Синдром хронічної втоми: лікування

Сучасне життя вимагає від людини швидкості під час здійснення будь-яких дій, і призводить до виникнення однієї з найактуальніших проблем - хронічної втоми. Її причина полягає в неправильному способі життя, постійному недосипанні і нераціональному харчуванні. Позбутися від такого стану за один день просто неможливо, але маючи на меті можна повернути собі бадьорість, силу і гарний настрій. І в цьому вам можуть допомогти рецепти народної медицини.

Досить часто хронічна втома є наслідком депресії, стресів, сильного перевтоми, підвищених навантажень або якихось хвороб. Розглянемо кілька способів лікування такого стану за допомогою перевірених роками способів і цю частину інформації озаглавим просто і ясно.

Що приймати при хронічній втомі?

- Перемішайте три чайних ложки натурального яблучного оцту зі ста грамами рідкого меду. Приймайте таку суміш по половинці чайної ложки два рази на день. Тривалість лікування - півтора тижні.

- Візьміть по чайній ложці йоду, рідкого меду і яблучного оцту і змішайте зі столовою ложкою попередньо прокип`яченої і охолодженої води. Приймайте таку суміш за раз перед їжею. Уже через півтора тижні самопочуття значно поліпшується.

- Подрібніть 150гр імбирного кореня і залийте його 800мл горілки. Настоюйте протягом тижня, після чого приймайте двічі на день по одній чайній ложці, розводячи у воді.

- Візьміть невеликий шматочок імбирного кореня (приблизно два квадратних сантиметра) і потовчіть його, щоб він пустив сік. Залийте склянкою окропу, і настоюйте протягом короткого часу. У готовий напій додайте трохи лимона і рідкого меду. Такий чай додасть вам енергії і життєвої сили.

- Візьміть 50гр кориці і залийте її півлітра горілки. Настоюйте протягом трьох тижнів в місці, захищеному від світла. Ємність потрібно періодично струшувати. Приймайте таку настоянку по тридцять крапель тричі на день. Кращий час для прийому - за півгодини перед їжею. Цей засіб допоможе зняти меланхолію, прибере спазми в шлунку і додасть енергії. Його можна використовувати навіть при гіпертонічному захворюванні.

- Подрібніть 10гр сухих листків подорожника і заваріть їх склянкою окропу. Наполягайте укутаним протягом півгодини, після чого процідіть. Приймайте в кількості пари столових ложок до трьох разів на день. Найкраще це робити за чверть години до їди. Тривалість лікування - три тижні.

- Корінь радіоли рожевої є чудовим засобом для зняття перевтоми, втоми, а також для підвищення витривалості і працездатності. Його наполягають на горілці, дотримуючись співвідношення 1:10. Приймати такий засіб потрібно по десять крапель тричі на день. Тривалість лікування - три тижні. Прийом екстракту дозволяє поліпшити пам`ять і підвищити увагу, а також позитивно вплинути на стан людей, які страждають від неврозів.

- Приготуйте настоянку з левзеї: нарубати подрібніше сто грам кореня цієї рослини і настоюйте його протягом двох тижнів в півлітра спирту 70%. Приймайте три рази на день в кількості двадцяти крапель. Тривалість такого лікування - три тижні. Цей засіб допомагає позбутися від депресії, підвищеної втоми, дратівливості, поганого апетиту і головних болів.

- Візьміть склянку накопичений очищеної води і додайте в неї чайну ложку рідкого меду, свіжовіджатий сік з чверті лимона, а також половинку чайної ложки бджолиного маточного молочка. Ретельно розмішайте інгредієнти і випийте з ранку, на голодний шлунок. Їсти можна тільки через півгодини після прийому. Будьте уважні, продукти бджільництва можуть викликати сильні алергічні реакції. Повторюйте таку процедуру протягом одного місяця. Це допоможе простимулювати всі обмінні процеси всередині організму і додасть енергії.

- Візьміть квітки топінамбура (сушені або свіжі) і ретельно подрібніть їх. Залийте сировину 70% спиртом, дотримуючись співвідношення 1:10. Додайте ємність в захищеному від світла місці і настоюйте протягом двох тижнів. По закінченню цього часу процідіть настоянку і приймайте її по тридцять крапель тричі на день. Кращий час для прийому - після їжі. Регулярне споживання такого засобу додає здоров`я і життєвих сил.

- Щодня з`їдайте хоча б один банан. Цей фрукт багатий на алкалоїд харман, який у своїй основі має так званий наркотик щастя - мескалін. Банани є смачним і дієвим методом боротьби з хронічною втомою.

- Для приготування напою бадьорості подрібніть один стиглий банан, змішайте його з чайною ложкою свіжовіджатого лимонного соку, половинкою столової ложки подрібнених горіхів (або кедрових, або волоських), чайною ложкою пророслих зерен пшениці і півтора склянками домашнього молока. Такий напій відрізняється високою поживністю і цікавим смаком. Він здатний вгамувати голод, підвищити працездатність і настрій, а також поліпшити пам`ять. До готового засобу можна додати трохи натурального меду.

- Відмінним ефект має мед, змішаний з настойкою прополісу (спиртової) в співвідношенні 9: 1. Такий засіб потрібно приймати безпосередньо перед сном по парі чайних ложок. Найкраще його запивати зеленим чаєм.

Хронічна втома може бути досить серйозним симптомом. Якщо, не дивлячись на всі вжиті заходи, ви все-таки відчуваєте себе розбитим на протязі досить тривалого часу - обов`язково зверніться до лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!