Болі в попереку вранці

Якщо вранці болить поперек

Прокидаєшся по дзвінку будильника і перше, що відчуваєш - біль в попереку. Гостра або ниючий, що сковує рухи або слабка - вона завжди неприємна, призводить до дискомфорту і змушує страждати.

Якщо вірити статистиці, такі болі знайомі мало не половині дорослого населення країни. В основному хворі не поспішають записатися на консультацію до лікаря. Подумаєш, злегка прихопило, з ким не буває! На прийом до фахівця вони найчастіше потрапляють тоді, коли час згаяно, коли доводиться жменями ковтати найсильніші препарати і навіть проводити оперативне втручання. Ну, хіба можна доводити себе до такого стану?

Як слід вчинити?

Якщо біль вранці виникає регулярно, потрібно обов`язково пройти обстеження. Але перед цим слід кілька днів поспостерігати за собою, можливо, навіть записати на листочку паперу: що турбує, який характер болю, коли виникає і коли проходить. Звернути увагу, як впливає фізичне навантаження: посилюється біль на наступний ранок або, навпаки, зменшується.

У кого і в яких випадках бувають ранкові болі:

• У людей, які ведуть малоактивний спосіб життя, часто потрапляють в стресові ситуації.

• У жінок після менопаузи і під час вагітності.

• У хворих, які страждають остеохондрозом, сколіозом, артрозом.

• У осіб, що мають деякі патології внутрішніх органів.

• 
  
  
  
  

  Утіх, хто займає неправильне положення тіла під час сну.

Без руху немає життя

Не дарма кажуть: те, що не працює - відмирає. Так і наші м`язи: в умовах гіподинамії вони атрофуються. І біль в цьому випадку - перший дзвіночок, який говорить про необхідність негайно зайнятися собою.

При сидячій роботі намагайтеся частіше вставати, виходити з кабінету, періодично робіть вправи з комплексу «непомітною» гімнастики, займіться фітнесом і не забувайте вранці робити зарядку. По дорозі додому виходите з трамвая чи автобуса раніше на 1 - 2 зупинки і йдіть додому пішки.

В очікуванні дитини

Біль, регулярно виникає в попереку під час вагітності вранці, повинна насторожити. Так може проявлятися запальний процес, що протікає в нирках або навіть ниркова колька. А вже якщо в наявності і інші ознаки (підвищена температура, часті сечовипускання, набряки, зміна кольору сечі) - негайно повідомте про це лікаря. Проведене обстеження обов`язково виявить причину нездужання.

Часто такі болі з`являються і у абсолютно здорових вагітних жінок. В організмі відбуваються фізіологічні зміни, збільшується живіт, посилюється тиск на внутрішні органи і судини, і, як наслідок, виникає біль. Тут уже нічого не зробиш - доведеться терпіти. Безконтрольний прийом знеболюючих препаратів в цьому випадку може згодом дорого обійтися малюкові.

остеохондроз

Цікаво: велика частина хворих - жінки, але найважче остеохондроз протікає у чоловіків. За рахунок надмірних навантажень на хребетний стовп в міжхребцевих хрящах порушується обмін речовин, вони стають тоншими і деформуються, передавлівая судини і нерви - виникає біль. Причому ранкові болі після пробудження - найперша ознака починається захворювання. Це захворювання хребта не смертельне, але вкрай неприємне. Різке зниження якості життя, обмеження в переміщеннях, нестерпний біль, які можуть посилитися, або, навпаки, ослабнути, якщо хворий змінив положення тіла.

Болі в попереку виникають вранці і при інших його захворюваннях: остеопорозі, артрозі, виразкової хвороби шлунку, сколіозі, ревматоїдному артриті, радикуліті, люмбаго, доброякісних і злоякісних новоутвореннях, локалізованих в цій частині тіла, мікротравмах і травмах поперекового відділу хребта.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Ранкові болю в попереку і захворювання, не пов`язані з проблемами хребта

Захворювання нирок запального характеру (пієлонефрит, нирковокам`яна хвороба) і аутоімунного характеру (гломерулонефрит) теж можуть привести до виникнення поперекових болів після пробудження. Часто після звільнення сечового міхура проходять. Характер болю (вона може бути як гострою, так і тягне) ніяк не змінюється при зміні положення тіла, при здійсненні рухів. При ниркових коліках біль часто іррадіює (віддає) в низ живота. У цьому випадку майже завжди спостерігаються зміни в сечовипусканні.

Також такий біль буває при таких захворюваннях: туберкульозі, інсульті, панкреатиті, аневризмі аорти, апендициті, патологіях жовчного міхура, ендометріоз (У жінок) і інших захворюваннях.

Поза для сну. рекомендації ортопедів

Лікарі-ортопеди рекомендують спати на боці, плече при цьому має лежати не на подушці, а на матраці. А сама подушка повинна мати невеликий розмір і прямокутну форму і укладатися між плечем і головою. Матрац і подушку краще придбати ортопедичну.

Якщо є звичка спати на животі або спині, необхідно поступово від неї позбавлятися. Під час сну в цих положеннях опорно-руховий апарат людини переносить великі навантаження.

Прийом знеболюючих препаратів

Допускається тільки за порадою лікаря. Самостійне призначення і лікування призводить лише до припинення болю. Прийом цих препаратів ніяк не впливає на причину, але часом викликає ускладнення і робить негативний вплив на здоров`я людини.

профілактика

Як бачите, причин виникнення такого болю багато, тому просто необхідно пройти обстеження, щоб правильно виявити захворювання і провести якісне лікування.

Ну а якщо ви входите в число тих щасливих людей, у кого процес змін в опорно-руховому апараті ще тільки почався, знайдіть хорошого фахівця з лікувальної гімнастики і з найближчого понеділка починайте нове життя, в якій не буде місця гіподинамії. Але обов`язково знайдеться час для відвідування басейну та занять спортом. Тільки не перестарайтеся!

Автор статті: доктор медичних наук, лікар-терапевт Мочалов Павло Олександрович