Ананас. Корисні властивості для жіночого і чоловічого організму

Серед величезного розмаїття продуктів, в раціон людини в першу чергу повинні входити ті, які забезпечують наш організм енергією, корисні для здоров`я. А тому жодне свято не обходиться без фруктів: грейпфрути, апельсини і ананаси завжди супроводжують застілля. Оскільки в звичайному житті ми рідко їмо екзотику, то в гостях намагаємося спробувати все. Цікаво адже, які вони на смак, як впливають на наш організм?

Як виявилося, ананас дуже корисний. Особливо для тих, хто «сидить» на дієті, так як цей фрукт містить максимум вітамінів і мінімум калорій. Давайте побільше дізнаємося про те, що може зробити для нашого здоров`я ананас, корисні властивості для жіночого і чоловічого організму цього екзотичного фрукта. Але почнемо з його використання в іншому ракурсі.

Ананас і його корисні властивості

Оскільки це екзотичний фрукт, з його транспортуванням і доставкою в магазини завжди виникають деякі складнощі. Виростає він в країнах з тропічним кліматом, і за розмірами зовсім невеликий. Куди цікавіше його листя. Вони досить широкі і досить міцні, мають довжину майже 80 см. Тому в країнах з тропічним кліматом в селах вони до сих пір замінюють черепицю ...

До речі, ананас застосовується в косметології. Соки і масла з цього ароматного плода додаються в засоби по догляду за шкірою обличчя, крему і маски для волосся, блиски і бальзами для губ. Парфуми і та не може обійтися без нього.

Завдяки йому, створюються неповторні, чарівні своєю солодкістю духи. Ось що цікаво: вага плода може коливатися від 1 - 3 кг до 14-15 кг і занурити в машину таку тяжкість зовсім нелегко. Ось і виходить, що така смачна і сонячна екзотика рідкість на прилавках супермаркетів.

Багато людей їдять тропічний плід після їжі, а іноді він навіть входить до складу деяких страв. Це неспроста! І тут в повній мірі і проявляються корисні властивості ананаса для схуднення. Весь секрет у низькій калорійності продукту і його здатності швидко розщеплювати жири. Таким чином, людина, що поїдає його, худне. Саме тому, смачне і апетитне смажене м`ясо подається з часточкою ананаса на краю тарілки.

В організмі дуже важливий процес обміну амінокислот і ананас приймає в ньому найактивнішу участь. Для того щоб зрозуміти, на скільки важлива його роль, розберемо її докладніше. Всі знають, як важливо виділення ферментів, синтез гормонів в організмі. Збій в цьому процесі може дати відсутність певної амінокислоти, без якої біосинтез білка буде неможливий. А це може спричинити проблеми. Адже амінокислоти є фундаментом, а також будівельним енергетичним матеріалом. Аміак, вуглекислий газ і вода це кінцеві продукти синтезу. Безліч реакцій в організмі регулюють непростий процес обміну амінокислот. Так ось ананас надає саме що ні на є благотворний вплив, відновлюючи баланс і зменшуючи ризик виникнення різних відхилень. Колись на уроках біології ми вчили, що з`єднання білків жирів і вуглеводів, відбувається завдяки амінокислотам. Наслідком розпаду речовин в організмі є рідкий кінцевий продукт - сеча. Наш тропічний фрукт багатий на вітаміни А, В1-9 і С. Ці вітаміни допомагають організму працювати як годинник. Зміст речовини бромелайн в ананасі, наділяє його властивістю спалювати калорії, а так само, покращувати активність ферментів в організмі, посредствам якої відбувається обмін амінокислот. Мікроелементи магній, калій, натрій і фосфор, теж складові цього процесу.

Часом у дітей спостерігається недолік заліза, що веде до ослаблення імунітету, і тоді в раціон їх харчування вводять гематоген і гранат. Але є гідна заміна! Всього лише скибочка тропічного плоду в день здатний підтримувати імунітет в спеку і холод.

Частенько люди стикаються з низкою інших проблем: перетин і випадання волосся, крихкість кісток, шарування нігтів. Але вихід є і в цій ситуації! Вживаючи в їжу свіжі ананаси, корисні властивості його м`якоті і соку дозволять виправити становище в найкоротші терміни і посприяють загальному зміцненню організму. Адже він, крім усього іншого, дуже багатий на кальцій, який є будівельним матеріалом для кісткової тканини.

У процесі лікування простудних захворювань і пневмонії, високого тиску і артриту, ананас також корисний.

Проблеми з нервами, втому і роздратування ведуть до труднощів у спілкуванні з оточуючими. Ананас і тут допомагає не стати агресором і прибувати в доброму настрої.

Його м`якоть відновлює втрачений баланс і надає організму сил.

Якщо здолав така недуга як виразка шлунка, то вживання заморського плоду слід звести до мінімуму, незважаючи на всю його корисність і смакові якості. Ніякого задоволення від його поїдання ви не отримаєте, тому, як зміст кислоти в шлунковому соку підвищено ... Це прикро, але хто попереджений, той озброєний і екзотичний фрукт не стане винуватцем усіх негативних наслідків!

Пам`ятайте, що міститься в ананасі сік може зруйнувати емаль зубів. А тому будьте обережними - полощіть рот після кожного вживання в їжу цього чудового тропічного плоду!

Катерина, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!