Як правильно робити масаж немовляті

Кожна матуся може стати самим чудовим масажистом для свого улюбленого крихти. У цьому є свої плюси: замість чужої тітки або дядька з ним буде спілкуватися найрідніша і близьке в світі людина, малюкові не доведеться звикати до нових людей. Все це здорово і добре, але тільки масажист-любитель на відміну від професіонала знає не всі тонкощі, як правильно робити масаж немовляті. Постараємося виправити ситуацію і наведемо деякі рекомендації.

Правила масажу, які не можна порушувати:

• при масажі кистей і стоп потрібно застосовувати прийоми розтирання і розминання;

• при масажі ручок, ніжок, ягодичек, спинки, грудної клітини до 2-3 місяців використовують тільки легку вібрацію, легке биття і погладжування. Всі ці прийоми спрямовані на зниження тонусу м`язів, розслаблення, стимуляцію крово- і лімфообігу;

• руху в області ніжок повинні відбуватися від стопи до пахових лімфовузлів;

• руху в області ручок відбуваються від кисті до пахвових лімфовузлів;

• в області спинки рухайтеся від хребта до боків і від пояснічкі-о-пліч;

• в області ягодичек руху виробляються від тазостегнових суглобів до ануса,

• животик слід масажувати тільки за годинниковою стрілкою;

• в області грудної клітини рухи повинні відбуватися від грудини до бічної поверхні і від грудини до плічок;

• при масажі ніжок слід обходити колінну чашечку і не масажувати внутрішню поверхню стегна;

• масажуючи живіт, намагайтеся не зачіпати статеві органи;

• не можна масажувати область нирок;

• масаж слід починати з ручок або ніжок, які повинні бути трохи зігнутими. Для цього дитину потрібно обов`язково укласти на столі;

• при виконанні масажу руки масажиста повинні бути розслабленими.

Як правильно робити масаж стоп немовляті

• Лівою рукою візьміть ліву ніжку дитини в області гомілки. На тильну сторону стопи, створюючи опору, покладіть середній і вказівний пальці правої руки. Великим пальцем правої руки розтирайте підошву - робіть руху від п`ятки до пальчикам і назад. Кілька разів намалюйте на підошві сімку, вісімку.

• На середину стопи під пальчиками натисніть своїм пальцем - пальчики зігнуться. Проведіть по зовнішньому краю стопи до п`яті, не відриваючи пальця, натисніть на средінку п`яти - пальчики розігнутися. Легенько розімніть кожен пальчик.

• Розминайте і розтирайте звід стопи і ахіллове сухожилля. Злегка постукайте стопою по твердій поверхні. Це корисно для зниження тонусу всієї ніжки.

Як правильно робити масаж ніжок немовляті

• Легенько погладжуйте ліву ніжку 6-8 разів по передній, бічний і задній поверхні від стопи до пахової області, обходячи при цьому колінну чашечку. Покладіть розслаблену долоню на передню поверхню ніжки і легко потрясіть ногу, відчувши вібрацію. Двома або трьома пальцями правої руки постукайте по зовнішній поверхні ніжки, рухаючись при цьому рукою від стопи до тазостегнового суглоба. Повторіть 3-4 рази такий рух. Вібрацію і погладжування повторіть кілька разів. Закінчите масаж ніжки погладжуванням. Повторіть на правій ніжці той же, при цьому потрібно праву ніжку тримати своєю правою рукою, а масажувати лівою.

• Візьміть малюка за ліву ручку і ніжку і перекотіть обережно на животик. Не потрібно боятися, навіть новонароджене немовля не зможе задихнутися в положенні на животику, так як у нього є захисний рефлекс - малюк обов`язково поверне голівку на бік, щоб можна було дихати. Погладьте ще раз обидві ніжки від п`ятки до ягодичках. Погладжування потрібно повторити кілька разів.

• Ніжно погладьте праворуч і ліворуч бічну поверхню тулуба кілька разів, рухаючись від п`яти до пахв. Візьміть праву ручку малюка за зап`ястя і праву стопу, потягніть ручку трохи вгору, а ніжку трохи вниз - як би розтягніть крихітку, адже його ручки і ніжки цілих 9 місяців були зігнуті. Повторіть те ж саме, тільки з лівого боку. Таке розтягування потрібно виконати кілька разів. Ця вправа дуже корисно для малюків перших тижнів життя.

Як правильно робити масаж ягодичек немовляті

• Долонею правої руки пропрасуйте спочатку одну ягодички, потім другу по напрямку від тазостегнового суглоба до анусу кілька разів.

• Пощипайте трохи ягодички.

• Пропрасуйте справа і зліва ще раз. Долонями легко і ніжно шлепну по ягодичках.

• Масаж завершите погладжуванням.

Як правильно робити масаж спини немовляті

• Правою долонею пропрасуйте праву половинку спинки, рухаючись від попереку до плечики.

• Те ж виконайте лівою долонею.

• Від сідниць до голівки пропрасуйте спинку дитини тильною стороною кисті, а в зворотному напрямку, долонею - від голови до ягодичках. Такий рух потрібно повторити кілька разів.

• Вкладіть великий палець своєї лівої руки в ліву кисть малюка, обхопіть іншими пальцями передпліччя і поверніть дитини на бік. Виконуйте легкі поколачивания і вібрації по спинці дитини подушечками своїх пальців.

• Ніжно погладьте спинку по напряму вгору-вниз, від бочка до бочку.

Як правильно робити масаж живота немовляті

• Пропрасуйте животик 5-6 разів за годинниковою стрілкою.

• Долоню правої руки покладіть зверху лівої половини живота, а тильну сторону пальців лівої руки - на праву половину живота дитини знизу. Погладжуйте одночасно вниз долонею, а вгору - тильною стороною пальців. Такі руху збігаються з ходом перистальтики кишечника. Пальці двох рук підкладіть під поперек дитини, і направте руки назустріч один одному, поєднуючи над пупком, зверху вниз.

• З метою профілактики виникнення пупкової грижі, при цілковите загоєння пупкової ранки, по кілька разів за день пощипувати легенько шкіру навколо пупка, як би збираючи пупочек в складочку. Покрутіть легенько шкірний пупковий вузлик: великий палець покладіть на пупок нігтем вниз, і, не відриваючи, поверніть палець нігтем вгору.

Як правильно робити масаж грудей немовляті

• Покладіть на середину грудини два пальці обох рук. Здійснюйте рухи, що погладжують двома руками одночасно у напрямку до плічок.

• Зробіть двома пальцями кругові рухи навколо грудних залоз.

• Проведіть по міжреберних проміжків трьома пальцями справа і зліва від кінця грудини до бічної поверхні тулуба. Кожну вправу повторіть кілька разів.

Після закінчення масажу погладьте довільними рухами все тільце крихти. Можна провести водні процедури.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!