Вітаміни для імунітету дорослим для зміцнення

Здоров`я кожного з нас залежить від багатьох речей, зокрема від нормального процесу обміну речовин, який постійно проходить в організмі людини. Якщо людина харчується правильно, його раціон збалансований, то організм отримує всі необхідні йому білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінерали в правильному співвідношенні.

У цьому випадку, людина має сильну захисною системою, міцним імунітетом. До його ослаблення призводить нестача в раціоні людини корисних, необхідних йому речовин. Ослаблений імунітет - основна причина регулярних, частих застуд в холодний період року, загострення хронічних захворювань, поганого самопочуття.

На жаль, ми не завжди маємо можливість харчуватися правильно. У більшості людей є дефіцит вітамінів і мінеральних солей в організмі. У такому випадку фахівці рекомендують приймати вітамінно-мінеральні комплекси, або моновітамінов.

Давайте з`ясуємо, які потрібні вітаміни для імунітету дорослим для множення його сил? А також проведемо невелике дослідження і перерахуємо найефективніші вітамінні препарати для зміцнення імунної системи:

Вітаміни для імунітету

- Аскорбінова кислота - всім відомий вітамін С. Це цінну речовину - відомий засіб посилення опірності організму до хвороботворних вірусів, бактерій. Завдяки аскорбинке, організм активізує вироблення фагоцитів. Це клітини, що знищують віруси всередині організму.

- Група В. Це необхідні речовини, при дефіциті яких організм не може залишатися здоровим. Ця група вітамінів стимулює роботу імунної системи, беручи участь в головних процесах обміну. Вони сприяють ефективному очищенню крові від шкідливих мікроорганізмів, допомагають організму виробляти антитіла до бактерій і вірусів. Саме тому імунна система особливо страждає від їх відсутності.

Наприклад, вітамін В6 синтезує антитіла по відношенню до шкідливих мікробів, зокрема, до збудників грипу, ГРВІ.

Ну, а вітамін В9 надзвичайно важливий для нормалізації функції кісткового мозку. Це функція безпосередньо пов`язана зі станом імунної системи.

- Вітамін Е. Це речовина корисно всім людям, будь-якого віку. Особливо корисний він для імунітету дорослим, так як служить для його зміцнення, посилюючи стійкість організму проти вірусів. Особливо корисно приймати вітамін Е літнім і ослабленим людям, а також вагітним жінкам.

- Вітамін Р. Він входить до групи флавоноїдів, швидше, навіть утворює її. Це корисна речовина також зміцнює імунну систему, захищає організм людини від проникнення інфекції. Ще вітамін Р перешкоджає розвитку запальних процесів, захищає від руйнівної дії токсинів. Він не дає утворюватися пухлин доброякісним і злоякісним.

Ефективні вітамінні комплекси

Сучасні аптеки пропонують величезну кількість найрізноманітніших моно - і полівітамінів, самих різних комплексів для підвищення загального тонусу, поліпшення здоров`я і якості життя людини. Одні стоять зовсім не дорого, за інші доведеться викласти кругленьку суму.

Серед такого достатку яскравих коробочок і іноземних (в переважній більшості) назв, можна виділити найефективніші вітаміни для імунітету, призначені дорослим людям.

Наприклад, лікарі часто рекомендують вітамінно-мінеральні комплекси такі як - Селмевіт, Вітрум, Алвітіл. Вони найбільш ефективні для зміцнення імунітету. Якщо ж ви недавно перехворіли на грип, ГРВІ, іншими інфекційними захворюваннями, вам більше підійдуть комплекси - Берокка, Супрадин, Алфавіт і дуже популярний Центрум.

Якщо ж у людини імунна система дуже ослаблена, якщо навесні і восени застуди слідують одна за одною, а взимку людина регулярно хворіє на грип, йому можна порекомендувати вітаміни для зміцнення імунітету дорослим - Іммунал, Іммуновіт, Тріовіт.

Жінці яка чекає на народження малюка, вітаміни потрібні обов`язково. Адже організм витрачає їх в подвійному розмірі - на маму і малюка. Тому при вагітності найбільш ефективними будуть комплекси - Ельовіт, Пренаталь, Прегнавит.

У людей похилого організм майже завжди ослаблений хворобами та віком. І вони не менше, а іноді і більше за інших мають потребу в додатковому прийомі вітамінів. Їм принесуть найбільшу користь - Оксівітал, Герімакс-женьшень, Герімакс.

Ну а з усіх перерахованих, дуже ефективних вітамінів, можна виділити три найменування - які лікарі призначають своїм пацієнтам найчастіше. Ці вітамінно-мінеральні комплекси - Вітрум, Алфавіт, Спирулина.

Якщо ж прийняті вами заходи не приносять відчутних результатів, якщо вітаміни не сприяють в зміцненні імунітету, спробуйте додатково приймати препарати на основі ехінацеї пурпурової - таблетки або спиртову настоянку. Також можна приймати вранці рекомендовані дози настоянки лимонника, женьшеню, елеутерококу.

Обов`язково запишіться на прийом до імунолога, пройдіть ретельне медичне обстеження. Після цього досвідчений лікар встановить причину вашого стану і призначить спеціальні вітаміни для імунітету для зміцнення, що володіють спрямованим дією. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!