Кавун - користь і шкода, лікування кавуном, застосування для здоров'я

Існує безліч продуктів, без яких і літо не літо. Це найрізноманітніші сезонні фрукти і ягоди, які чудово підходять для харчування в сильну спеку, насичують наше тіло вітамінами і мінералами для довгого зимового періоду. Високою популярністю влітку користуються баштанні культури, серед яких і кавуни. Ці великі «м`ячики» насправді є ягодами і мають високий ступінь корисності для організму. Вони здатні не тільки вгамовувати спрагу, але і допомогти в лікуванні різних, в тому числі і досить серйозних недуг. Поговоримо про корисність цього продукту і про те, чи може він зашкодити нашому організму.

Чим гарний кавун? користь ягоди

М`якоть кавуна насичена масою корисних елементів, серед яких безліч унікальних антиоксидантів. Серед цих речовин багато каротину, тіаміну, аскорбінової кислоти, ніацину і рибофлавіну. Антиоксиданти позитивно впливають на діяльність всіх систем нашого організму. Вони попереджають старіння клітин і стимулюють процеси їх регенерації. Також ці речовини чудово очищають наш організм від різних шлаків і токсинів, і перешкоджають агресивного впливу на нього вільних радикалів. Саме антиоксиданти відіграють важливу роль у попередженні онкологічних захворювань і багатьох інших недуг. Так каротин особливо позитивно впливає на зір, перешкоджаючи появі короткозорості, далекозорості та інших хвороб зорового апарату. Також містяться в кавуні речовини чудово стимулюють захисні сили нашого організму, допомагають зміцнити імунітет, що особливо стати в нагоді в холодну пору року.

Кавун - це одна з небагатьох ягід, яка має в своєму складі значну кількість фолієвої кислоти. Цей елемент особливо корисний для людини, в тому числі і для його нервової системи. Він просто не замінимо для тих сімейних пар, які вирішили обзавестися дитиною, а також для тих, хто вже знаходиться в очікуванні свого малюка. Фолієва кислота стимулює повноцінне і правильне розвиток клітин, і відповідає за формування нервової системи майбутньої дитини.

Кавун піде на користь і вже відбувся мамам, які здійснюють грудне вигодовування. Він стимулює процеси лактації, а також налагоджує травні процеси.

Його також варто включити в свій раціон тим людям, які мають проблеми з нирками і серцево-судинної системи. Ця ягода є відмінне сечогінний засіб, вона очищає нирки від скупчилися шлаків, перешкоджаючи процесам відкладення солей і формування каменів. Сто грам кавуна утримуєте більше половини добової норми магнію, цей елемент, до речі, допомагає повноцінно засвоїтися всім іншим вітамінами та мінералами.

Дефіцит магнію в організмі негативно позначається на діяльності м`язів і нервової системи. Крім того, така нестача призводить до того, що людина буде відчувати себе слабким і втомленим.

Систематичне споживання кавуна піде на користь людям з гіпертонією, це багато в чому пояснюється його сечогінну дію, а також наявністю в його складі того ж магнію. Також завдяки цьому елементу дана ягода є непоганим антидепресантом, і допоможе впоратися з проблемами зі сном, а також з втомою. При підвищеній дратівливості варто просто включити її в свій повсякденний раціон.

Завдяки наявності значної кількості рідини і сечогінному ефекту, кавун здатний допомогти тим людям, які страждають від надмірної ваги. Він не дає затримуватися зайвій воді в організмі, містить мінімум калорій і усуває відчуття голоду.

лікування кавуном

У терапевтичних цілях може застосовуватися не тільки м`якоть цієї ягоди, а й її насіння, а також корки. Так для лікування гарячкових станів варто розтерти кавунові насіння і з`єднати їх з холодною попередньо закип`яченої водою у співвідношенні 1:10. Такий напій можна підсолодити цукром, медом або фруктовим сиропом і споживати буквально в необмежених кількостях.

Для того щоб усунути напад подагри, влаштуйте собі пару-трійку розвантажувальних днів на одному кавуні. Їжте по двісті-двісті п`ятдесят грам м`якоті з інтервалом у дві години. Така дієта принесе користь і при артрозі, а також при інших суглобових недугах.
Для корекції циститу, пієлонефриту, усунення каменів в нирках уратного і оксалатного типу варто споживати в день по два-два з половиною кілограми кавунів. Такий засіб ефективно виводить патологічні бактерії і соки з організму.

Для лікування коліту і гастриту варто заварити сто грам сушених кірок кавуна півлітра окропу і настоювати до повного охолодження. Отриманий настій потрібно процідити і споживати по одній склянці безпосередньо перед трапезою.

Для кого небезпечний кавун? шкода ягоди

Якщо ви страждаєте від каменів у нирках або сечовому міхурі, то доцільність кавунової терапії варто обговорити з лікарем. Сильно великий розмір утворень - це протипоказання для такого лікування. Кавунова м`якоть може нашкодити при наявності у людини проносу або коліту. Не можна їсти цю ягоду і при порушеному відтоку сечі.

Людям з порушеною діяльністю шлунково-кишкового тракту варто бути обережними при споживанні кавуна, так як надмірний прийом може спровокувати діарею. Само собою варто купувати ягоди тільки в контрольованих точках, бо надмірна кількість нітратів в них може привести до серйозного отруєння.

Кавун, застосування якого в терапевтичних цілях дає масу переваг, проте потрібно споживати дозовано.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!