Чай ромашка: користь і шкода, корисні властивості

У російських сім`ях дуже люблять чай. Не минає і дня без цього підбадьорливого ароматного напою. Хтось любить заварити міцніше чорний чай. Хтось вважає за краще витончений смак зеленого. Деякі вважають за краще тільки дорогі, елітні сорти, а іншим до душі чай в пакетиках. Ну а ті, хто знає толк в цілющі рослини і піклується про збереження свого здоров`я, готують чай з простої ромашки. Такий напій смачний, ароматний, а головне, корисний. Та й за ціною він доступний всім, незалежно від грошового достатку.

Чай з сушених квіток з давніх часів використовується народною медициною. Свіжоприготовлений напій має лікувальні властивості. Наприклад, доведені протизапальні, антибактеріальні властивості чаю. Його п`ють, а також використовують зовнішньо у вигляді компресів, примочок.

Давайте докладніше поговоримо про це цілющий напій. З`ясуємо, для чого нам потрібен чай ромашка, корисні властивості його дізнаємося. А також зупинимося на протипоказання.

Користь ромашкового чаю

В першу чергу зупинимося на властивості напою заспокоювати нервову систему. Всього чашечка ромашкового чаю, випита ввечері, допоможе швидше заснути, а сам сон зробить глибоким і спокійним. Тому його рекомендується пити після важкого робочого дня. Тільки будьте обережні, якщо ви приймаєте будь-які заспокійливі, седативні препарати.

Також потрібно відзначити, що напій на основі ромашки має помірну знеболювальну властивість. Тому його рекомендують застосовувати для полоскання порожнини рота, якщо болить зуб, запалилися ясна, або є виразкові ураження на слизовій. Якщо потрібно вгамувати біль, полоскати краще прохолодним чаєм. Він найбільш ефективний в даному випадку.

Крім того чай ромашка покращує, стабілізує травлення. Він допоможе вгамувати коліки, усуне газоутворення, біль в животі. Тільки будьте обережні, якщо ви приймаєте препарати, які розріджують кров, наприклад, ацетилсаліцилову кислоту (аспірин). Ромашка містить кумарин, який також володіє розріджують кров властивостями.

Антимікробні, антиоксидантні властивості надають чаю флавоноїди, велика кількість яких міститься в квітках рослини. Тому регулярно випивається одна чашка усуває запалення, знижує шкідливий холестерин і глюкозу. Тому він буде корисний людям, що страждають на цукровий діабет. Напій є профілактичним засобом проти виникнення злоякісних пухлин.

Відомі корисні властивості чаю ромашка при порушеннях кишкової мікрофлори. Корисні речовини, якими багатий напій, покращують мікрофлору, відновлюють баланс.

При шлункових болях корисні властивості напою також допоможуть. Чай заспокоїть слизову оболонку шлунка. При гастриті, виразковій хворобі зніме біль. Поліпшить стан при захворюваннях жовчного міхура, нирок.
Чай з квіток можна давати дітям для хорошого сну. Однак давати його можна, якщо немає алергії на ромашку. Так що, будьте уважні. Ось рецепт такого напою:

Чай з ромашкою для дітей

Насипте в емальований кухоль 1 ч. Л. сухих квіток. Долийте 400 мл окропу. Накрийте зверху блюдечком. Нехай постоїть так 15-20 хвилин. Після цього чай процідіть крізь марлю, остудіть. Додайте 1 ч. Л. меду.

Такий напій заспокоїть дитину, поліпшить якість сну. Крім того його корисно давати дітям при розладі травлення.

Чай з ромашкою для дорослих

Його готують так само, як для дітей. Тільки пропорції дещо інші. Покладіть 1 ч. Л. на 200 мл окропу. Потім, коли завариться, процідіть і пийте. Мед теж можна покласти при бажанні. Якщо бажаєте готувати напій з пакетиків, то на 1 склянку окропу береться 1 пакетик. Напій рекомендується пити помірно теплим, не гарячим.

З додавання м`яти або материнки

Цей напій також добре усуває бродильні процеси в кишечнику, допоможе позбутися від підвищеного газоутворення, від болю в животі. Напій заспокоїть нерви, допоможе при стресових станах, поліпшить сон.

Щоб його приготувати, насипте по 1 ст. л. ромашки, м`яти або материнки. Залийте 0,5 л. окропу. Накрийте теплим рушником. Чай буде готовий через 5-10 хвилин.

Зелений чай

Цей напій ефективний при стресах, хвилюванні. Його рекомендують пити людям, що знаходяться в емоційній напрузі, тому що він допомагає розслабитися. Для приготування насипте в заварник необхідне вам кількість зеленого чаю. Потім насипте 1 ч. Л. сухих квіток ромашки. Напій буде готовий через 10 хвилин. Увечері його корисно пити з медом. А вранці краще покласти в чашку кружечок лимона.

Протипоказання

Не слід часто пити його при вагітності. Напій може посилити вироблення естрогену. Значне збільшення їх кількості, може шкодити нормальному перебігу вагітності, аж до її переривання. Так що будьте обережні і порадьтеся з лікарем з приводу використання ромашкового чаю.

висновок

Ось ми і поговорили про те чим нашому організму корисний чай в якому є ромашка, користь і шкода його обговорили. Варто також нагадати, що вам потрібно розуміти, що ромашка - лікарська рослина. Тому, як і всі ліки може в деяких випадках не допомогти, а погіршити стан здоров`я. А все тому що ця рослина досить алергенів. Тому при вживанні чаю завжди стежте за своїм самопочуттям. Якщо виникли ознаки алергії, прийом його слід припинити.

Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!