Синдром хронічної втоми причини
«Що це за звір такий - синдром хронічної втоми?» - запитає читач, по життю відрізняється завидним здоров`ям і оптимізмом. Ну да, нормальним здоровим людям здається, що втома - дрібниці, варто лише гарненько відпочити, як ти знову бодрячок і огірок, що милує око своєю зеленню. Але той, хто періодично відчуває на собі холодний камень хронічної втоми, знає - цей звір страшніше будь-якого іншого.
І справа не тільки в тому, що фізично відчуваєш себе спустошеним, вичавленим, як то кажуть, як лимон, втомленим, розбитим і хворим, з постійним відчуттям важкості в голові, з болями в м`язах, грудях, горлі, голові та ін. Та ін. найстрашніше, що відчуваєш себе витрусити і випіннутим з «обойми» життя. Ти - не людина, а ходячий труп: стільки всього цікавого навколо проходить повз тебе, поки ти валяєшся, як труп і тупо дивишся в одну точку, намагаючись сконцентруватися не на своїх больових відчуттях, а на справах, які купою лежать поруч уже кілька днів поспіль . Ні попрацювати, ні розважитися, ні просто почитати книгу або подивитися кіно, не кажучи вже про зустрічі з одним або коханою жінкою - нічого! Немає сил. Ніяких. Важко підняти руку, щоб зробити який-небудь рух.
Ось і виходить, що синдром хронічної втоми і сама хронічна втома - вражина, монстр, і з ним потрібно розбиратися по-дорослому. І неважливо, що багато лікарів не вважають це за хвороба. На самій-то справі на Заході давно вже в ходу видають лікарняні страждають такою недугою і існують клініки, в яких люди лежать роками, намагаючись вилікуватися.
У чому причина хронічної втоми?
Звідки ж береться ця «зараза»? Всі ми народжуємося для щастя, і стикаючись з хворобами, дивуємося - за що нам таке, звідки на нас звалилося це!
На самій-то справі все ми «ковалі свого щастя». І все, що з нами робиться - плід нашої з вами життєдіяльності. Нічого не буває без нічого, всьому є своя причина і своє пояснення. Зрозуміло, це стосується і такої недуги, як синдром хронічної втоми. Причин для її виникнення, так само, як і провокуючих чинників, безліч. Найпростіші і часто зустрічаються такі.
Недостача сну. Сучасна людина не може дозволити собі як слід виспатися серед тижня - треба поспішати на роботу, яка часом триває нескінченно довго. Після роботи ще сила-силенна справ, але ж і відпочити хочеться. І в підсумку лягає людина регулярно після опівночі, щоб встати знову в 6, а то і в 5 ранку. Такий стан справ обертається недосипом, перехідним в хронічну втому і погіршення загального самопочуття.
Неправильне харчування. Як це не банально, але так воно і є і доводиться повторювати: «людина є те, що він їсть». Вічні перекушування на ходу, відсутність вітамінів, забивання шлунка штучної їжею і шкідливими напоями - все це поступово послаблює і підточує сили нашого бідного невічні організму. Скільки ж можна переварювати синтетичну муру! Скільки сил на це йде у бідного шлунка! Результат - фізичні сили закінчуються, людина починає втомлюватися, дратуватися, валиться з ніг.
депресія. Це, мабуть, найсерйозніша причина синдрому хронічної втоми. Депресія, яка прийшла в результаті перенесеного сильного стресу, грунтовно підкошує людини. Нескінченні головні болі, виснажлива втома, внутрішнє спустошення, судоми і болі в м`язах і суглобах, часті застуди, болю в серці і в горлі, тремтіння рук, тривожний стан, безсоння, світлобоязнь, надчутливість до запахів, звуків і інших зовнішніх подразників - ось далеко не повний перелік того, що супроводжує людину, яка страждає синдромом хронічної втоми в результаті перенесеного стресу і депресії. І тут допомогти людині буває вкрай важко або практично неможливо. Залишається тільки одне: жити «під ковпаком», тобто уникати будь-якого стресу, будь-якої зміни в розкладі свого робочого дня і в ритмі життя. Хіба це життя!
Ще одна причина - приховані захворювання сечостатевої системи. Урогенітальні інфекції не завжди проявляють себе вираженою симптоматикою, а можуть просто викликати періодичну втому.
Дорогі читачі, закликаю вас: не допускайте розвитку синдрому хронічної втоми, уникайте провокуючих чинників! Тому що позбутися від цієї недуги може бути вже просто пізно.
Автор: Вікторія Дорогова
Денна сонливість - це хвороба? Підвищена денна сонливість може мати кілька причин - порушення режиму дня, нестача кисню, авітаміноз, прийом седативних або антигістамінних препаратів.У більш серйозних випадках краще проконсультуватися з лікарем, тому що денна сонливість може бути…
Синдром хронічної втоми - хвороба xxi століття Жителі великих міст нерідко страждають на захворювання, яке сьогодні відоме як синдром хронічної втоми (СХВ). Ця недуга вражає людей, що відносяться до різних соціально-демографічних груп і живуть на всіх континентах.Найбільше СХУ схильні жінки у…
Елеутерокок при вагітності вагітність - Це важкий період стресу, що триває цілих дев`ять місяців. І жінка в такий період особливо має потребу в підтримці свого душевного і фізичного комфортного стану. Спокійний міцний сон, щоденна можливість розслаблення і відпочинку -…
Синдром хронічної втоми: симптоми Думаю, що не помилюся, якщо скажу, що хронічну втому відчуває переважна більшість людей сучасного суспільства. Не варто і перераховувати фактори, що провокують її появу: нескінченні стреси з приводу роботи або відсутності її, проблеми в особистому…
У чому може бути причина постійної втоми? Топ 10 захворювань Відчуття постійної втоми насправді - грізна ознака. Якщо людина відчуває нескінченну, виснажливу втому, коли навіть будь-який вид відпочинку не приносить ніякого полегшення, а всередині весь час «живе» стан порожнечі, цю втому можна…
Млявість тіла вранці. Що робити? Після робочого дня відчути втому - Це явище природне і тривогу не викликає. Але коли людина, встаючи вранці після тривалого нормального сну, відчуває себе млявим, розбитим, втомленим, варто задуматися. Адже такий стан нормою не назвеш. Слабкість,…
Хронічна втома лікування в народній медицині Наше життя вимагає від нас швидкості при здійсненні тих чи інших дій, прийняття рішень, тому однією з найактуальніших проблем сучасних людей є хронічна втома, причиною якої може бути, неправильне харчування.Ні для кого не секрет, що правильне…