жінки це поняття досить умовне. Так, наприклад, жінки, які до вагітності мали надлишкову вагу, можуть поправитися в період очікування малюка всього на 5-6 кг - це в 2 рази нижче норми! Однак для них така величина прибавки…