Імунітет або як жити без застуд
категорія Здоров'я / Здоровий спосіб життя
Не секрет, що основою здоров`я є імунітет, який потрібно постійно зміцнювати, щоб менше хворіти. ослаблений імунітет проявляється у вигляді:
- герпесу
- частих простудних захворювань (4-6 разів на рік)
- частих рецидивів хронічних захворювань, наприклад, фарингіт або тонзиліт
- слабкість і швидка стомлюваність
- алергічні захворювання
Пошкодження імунної системи сприяють такі чинники, як:
- куріння
- алкоголь
- недостача сну
- неправильне харчування
- екологія
- стресові ситуації
- розумові та фізичні навантаження
- вірусні або бактеріальні інфекції, які послаблюють захисні сили організму
Для підвищення імунітету необхідно проводити комплекс заходів, які відновлять нормальну роботу імунної системи.
Народний засіб для зміцнення захисних сил організму. 4 середніх лимона, 2 склянки волоських горіхів, 300 грам родзинок, 300 грам кураги, 4 столові ложки меду. Все подрібнюємо в блендері або перекручує на м`ясорубці, додаємо мед і прибираємо в холодне місце. Суміш приймати по 1 чайній ложці дітям і по 1 столовій ложці дорослим вранці перед сніданком.