Користь бананів
банани - фрукти, які прекрасно позначаються на здоров`ї і зовнішній вигляд. Вони нормалізують тиск, позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи, піднімає настрій, покращує стан шкіри. До речі, любителі бананів на сексуальне життя ніколи не скаржаться.
Корисні властивості банана обумовлені його складом. Він в надлишку містить магній і калій, які відповідають за стан серцево-судинної системи, живлять клітини мозку, насичують їх киснем, нормалізують водно-сольовий баланс.
Дослідження показали, що дієта з магнієм і калієм, допомагає кинути палити, подолавши бар`єр залежності, тому бананам приписують рідкісне і дуже корисна властивість звільняти організм від залежності куріння.
Корисні властивості банана
У банані багато вітамінів групи В, так що з`їдений банан дозволяє людині зняти стресову втому, позбутися від нервового напруження, придушити спалах агресії. Таке позитивний вплив на нервову систему пояснюється наявністю в бананах мінопропіоновой кислоти - триптофану. Потрапляючи в організм людини, ця речовина перетворюється в серотонін - гормон щастя. Звідси висновок, банан - для настрою дуже корисний фрукт, що дозволяє прогнати нудьгу, смуток, зачатки депресії.
Банани сприяють нормалізації рівня гемоглобіну в крові, так як в їх складі високий вміст заліза, а клітковина допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.
У банані містяться всі види природного цукру - фруктоза, глюкоза і сахароза, тому він здатний швидко заряджати енергією знесилений або втомлений організм. Саме через це властивості банани популярні серед професійних спортсменів.
застосування бананів
Корисні властивості бананів полягають в благотворний вплив на зовнішній вигляд людини. Вони часто використовуються як основа для поживних масок. Дуже популярний такий варіант експрес - маски: банан розтирають зі столовою ложкою жирних вершків і чайною ложкою меду до однорідного стану і відразу накладають на очищену шкіру обличчя на 20 хвилин. Потім змивають теплою водою. Ефект проявляється моментально - шкіра підтягується, стає рівною і свіжою.
Банан допомагає зняти свербіння і подразнення на ділянках шкіри, де присутня запалення або укуси комах. Досить потерти це місце внутрішньою стороною шкірки банана.
Ще одна дивна корисна властивість банана - Здатність підвищувати сексуальну активність людини. Справа тут все в тому ж триптофану. Поряд з виробленням серотоніну і, відповідно, підвищенням настрою, ця амінокислота вступає в організмі в складні хімічні процеси, в результаті яких підвищується потенція у чоловіків і зростає сексуальне бажання у жінок. Тому банани знаходяться на почесному місці в переліку продуктів - афродизіаків. Що важливо, банани сприяють виробленню гормону любові - окситоцину, що викликає у людей почуття не тільки сексуальної близькості, але і глибокої прихильності.
Домашні маски для обличчя з банана Багатьом представницям прекрасної статі добре відомо, що банани популярні не тільки, як продукти харчування, а й як компоненти домашніх масок для шкіри. У порівнянні з дорогими косметичними засобами, що продаються в салонах і магазинах, домашні…
Калорійність бананів Чи знаєте ви, що банан дуже часто буває з`їдений на обід ... балериною? Так, ці стройняшки поповнюють сили за рахунок їх калорійності. Так що, якщо ви з якої-небудь причини боялися поглинати цей фрукт, задумайтеся, адже при правильному вживанні ви…
Скільки калорій в 1 банані: сушений, свіжий, приготований Банан - фрукт дуже смачний і корисний, нерідко використовується в кулінарії, що становить основу холодних десертів і запіканок. Однак про його користь, особливо щодо фігури, ведуться активні суперечки. Тим, хто пильно стежить за кожним з`їденим…
Користь бананів для організму Банан - відомий всім солодкий продукт. Крім свого приємного смаку, він ще має безліч корисних речовин, які допомагають нашому організму правильно функціонувати. Якщо ви хочете отримувати достатню кількість вітамінів і мікроелементів кожен день, то…
Скільки білка в банані? Чим корисний цей фрукт? Скільки білка в банані? Цим питанням найчастіше задаються спортсмени, вегетаріанці і послідовники принципів сироїдіння. Але навіть якщо ви не належите до жодної з перерахованих категорій, а просто бажаєте правильно побудувати свою дієту, доведеться…
Харчова цінність банана, апельсина, авокадо Напевно, багато хто з нас люблять фрукти і знають, що такі продукти мають бути в раціоні кожної людини. Така рекомендація пояснюється тим, що фрукти є чудовим джерелом вітамінів, мінералів, корисної клітковини і інших унікальних компонентів, здатних…
Чи можна мамі, що годує банани? Період грудного вигодовування дуже важливий в житті мами і її дитини, саме в цей час у малюка формується імунітет, налагоджується робота травної системи. У дитини до трьох місяців недостатньо ферментів для того, щоб швидко перетравлювати їжу, тому…