Застосування лляної олії

Люди, які страждають зайвою вагою, часто вирішують проблеми, використовую різні рослинні масла. Багато з них не мають уявлення про те, як правильно приймати лляне масло, але все одно це роблять, в результаті отримуючи почуття дискомфорту. Протипоказань до застосування лляної олії практично немає.

Застосування лляної олії, як зовнішній засіб, не викликають ні в кого здивування. Дуже часто можна зустріти в аптеці бульбашки лляної олії, яке призначене для волосся. Багато відомих брендів включає масло до складу продукції косметики, які призначені для догляду за шкірою тіла, обличчя. Головне достоїнство лляної олії, яке проводиться шляхом холодного віджиму, - є зміст омега-кислот (олеїнова, лінолевої, ліноленової).

Насіння льону містять до сорока восьми відсотків жирної олії, до дванадцяти відсотків слизу. До складу насіння входять до двадцяти чотирьох відсотків білки, а також каротин, вуглеводи, ферменти, глікозид лінамарін, аскорбінова кислота, органічні кислоти, ферменти.

Приймати лляне масло дуже корисно. Воно нормалізує обмін речовин в людському організмі. А якщо обмін речовин працює правильно, то ніякі жирові відкладення не будуть накопичуватися в різних частинах тіла.

Як правильно приймати лляне масло, щоб коригувати зайву вагу? Лляна олія має специфічний смак. У багатьох людей він асоціюється з риб`ячим жиром. З незвички ковток лляної олії може викликати неприємні відчуття. Для продукту характерно післясмак з легкої гіркотою. Якщо лляне масло починає гірчити в роті, то можна відразу вважати його зіпсованим. Горьким воно стає, якщо зберігати його при кімнатній температурі. Обов`язково продукт повинен зберігатися в холодильнику. Найбільш відповідною посудом для лляної олії вважаються пляшки і дуже темного скла, які не пропускають світло. Від впливу променів сонця лляне масло втрачає цілющі властивості, смакові якості.

Як приймати лляне масло для схуднення? Ось схема: його приймають вранці на порожній шлунок, ввечері перед останнім прийомом їжі по одній чайній ложечки. Приймати лляне масло потрібно кожен день. Після того, як ви звикнете до смаку продукту, дозування можна довести до їдальні ложечки.

Методика схуднення на лляній олії вважається більш делікатної, тому не буде швидкого результату. Такий метод підходить тим людям, які хочуть скидати вагу поступово, без шкоди своєму організму. Приймати лляне масло можна від одного до двох місяців, але перед цим необхідно проконсультуватися з лікарем! Методику схуднення за допомогою лляної олії можна поєднувати з іншими, наприклад схуднення за допомогою води.

Приймати лляне масло можуть не тільки люди з надмірною вагою, а й ті, хто хоче зміцнити свій організм. Лляна олія належить до універсальних засобів оздоровлення. Якщо приймати цей продукт по схемі, то можна зміцнити здоров`я в декількох напрямках:

1) Підняти імунітет.

2) Зміцнити нігті, волосся.

3) Попередити розвиток багатьох онкологічних хвороб,

4) Прискорити відновлення нервово системи при депресіях.

Це всього лише маленька частина довгого списку, як діє лляне масло на організм.

Лляною олією можна заправляти салати з сирих овочів. А ось смажити продукти на такому маслі категорично заборонено. У ньому мало жирових з`єднань, які необхідні для теплової обробки продуктів. Смакові якості масла також псуються при незначному нагріванні.