Чим корисна гарбуз для організму?

Гарбуз є досить поширеним овочем, але далеко не всі знають про її корисні властивості. Більшість використовують її для приготування багатьох дуже смачних страв. Так на Русі гарбуз любили запікати всередині печі і споживали разом з медом, як вишукані ласощі. Але чому ж так корисний цей овоч і його сік? Від яких захворювань можна позбутися за допомогою гарбуза?

Цей овоч містить безліч вітамінів - вітаміни групи В, вітамін Е, С, РР, каротин. У ньому багато магнію, калію, кальцію і заліза. Крім того гарбуз багата на клітковину і вуглеводи, а недавні дослідження показали, що в ній знаходиться унікальна речовина, яка здатна придушити зростання туберкульозної палички.

Гарбуз піде на користь хворим на холецистит, гіпертонією, нефрити і ожирінням. Вона здатна допомогти при різних недугах серцево-судинної системи, а також позбавить вас від набряків і запорів.

Завдяки вмісту вітаміну Е вона не дає прогресувати процесам старіння організму, попереджає поява зморшок і пігментації. Також цей елемент забезпечує активну діяльність репродуктивної системи людини, допомагає згладити неприємності менопаузи і полегшує передменструальний синдром. Крім того вітамін Е покращує кровообіг на периферії.

Каротин є потужним протиракову засіб, яке крім того запобігає старінню. Цей елемент підтримує сітківку ока і помітно покращує зір. Також каротин зміцнює імунітет і запобігає простудним захворюванням.

Гарбуз стимулює роботу травного тракту і позбавляє нас від такої неприємної проблеми як запор. Вона допомагає впоратися з діабетом, різними колітом і не дає рости і розвиватися онкологічним пухлин.

Цей овоч не тільки позбавляє нас від набряків і м`яко виводить сечу, але речовини, що містяться в ньому, виводять з тканин надлишкові солі, допомагаючи в лікуванні подагри і гіпертонії.

У помаранчевої м`якоті міститься величезна кількість пектинів, які ефективно очищають наш організм від шлаків, холестерину і токсинів.

Гарбуз містить речовини з активним противосклеротическим дією, що робить її незамінною в профілактиці атеросклерозу.

Цей смачний і яскравий овоч займає далеко не останнє місце в дієтичному харчуванні, так як він є ліками для захворювань широкого кола. Його рекомендують регулярно споживати в їжу, щоб запобігти розвитку нефриту і пієлонефритів.

Гарбузовий сік допоможе вам при запальних захворюваннях уретри і сечового міхура, він ефективно позбавить вас від нервових розладів, хронічних закрепів і ниркової недостатності. Незважаючи на високу сечогінну дію, гарбуз не діє на тканину пархеніми нирок дратівливим чином. Якщо випивати щодня по склянці свіжовіджатого гарбузового соку, це допоможе позбавитися від геморою, а також запобіжить розвитку простатиту і поліпшить сексуальну функцію осіб чоловічої статі.

Гарбуз відноситься до рідкісних продуктів, що мають в своєму складі вітамін Т. Цей особливий елемент перешкоджає ожирінню, допомагає засвоєнню важких страв і процесам травлення. Гарбуз можна використовувати як гарнір до м`ясних страв. З неї також можна готувати салат. Завдяки високому вмісту заліза цей овоч ефективно бореться з анемією.

Наведемо кілька рецептів для здоров`я і краси:

- Столову ложку пюре, приготованого з запеченої гарбуза, змішайте зі столовою ложкою вершків або одним яєчним жовтком. Нанесіть такий засіб на обличчя і витримайте чверть години. Після цього змийте маску теплою водою і промокніть натуральною тканиною. Цей засіб допоможе позбутися від різних подразнень і підвищеної сухості.

- Протирайте обличчя шматочком сирого гарбуза, а через десять хвилин обполіскуйте його звичайної прохолодною водою. Такий засіб допоможе звузити пори і позбутися від вугрів, також воно зменшить жирний блиск. Як варіант можна заморозити свіжовіджатий гарбузовий сік і протирати обличчя такими льодовими кубиками. Це чудове підтягує і тонізуючий засіб.

- Якщо ви страждаєте від безсоння, з`їдайте по 50г запеченої гарбуза два рази на день. Також можна відварити трохи цього овоча в невеликій кількості води і приймати такий відвар по склянці на день, розподіливши його на три прийоми. Для більшого ефекту додайте в цей засіб трохи натурального рідкого меду.

- При ожирінні і печінкових недугах з`їдайте щодня по половинці кілограма гарбуза (свіжої або запеченої), крім того випивайте по парі стаканів свежеотжатого гарбузового соку.

- Набряки і серцево-судинні захворювання лікуються шляхом щоденного прийому свежеотжатого гарбузового соку в кількості однієї склянки в день. Його потрібно пити потроху, приблизно по одній столовій ложці.

- Для лікування опіків змочіть марлеву серветку свіжовіджатим соком і розташуйте її на поверхні рани.

- Позбутися від плоских глистів допоможуть насіння гарбуза. З`їжте сто грам насіння, ретельно пережовуючи, і запийте через годину столовою ложкою касторової олії. Гарбузове насіння допоможуть також зберегти чоловічу потенцію.

- М`якоть запеченої гарбуза допоможе вилікувати подагру. Її потрібно їсти по одній столовій ложці до трьох разів на день, найкращий час для прийому - за півгодини до їди.

Крім того звичайна гарбузова каша допомагає очистити організм від антибіотиків, тому її корисно включати в свій раціон паралельно з курсом лікування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!