Вага під час вагітності

Існує нескладна формула, що дозволяє визначити норму (індекс, ІМТ) Маси тіла при вагітності.

Природно, індекс маси тіла залежить і від статури.

І, якщо ІМТ менше 19,8 - є нормальним для худорлявих жінок, то для жінок середньої статури він лежить в межах від 19,8 до 26, 0, а для великих жінок нормальним буде і індекс більше двадцяти шести.

Існує і приблизна таблиця набору ваги під час вагітності. Відповідно до неї всі групи жінок повинні додати в перший місяць по половині кілограма, проте в подальшому їх показники помітно відрізняються.

Так, худорляві жінки додадуть до третього місяця два кілограми, до шостого - до восьми кілограмів, а до пологів їх прибавка буде складати приблизно п`ятнадцять кілограмів.

жінки середньої комплекції пройдуть стадії в півтора кілограма до третього місяця, шість з половиною кілограмів до шостого і тринадцять з половиною кілограмів до дев`ятого. У великих шенщін ці показники нижчі - кілограм (3 міс.), Близько чотирьох (6 міс.) І трохи більше дев`яти до пологів.

Однак на практиці приріст ваги при вагітності досить індивідуальний і у різних жінок може помітно відрізнятися. Діапазон коливань при цьому може бути від деякої втрати ваги до його загального зростання на двадцять кілограмів, або навіть більше.

крайні випадки відхилень чреваті ускладненнями і ідеальної ваги при вагітності, мабуть не існує, по крайней мере, рекомендувати його не просто. Помічено, що темпи зростання маси тіла знаходяться в залежності від тієї, якою вона була до вагітності. Частина фахівців стверджує, що приріст ваги повинен складати до трьохсот грамів на тиждень перші двадцять тижнів і до чотирьохсот п`ятдесяти грамів на тиждень з двадцятого тижня до пологів. Однак існує і думка, згідно з яким слід виділити три спільності вагітних жінок. Це майбутні мами зі зниженим, нормальним і підвищеним вагою. Відповідно до того, до якої групи належить конкретна жінка і повинна і визначатися норма приросту ваги.

Так жінки зі зниженим вагою повинні додатково набрати від 12,7 до 18,1 кілограмів, з нормальним - від 11,3 до 15,9 кілограмів, а для жінок з підвищеною вагою нормальний діапазон складе 6,8-11,3 кілограма.

Однак, якщо для загального розвитку і задоволення свого інтересу і можна займатися подібними розрахунками, то справжню картину краще прояснити в жіночій консультації.

Він, оцінивши ваші індивідуальні показники, підкаже ваш нормальний приріст ваги в період саме вашої вагітності. вагітність - не найкращий час для дієтичних подвигів і поневірянь. Однак інтерес до особистої правильній дієті не повинен послаблювати і малюк повинен отримувати всю необхідну кількість потрібних поживних речовин з вашого раціону. Існує набір продуктів для себе коханої і для свого малюка.

Кожна жінка має свою динаміку зростання маси в період вагітності. Тут впливають зростання, статура, особливості організму, фізіологічні та інші фактори. Розібратися у всьому цьому в найкоротші терміни непросто, тому наполягають на оцінці свого стану лише з їх допомогою.

Однак, показник динаміки набору маси допомагає лікареві точніше визначити стан як матері, так і плода.

Зважуватися слід на прийомі у лікаря, хоча ніхто не проти і паралельних вимірів в домашніх умовах, які можна буде передати лікарю при наступній консультації.

У домашньому варіанті зважуються раз в тиждень, в один і той же час, натщесерце, з спорожнення сечовим міхуром. Одяг також не повинна вносити сум`яття в вимірювання - вона повинна бути однаковою, а взуття при зважуванні знімають.

Слід врахувати, що за три-чотири дні до пологів маса вагітної знижується на 0,5-1,5 кілограма.