Як боротися з токсикозом під час вагітності?

Приблизно половина вагітних жінок відчувають нездужання, що супроводжується нудотою і блювотою. Це токсикоз при вагітності. І як з ним боротися, запитаєте ви? Щоб розібратися в цьому досконально, присвятимо тему сьогоднішньої статті питання - «Як боротися з токсикозом під час вагітності?».

Виявляється токсикоз, в основному вранці. Протягом дня самопочуття зазвичай поліпшується. З чим пов`язана поява токсикозу? Справа в тому, що в організмі майбутньої мами, особливо в перші місяці вагітності, відбувається гормональна перебудова. Це і викликає нудоту, блювоту, запаморочення.

Як боротися з токсикозом на початку вагітності:

* Не допускайте перегріву вашого організму. Саме від нього часто виникає нудота і інші ознаки токсикозу.

* Майбутнім мамам протипоказано перевтома. Як можна більше відпочивайте.

* Особливо звертайте увагу на раціону харчування. Не змішуйте суху і рідку їжу. Прийом сухої їжі потрібно чергувати з прийомом рідкої їжі.

* Кількість споживаної під час вагітності їжі повинно бути помірним. Краще їсти небагато, але часто.

* З раціону потрібно повністю виключити важку і жирну їжу.

* Вживання рідини повинно бути достатнім, але помірним.

* Починайте харчуватися правильно прямо з ранку. Цілком достатньо вранці прямо в ліжку з`їсти жменьку кураги або родзинок, сухий крекер або маленький бутерброд.

* Де б ви не знаходилися протягом дня, обов`язково беріть з собою яблуко або який-небудь інший легкий перекус.

* Намагайтеся їсти часто, але дуже невеликими порціями, щоб ваш шлунок не залишався порожнім.

* Пити краще мінеральну воду, зелений чай, фруктові соки.

* Остерігайтеся різких рухів особливо після їжі.

* Неприємні запахи теж можуть спровокувати приступ нудоти і блювоти. Намагайтеся уникати будь-яких дратівливих вас запахів.

* Обов`язково вживайте їжу, багату на вітамін В6. Їжте картоплю, банани, зародки пшениці, рибу тунець, родзинки та насіння.

* Якщо у вас починає крутитися голова, переходите на глибоке дихання.

* Справитися з нападом нудоти вам допоможе шматочок лимона.

* Дуже добре додавати в їжу корінь імбиру, попередньо натер його на тертці. Імбир також сприяє позбавленню від нудоти.

* Зазвичай токсикоз спостерігається в перші три місяці вагітності, а потім поступово проходить. Але бувають випадки, коли нудота і блювота тривають протягом усіх дев`яти місяців вагітності. Причому блювота буває дуже частою. Такий прояв токсикозу називається «нестримною блювотою вагітних». У цих важких випадках слід вдатися до медичної допомоги, так як не тільки здоров`я, а й саме життя вагітною жінкою перебуває під загрозою.

Традиційне лікування токсикозу полягає в тому, що лікарі призначають жінці потужні нудоти кошти. Якщо стан залишається важким, вагітну жінку госпіталізують. Госпіталізація потрібна для того щоб убезпечити жінку від зневоднення, тимчасово змінити обстановку і підтримати її вагітність

Як боротися з токсикозом засобами східної медицини?

При токсикозі застосовуються і нетрадиційні методи лікування, такі як акупунктура. Сеанси акупунктури приносять полегшення, а також допомагають позбутися від прийому медикаментозних препаратів.

Всього три точки впливу. Перша точка розташована в районі мечоподібного відростка, в центрі живота - посередині відрізка між пупком і нижньою частиною грудини. Друга знаходиться на кордоні ребер, як раз на рівні мечоподібного відростка. Третю точку можна знайти на зап`ясті на три пальці нижче згину з боку великого пальця.

У звичайних випадках прояви токсикозу стимулювати точки потрібно вранці, бажано в ліжку перед тим як ви збираєтеся встати. Впливати на точки потрібно протягом 5-6 хвилин. Якщо неприємні симптоми токсикозу відразу не зникли, то через півгодини точковий масаж потрібно повторити. Якщо випадок токсикозу серйозний, стимуляцію точок потрібно повторювати кілька разів на день.

Як боротися з токсикозом вагітних народними засобами?

* Від нудоти і блювоти при токсикозі вам допоможе ось такий настій. Візьміть одну чайну ложку добре подрібненої меліси і залийте її склянкою окропу. Наполягайте від півгодини до години. У готовий настій додайте скибочку лимона. Можна додати мед для солодощі. Цукор додавати не потрібно. Не поспішаючи, дрібними ковтками випийте настій, а скибочку лимона, добре розжувати, проковтнути. Вживати цей настій можна два рази в день. Але при цьому потрібно враховувати той факт, що меліса знижує артеріальний тиск.

* Боротися з токсикозом можна за допомогою ще одного народного засобу. Дрібно наріжте 200 грамів гарбуза і залийте одним літром окропу. Цей гарбузовий настій витримують близько години, потім проціджують, додають мед і п`ють як звичайний чай.

* Ось ще один рецепт лікувального відвару, який добре допомагає при токсикозі. Потрібно взяти по сто грам трави пустирника, кореня валеріани і листя мучниці, додати двісті грамів плодів шипшини і п`ятдесят грамів листя брусниці. Дві чайні ложки отриманої суміші залити склянкою окропу, настояти. Приймати цей цілющий відвар потрібно три рази на день перед їжею з додаванням меду протягом місяця. Пропив місячний курс, зробіть перерву на тиждень, потім курс повторіть.

* Від раптових симптомів токсикозу швидко допомагає розжовування сухої заварки.

* І ще один хороший народний рецепт. Візьміть подрібнені листя деревію, залийте їх окропом у пропорції на 0,5 литка окропу - 2 столових ложки сировини. Настій слід вживати по 2 ст. л. за десять хвилин до їди, а потім через дві години після їжі. Курс лікування десять днів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!