Кріотерапія це лікування холодом

Кріотерапія - це лікування холодом, але, що дуже важливо, в строго дозованих кількостях. Ще з давніх-давен було відомо, що вплив низькими температурами надає благотворний вплив на наш організм. Згадайте стійке словосполучення - «сибірське здоров`я».

Зауважу, що це досить нова методика, позитивно зарекомендувала себе в останні десятиліття. Своїй появі вона зобов`язана японському доктору Ямаучи, який вперше застосував лікування дуже низькими температурами пацієнтів, із захворюваннями суглобів. Лікар застосовував різні холодні середовища, і прийшов до висновку, що оптимально використовувати газ.

Як пізніше з`ясувалося, цим способом можна лікувати не лише захворювання суглобів, а й багато іншої патологію, в числі яких навіть ожиріння і целюліт. Для початку слід розглянути, як саме впливають низькі температури на організм людини?

• Про вплив холоду на організм

Як відомо, під впливом низьких температур тонус судинного русла зазнає значних змін. Точніше, відбувається різкий спазм капілярів. Це захисна реакція спрямована на збереження тепла, яке необхідно нашому тілу. Тривалість дії холоду повинна бути строго дозована, і, як правило, не повинна перевищувати двох, трьох хвилин.

Наступний етап - припинення холодового впливу, власне кажучи, саме заради нього і здійснюється ця методика. Корисність його полягає в різкому розширенні капілярів. В результаті цього, значно збільшується приплив крові до багатьох систем і органів, нормалізує їх діяльність. В першу чергу - це стосується стінок артерій.

Як відомо, разом з артеріальною кров`ю, до тканин надходить і кисень з поживними речовинами. Цілком зрозуміло, що при збільшенні кровотоку органи отримають, що називається, додатковий стимул, що виражається в прискоренні обмінних процесів, збільшенні швидкості виведення токсинів і шлаків, нормалізації відновних процесів.

Невід`ємною умовою позитивного вплив низьких температур на організм людини є той факт, що холод впливає на тіло протягом дуже обмеженого часу. Щоб цей вплив виявився дійсно сильним, використовуються дійсно, дуже низькі температури.

Як правило, мова йде про мінус 120 - 140 градусах. З огляду на таку агресивність середовища, слід оберігати деякі ділянки тіла. Йдеться про долонях, ступнях і лицьової області. Для цього використовуються спеціальні ватно-марлеві рукавички і маска.

• При яких захворюваннях можна використовувати кріотерапію?

* Безумовно, в числі перших «кандидатів» на показання до застосування - ожиріння. Як відомо, саме уповільнення метаболізму в жировій тканині винне у розвитку цього серйозного захворювання.

Під впливом дуже низьких температур, значно збільшується приплив крові, що стимулює обмінні процеси в підшкірному шарі, що активізує внутрішній ліполіз. Правда, слід зазначити, що не варто розглядати цю методику, як панацею від ожиріння.

Безумовно, сама по собі вона навряд чи зможе змінити стан речей на краще. Розглядати її потрібно виключно, як ефективне доповнення загальної терапії, спрямованої на створення енергетичного дефіциту. Нагадаю, що в основі будь-якої стратегії зниження маси тіла повинна лежати збалансована дієта і підвищене фізичне навантаження.

* Другим очевидним свідченням для застосування кріотерапії є найлютіший ворог краси прекрасної половини людства - целюліт. Як відомо, саме застійні явища в підшкірно-жировому шарі є винуватцями появи цього неприємного захворювання.
Уповільнюється метаболізм в жировому прошарку, що призводить до затримки рідини, і розвитку грубої сполучної тканини. Під впливом дозованих низьких температур, збільшується просвіт капілярів, що насичує жирову тканину достатньою кількістю кисню і інших поживних речовин.

* Нормалізується і виведення токсинів з тканин. Шкіра стає значно молодше, зникають патологічні судинні явища, такі, як «зірочки». Здійснюється ефективне розгладження зовнішніх покривів.

Як і в попередньому випадку, нагадаю, що розцінювати криотерапию, як єдиний засіб лікування целюліту - було б помилкою. Пам`ятайте, тільки комплексний підхід допоможе впоратися з цим неприємним недугою. Не слід забувати і про апаратні методики, всілякі обгортання, компреси, масажні процедури і так далі.

* Крім місцевого впливу, становить інтерес і загальний ефект. Як стверджують фахівці, низькі температури здійснюють позитивні зрушення у всьому організмі. Нормалізується робота імунної, центральної нервової, ендокринної, серцево-судинної систем. Простіше кажучи, лікування холодом довело своє право на застосування.

• Протипоказання до кріотерапії

Безумовно, як і будь-яка інша медичної процедури, лікування кріотерапією має чіткі протипоказання, при наявності яких, її застосування стає неможливим. Йдеться про таких станах:

• Холодова аллергія-
• Інфекційні захворювання в будь-якому періоде-
• Ішемічна хвороба серця та інфаркт міокарда-
• Інсульти головного мозку-
• Гіпертонічна хвороба-
• Вагітність і лактація-
• Дитячий, підлітковий і похилий вік;

Нагадую про необхідність явного схвалення з боку лікаря. Тільки фахівець може визначати наявність показань і протипоказань.

висновок

Вважаю, ні хто не буде сперечатися, що кріотерапія довела своє право на існування. Вона часто застосовується як загальнозміцнюючий засіб в складі багатьох терапевтичних методик. При цьому для отримання позитивного ефекту не слід забувати про інших лікувальних заходах.

Будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!