Лікування хронічної втоми народними засобами

Синдром хронічної втоми виявляється в непоясненному тривалому почутті втоми, в депресії, занепаді сил, які не заповнюються навіть після сну. Найчастіше цією недугою страждають жінки.

Деякі фахівці впевнені, що такий стан має вірусну природу, інші вважають її проблемою імунної системи, пов`язують її появу з порушенням функцій нервової системи.

Найчастіші скарги, з якими звертаються до лікаря страждають хронічною втомою: млявість, втома, дратівливість, нестача енергії.

Крім серйозних лікарських засобів, існують ефективне народне лікування хронічної втоми, про який я і пропоную сьогодні поговорити. Вони не менш ефективні під час лікування запущених форм захворювання, але набагато більш безпечні для здоров`я.

Симптоми і причини появи хронічної втоми

Досить часто захворювання маскується під звичайну застуду або грип. Починає боліти горло, може підвищитися температура тіла. Людина відчуває слабкість, головний біль, ломоту в суглобах, з`являється безсоння. Звичайна діяльність починає пригнічувати, з`являється швидка стомлюваність.

Найчастіше таке пригнічений стан пов`язаний з виснаженням нервової системи. Відбувається це через переважання процесів збудження над процесами гальмування. Часті, постійні стреси, сильні хвилювання, конфліктні ситуації вдома і на роботі, брак сну, надмірні психологічні, фізичні навантаження, що призводять до втрати життєвих сил - ось основні причини захворювання.

Наступним етапом хвороби є порушення пам`яті, починають тремтіти кінчики пальців рук, людину мучить сильне занепокоєння, з`являються безпричинні страхи.

У таких випадках простий відпочинок вже не зможе відновити виснажені сили. При запущених формах хронічної втоми, значно страждає імунна система, що призводить до ослаблення організму перед інфекційними захворюваннями. В кінцевому підсумку, якщо не лікувати хворобу, вона може плавно перейти у повільну або буйну шизофренію.

Лікування хронічної втоми народними засобами

В першу чергу переглянете свій раціон. Поповніть його їжею, багатою білками. Їжте нежирну варену або тушковану телятину, курку, океанічні сорти риби (особливо корисна оселедець), морепродукти.

Дуже добре, якщо з`явиться корисна звичка пити 1-2 рази в тиждень свіжовичавлений сік свіжої картоплі разом з шкіркою. А ось від шкідливих звичок: куріння, алкоголю потрібно терміново позбуватися. Вони дають лише примарну надію, і тільки погіршують пригнічений стан.

Пийте більше свіжої води, відвари трав (м`ята, меліса, ромашка, пустирник, квітки липи, мати-й-мачухи, глід). Відмовтеся від міцного чаю, кави.

Відмінний народний рецепт від хронічної втоми - мед з горіхами. Якщо немає алергії, змішайте в рівній кількості натуральний рідкий світлий мед і подрібнені ядерця волоських горіхів. Їжте, коли захочеться. Це засіб додасть сили, поліпшить імунну систему.

Поповніть організм йодом. Обов`язково їжте морську капусту, сухофрукти, особливо інжир, курагу.

Постарайтеся не пити заспокійливі засоби. Їх дія розслаблює на організм, він не може «зібратися з силами». Краще випийте перед сном слабкий зелений чай з м`ятою, додайте трохи меду. Увечері він допоможе заснути, а здоровий міцний сон кращий засіб лікування.

Якщо здолала апатія, дратівливість, випийте склянку гарячої води з соком одного лимона. Частина соку залиште, змастіть їм зап`ястя, шию, шкіру за вухами. Сік лимона, його запах додасть активності, підвищить настрій.

Хороший дієвий народний рецепт від хронічної втоми часникова настоянка. Для її приготування, натріть склянку свіжого соковитого часнику. Перекладіть масу в скляну літрову банку, залийте медичним спиртом, або якісної горілкою, щільно закрийте кришкою. Поставте банку в холодильник на 2 тижні.

Потім сировину відіжміть, процідіть, приймайте по схемі: кожен раз перед їжею 5 крапель в перший день. Потім кожен наступний день на 1 краплю більше, до досягнення 25 крапель на прийом. Цей засіб допоможе вам швидко прийти в норму.

При лікуванні синдрому хронічної втоми, не забувайте про лікувальні ванни. Вони здатні розслабити, заспокоїти, налагодити спокійний, міцний сон. Взимку корисні ванни з температурою води 40 градусів. Влітку - не вище 37 градусів. У воду додайте відвари трав, або ароматичні масла евкаліпта, ромашки, чайного дерева, мигдалю, обліпихи.

Дуже корисно після трудового дня робити гарячі ванни для ніг, з додаванням морської солі.

Головне, постарайтеся бути спокійніше. Якщо не ладяться справи на роботі, відбуваються конфлікти, змініть її, не шкодуючи. Не бійтеся починати все спочатку. У сім`ї також не дозволяйте нікому, навіть найулюбленішим людям, «сідати вам на голову». Вони люблять вас, тому зрозуміють.

Любіть, поважайте себе. Ви - особистість! Ви - неповторні! Ви всім потрібні! І не забувайте застосовувати народні рецепти від хронічної втоми. Всі ці поради разом допоможуть відновити втрачені сили, і життя знову забарвиться в яскраві сонячні кольори.

Чи не падайте духом!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!