Чтобы мужская сила долго не подводила

Здравствуй, «Бабушка»!

Свои советы адресую мужчинам, которые хотят на долгие годы сохранить свою мужскую силу.

Развитию импотенции способствуют стрессы, физические нагрузки и малоподвижный образ жизни. Причиной заболевания могут быть высокая подушка и привычка спать на животе. Лучше всего спать на спине. В такой позе органы малого таза хорошо снабжаются кровью.

Есть очень хороший метод устранения полового бессилия. Надо перед сном налить в один таз горячей воды, а в другой - холодной, а потом попеременно ровно по 1 минуте сидеть то в одном, то в другом. И так 10-12 раз. Эта процедура восстанавливает сексуальную функцию лучше всяких лекарств. Чтобы потенция не подводила, надо спать 9-10 часов в сутки и обязательно регулярно париться в бане и принимать солнечные ванны. Следует отказаться от курения, алкоголя и приема наркотиков, а также не носить часы со светящимся циферблатом.

Не позволит утратить мужскую силу специальная гимнастика.

1. Лежа на спине, сгибайте ногу в колене, поднимая ее вверх и возвращая в исходное положение. Выполнить по 4 раза каждой ногой.

2. Поочередно, лежа на спине, по 4 раза сгибайте в колене, наклоняя на себя и обратно, каждую ногу. То же сделайте 4 раза обеими ногами, сложенными вместе.

3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, приподнимите на себя и по 4 раза туда и обратно выполните ногами круговые движения.

4. Стоя, двигайте бедрами вперед, влево, назад, вправо. И так 4-5 раз.

5. Расставьте ноги пошире, слегка согните в коленях и вытяните руки вперед. Стойте в такой позе ровно 10 минут.

Выполнять всю гимнастику 3-4 раза в день. Это усиливает кровоснабжение малого таза, что способствует 100% восстановлению потенции.

Так что, дорогие мужчины, не отчаивайтесь, применяйте предложенные выше способы и, с Божьей помощью, обязательно победите половое бессилие.