2 Групи запорів і їх лікування
Сучасне життя повне несподіванок і сюрпризів, тому знання про те, як лікувати запори, є абсолютно необхідними.
Симптоматика запору відома всім. У разі, якщо запори стають систематичними, говорять про хронізації процесу, який вилікувати стає набагато складніше.
Необхідно виконувати наступні рекомендації:
- Застава одужання - відмова від сидячого способу життя. Необхідно вести активний спосіб життя, більше рухатися. У разі малорухливого способу життя, спостерігається застій крові в органах, що загрожує низкою наслідків, не тільки запорами. Тому досить ходити не менше півгодини в день, робити зарядку вранці.
- Для правильної роботи кишечника необхідно змінити характер харчування, а саме: відмовитися від мучного, продуктів, багатих на вуглеводи, а також жирної, гострої та солоної їжі. Ряд продуктів, наприклад, какао, білокачанна капуста, консервації, сприяють появі запорів. У свій раціон необхідно додати хліб з висівок або грубого помелу, овочі, фрукти в сушеному і свіжому вигляді.
Корисним є додавання в їжу размолоченних висівок, досить двох столових ложок в день. Що стосується напоїв, то кращим є використання соків, кефіру, компотів, приготованих на основі сухофруктів (курага, чорнослив).
- Розвиток запорів провокує стрес, тому для їх запобігання необхідно вести розмірений спосіб життя, не наражати себе зайвим емоційним потрясінням.
- Не варто часто вдаватися до використання проносних засобів, особливо при хронічних запорах. Неприємним ефектом є дистрофічні зміни слизової, постійна діарея і втратою мікроелементів. Все це призводить до утруднення роботи серця, порушення балансу електролітів, токсичного впливу на нирки і печінку, втрати ваги.
- Важливою умовою є щоденне випорожнення кишечника, яке повинно стати звичкою.
- Крім того, для позбавлення від закрепів, можливе використання клізм, але тільки в самих крайніх випадках. Для приготування необхідно довести до кипіння 1столовую ложку насіння льону, залитих 1 літром води. Отриманий відвар трохи остудити, процідити і додати 2 столові ложки лляної олії. Використовувати для клізми теплий розчин.
Розібравшись з тим, як лікувати запори, можна домогтися повного зникнення проблеми. У разі відсутності ефекту від процесу лікування необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Запори у дорослих
Дієта при запорах у дітей Запори у дітей - досить поширена проблема, з якою стикаються в той чи інший час абсолютно всі батьки. Таке розлад шлунку може бути викликано безліччю причин:спадкові та набуті захворювання травної системи;велика втрата рідини організмом (блювота при…
Запор у дорослих - лікування Запор - делікатна проблема, яка може виникнути у людини будь-якого віку. Запори можуть бути епізодичними, викликані зміною клімату, характеру харчування або стресовою ситуацією, нерідко запори виникають у вагітних жінок. Хронічні закрепи виникають в…
Причини профілактика і лікування закрепів Багато людей мають проблеми з запорами, але соромляться про це говорити. З цією проблемою жити не можна, потрібно її обов`язково вирішувати. Адже запори роблять свій негативний вплив не тільки на фізичне здоров`я, але і на психічний, людина стає…
Проблеми з кишечником і часті запори Такі неполадки в травній системі приносять масу фізичних і емоційних турбот. З цим жартувати не можна. Якщо у вас проблеми з кишечником і часті запори, тоді дізнайтеся в цій статті про симптоми, причини і лікування цього захворювання. Часті симптоми…
Як лікувати запор у немовлят? Запори у немовлят - Дуже часте явище. Але, як і багато іншого в цьому віці, запори не є хворобою, і їх наявність або відсутність дуже часто цілком і повністю залежить від того - чим і як харчується мати дитини. Тому питання - як лікувати запор у…
Регулакс під час вагітності Що відбувається під час вагітності з кишечником?У період вагітності матка жінки зростає і тисне на кишечник. В результаті цього кишечник зміщується вгору і трохи в сторону, що призводить до деякого порушення роботи кишечника. У свою чергу, кишкові…
Лікування закрепів у домашніх умовах народними засобами у дорослих, дітей і після пологів Від роботи шлунково-кишкового тракту залежить і загальний стан організму людини. При відсутності нормального стільця протягом двох днів і більше можна говорити про запорі.Якщо запори бувають постійно, то обов`язково потрібно змінити свої звички…