Вправи для немовлят на м'ячі
Фізичне виховання розвиток не замовлено для будь-якого віку. Починаючи від внутрішньоутробного існування і до. ... Але не будемо про сумне. Для немовлят фізичні вправи можуть бути застосовані у вигляді масажу, подібності фіззарядки і занять на спеціальному великому м`ячі - фитболе. Все це можна проводити в домашніх умовах.
Масаж і вправи для немовлят
Масаж роблять в кімнаті, в якій малюк спить. Тут він відчуває себе комфортно, тому, що знає - він у себе. Температуру потрібно підтримувати на рівні 22-230З, вправи проводяться при спокійному, які не що б`є в очі, освітленні, в провітреній кімнаті, на звичайному столі, вистеленим байковим ковдрою, клейонкою і пелюшкою (можна двома). Стане в нагоді і м`який валик для певних маніпуляцій на животику.
єдиний вид масажу, не має протипоказань - це дитячий масаж. Винятки становлять випадки високої температури, при якій масаж заборонений педіатром.
Починають вправи для немовлят з масажу ніжок, погладжуйте їх ласкаво, що не завиваючи мигцем доторкнутися і до інших частин тіла. Добре при цьому активно спілкуватися з крихтою, розповідаючи йому про все на світі, але ласкаво.
Погладжуйте стопи і підошви, які будуть самі закриватися і відкриватися при бічному доторканні.
Користь вправ для дитини
Потім зігніть і розігніть ніжки разом і по черзі. Крім зміцнення м`язів ніг, вправа покращує роботу кишечника, сприяючи догляду газіков.
Погладжування і розтирання тіла малюка це домашній діалект стародавньої мови дотиків. Дитина краще відчуває Вас, і ці довірчі відносини зберігаються на все життя.
Класика дитячого масажу включає розминка, погладжування, розтирання, вібрацію - то ж, що і у дорослих, але тільки набагато легше і ласкавіше.
Ваш одяг повинен бути чистою і вільною, ніяких шпильок і зайвих предметів, та й нігті краще підстригти, а руки змастити кремом.
Не забувайте про увагу до малюка
Дозвольте малюкові захопити великий палець однієї Вашої руки, погладжуючи вільною рукою його ручку від низу до верху, обходячи ліктьовий суглоб. Чи не розгинайте насильно нічого не робіть, і ручку крихти не розгинайте. Розкривши ручку, гладьте кожен пальчик, трьома пальцями проведіть розтирання.
Схрещуйте ручки на грудях по черзі або разом піднімати їх, користь цих вправа допоможе м`язам прийти в тонус.
Настає час м`якого валика - для вправ на животі. Перевернувши малюка, погладжуйте спину від низу до верху, зверху вниз.
Зробіть повороти вліво і вправо. Спробуйте просто допомагати, нехай дитина намагається робити це сам.
Час вправ для немовлят триває приблизно чверть години, щодня.
Для розвитку м`язів живота, кілька разів підніміть ніжки. Хороше розслаблення принесе покативаніе дитини в позі ембріона.
Вправи на м`ячі для немовлят
При виконанні вправи на м`ячі необхідно дотримуватися обережності.
Завжди допомагайте дитині, він не завжди в силах робити ваші вправи. Все повинно проводитися м`яко, без ривків.
Погойдування на м`ячі розслаблює багато груп м`язів, а вестибулярний апарат, звичайно, зміцнює, краще освоюється сидіння, ходіння, падінь стає менше.
На м`ячі виробляють погойдування і на животі, і на спині.
Кращі з випуску гімнастичних м`ячів - це TOGU (Німеччина), LEDRAPLASTIC (Італія), REEBOK.
Як робити масаж немовляті У немовлят тактильні відчуття розвинені набагато краще, ніж зір або слух. Це важливо враховувати у вихованні «підростаючого покоління». За допомогою масажу ми можемо проводити стимуляцію розвитку всіх систем і органів малюка, особливо -…
Як правильно робити масаж немовляті Кожна матуся може стати самим чудовим масажистом для свого улюбленого крихти. У цьому є свої плюси: замість чужої тітки або дядька з ним буде спілкуватися найрідніша і близьке в світі людина, малюкові не доведеться звикати до нових людей. Все це…
Оздоровчий масаж маленьких дітей Є методичні особливості масажу, пов`язані з віком (у новонароджених, немовлят, підлітків, людей похилого віку та т. П.). На сьогодні ми поговоримо про оздоровчий масаж маленьких дітей!Робити оздоровчий масаж можна з першого місяця народження, як…
Лікувальний масаж для маленької дитини Дитині до одного року важливі тактильні відчуття, за допомогою яких він пізнає навколишній світ. Дорослішаючи, малюк набуває і інші навички, однак ніщо не замінить дотик улюблених маминих рук. Поговоримо про самий лікувальний масаж для маленької…
Масаж м'язів новонародженої дитини Масаж для новонародженої дитини - Заняття не просто приємне, але і потрібне. У перший рік свого життя дитина вчиться керувати своїми м`язами, і це, треба сказати, справа для нього дуже непроста. Завдання батьків - допомогти малюкові в його нелегкій…
Комплекс вправ при вагітності на різних термінах Фізичні вправи обов`язково потрібно виконувати при вагітності. Легкі навантаження покращують кровообіг, а значить, до дитини активно надходять всі необхідні для його розвитку корисні речовини. Вправи краще проводити вранці або вдень, ввечері…
Фізичні вправи і тренування при вагітності Найбільш ефективними тренуваннями в підготовці до природних пологів є фізичні вправи, спрямовані на розвиток сили і витривалості основних груп м`язів, що беруть участь в появі малюка на світ. Протягом всього періоду вагітності особливу увагу…