Вага під час вагітності, збільшення ваги під час вагітності, норма

Кожна жінка в тій чи іншій мірі цікавиться вагою свого тіла. Багато хто прагне тримати його в межах норми, прагнучи мати ідеальну фігуру. Здавалося б, що період вагітності - це ідеальний час для того щоб розслабитися і не думати про проблеми надлишкових кілограм. Але не все так просто, адже надлишковий набір жирку, так само як і недостатня вага - це не нормально, і вимагає особливої уваги доктора акушера-гінеколога, а також своєчасної корекції за допомогою різних допустимих методів.

До початку двадцять восьмого тижня вагітності жінці потрібно бути на прийом до лікаря приблизно раз на місяць (при відсутності ускладнень або якийсь схильності до їх появи). Після візити частішають до двох разів на місяць, при цьому зважування є обов`язковим для кожної майбутньої мами. Деяким жінкам наполегливо рекомендують контролювати показники ваги ще й в домашніх умовах. Вставати на ваги при цьому потрібно вранці, на голодний шлунок. Бажано при цьому мати на собі одну і ту ж одяг, щоб не допустити похибки вимірювань.

Збільшення ваги в період вагітності

Зазвичай, перебуваючи на початковому етапі виношування малюка (перші вісім неделек), жінка абсолютно або майже не додає у вазі. Така особливість пояснюється тим, що ембріон ще дуже малий і вимагає мінімум поживних речовин, навколо нього ще немає плодового міхура і навколоплідної рідини. Крім того багато майбутніх мам можуть ще і схуднути, через таку поширеною проблеми, як токсикоз. Відповідно, за весь перший триместр жінка може набрати лише пару кілограм.

Основні зміни показників ваги спостерігаються через деякий час. Маса тіла майбутньої мами починає активно збільшуватися в другому триместрі «цікавого положення». У цей час щотижневий набір ваги в середньому дорівнює двомстам п`ятдесяти - трьомстам грамам.

У тому випадку, якщо процеси відбуваються в більш інтенсивному темпі, лікар може запідозрити наявність якихось проблем з виношуванням, в тому числі і освіту прихованих або явних набряків.

особливості розрахунку

Давайте поговоримо про те, як лікарі підраховують можливу збільшення ваги на етапі вагітності. Отже, фахівці стверджують, що за час виношування малюка майбутня мама повинна набрати не більше десяти-дванадцяти кілограм. При цьому прийнято вважати, що починаючи з тридцятого тижня виношування, вагові показники щодня змінюються на п`ятдесят грам. Відповідно тижневий набір становить триста-чотириста грамів, а місячний - не більше двох кілограм.

Для того щоб більш точно розрахувати всі особливості набору ваги для кожної конкретної жінки, доктора застосовують різні схеми і таблиці. Крім того фахівцем береться до уваги ще й шкала середнього фізіологічного набору маси тіла на останньому триместрі виношування. Згідно з нею кожна майбутня мама може набрати в тиждень не більше двадцяти двох грам на кожен десять сантиметрів свого зростання. Відповідно, якщо ваш зріст становить сто п`ятдесят сантиметрів, то збільшення ваги не повинна перевищувати трьохсот тридцяти грам за сім днів. Зростання в сто вісімдесят сантиметрів збільшує цю цифру до чотирьохсот грам.

Від чого залежить вага під час вагітності?

Набір ваги в кожному конкретному випадку виношування залежить від безлічі різних факторів. Дуже важливу роль відіграє вік майбутньої мами, так як прожиті роки істотно збільшують ризик набору зайвих кілограмів.

Крім того варто враховувати, ще і вихідний (добеременний) вага пацієнтки. Так при деякому дефіциті ваги у майбутньої мами є всі шанси набрати більше кілограм, ніж належить.

Спровокувати надмірний набір ваги, може і несподівана втрата кількох кілограмів, що виникла на тлі раннього токсикозу. Відомо, що після стресу, викликаного постійної нудотою і блювотою, організм може компенсувати пережиті втрати і постаратися спорудити собі так звану «подушку безпеки» у вигляді зайвих кілограмів.

На набір ваги під час вагітності впливають також особливості конституції кожної конкретної жінки, а саме її схильність до худорби або до повноти. Варто враховувати і розміри майбутньої дитини, адже при великому плоді (більше чотирьох кілограм), його плацента буде трохи важче, ніж зазвичай. Відповідно і набір ваги буде більш інтенсивним, ніж в нормі.

Набір зайвих кілограмів може виникнути і в результаті підвищеного апетиту, який може розвинутися на етапі вагітності. Природно, значуще збільшення калорійності раціону призводить до проблем з вагою.

норма

Як же розподіляються ті десять-дванадцять кілограм, які в нормі повинна набрати кожна майбутня мама. Адже на малюка в цьому випадку доводиться близько трьох кілограм.

Отже:

- три кілограми становить зростаючий плід-
- дев`ятсот грам - це вага збільшилася матки-
- чотириста грамів - це маса последа-
- дев`ятсот грам складають навколоплідні води-
- один кілограм двісті грам - це зрослі обсяги циркулюючої крові-
- півкілограма - виросли молочні залози-
- два кілограми двісті грам - обсяг жирової тканини-
- два кілограми сімсот грамів - це так звана тканинна рідина.

висновок

Ми поговорили про те яким повинен бути вага під час вагітності, збільшення ваги під час вагітності, норма показників. Ми можемо зробити висновок, що вага майбутньої мами може залежати від безлічі факторів, а певні відхилення від норми в ту або іншу сторону потребують особливої уваги та в разі потреби корекції.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!