Чому вранці болить спина?

Такі ранкові проблеми, як болі в спині і погане самопочуття, часто пов`язані з малорухливим способом життя сучасної людини. Буває так, що вранці важко вставати з ліжка, а для того, щоб трохи зменшити біль в спині, необхідно розходитися, порухатися. При цьому вночі біль може не відчуватися і можна добре виспатися, однак ніч, проведена в незручній ліжку і в одному положенні, вранці неодмінно відгукнеться тягне болем внизу попереку.

Через що болить спина вранці?

Це наслідок остеохондрозу, обумовленого чи порушенням механізму руху хребетного стовпа, то чи спазмом м`язів і зв`язок. Його причиною можуть стати навіть незначні зміни дрібних суглобів хребетного стовпа. Найчастіше ранкова біль є наслідком спазму м`язів. Подібна тягне оперізуючий біль, подібна відчуття тугого надягнутого обруча може віддавати і на черевну стінку, що викликає хворобливі відчуття і внизу живота.

Остеохондроз поперекового відділу хребта спочатку проявляється в малопомітних симптомах. Це можуть бути відчуття втоми, деякий дискомфорт при нахилі вперед і біль в спині вранці. Однак з плином часу ці відчуття посилюються, проміжки між ними стають все коротшими, вони поглиблюються при чханні і кашлі, а іноді виникають, коли людина просто плескає в долоні або зав`язуєте на черевиках шнурки.

При остеохондрозі шийного відділу хребетного стовпа відчувається біль в області шиї, в потилиці і між лопатками, оніміння кистей рук уві сні, тяжкість в плечах. Крім того, виникають мелькають мушки перед очима, коли голову повертають.

Як позбутися від болю в спині вранці?

Медицина в змозі допомогти впоратися з болем. Якщо виникає біль в спині вранці, слід звертатися до травматолога або невролога. Лікар може підібрати вам індивідуальне лікування. До його складу можуть входити рефлексотерапія, мануальна терапія, а також фізіотерапевтичні процедури, метою яких є розслаблення м`язів. У комплекс заходів з лікування остеохондрозу включають і лікувальну фізкультуру- зазвичай лікарі призначають фізичні вправи в теплій воді, застосовується і масаж м`язів спини. З відступом болю, можна приступати до вправ для зміцнення зв`язкового-м`язового апарату хребта. Укріплений м`язовий корсет сприяє розвитку правильної і, отже, гарної постави, і добре підтримує хребет.

Біль і напруга в спині вранці, можливо, можуть бути і наслідком сну на спині. Якщо спати на спині з витягнутими ногами, виникає збільшення вигину в нижній частині спини.

Якщо біль у спині не пов`язана з травмою, тут можливі дві причини. Це перевантаження м`язів спини або набряк. Вельми важливо не тільки позбавитися від болю, але і зайнятися відновленням ресурсів м`язів спини, зняттям набряк, нормалізацією кровопостачання спинного мозку.

Симптоми захворювань, чому болить спина вранці

Вельми часто, болить спина вранці через:

• тугорухливості м`язів,
• стресів,
• неправильної постави
• і проблем із зайвою масою тіла.

Це наслідок дистрофії певних м`язових груп. Симптомом тут є сильний біль в спині вранці, яка знижується до середини дня через збільшення рухливості.

Ознаками викривлення хребта і несиметричного скорочення м`язів є тривалий спазм і різка ранкова біль в спині, що локалізується в поперековому або шийному відділі.

Ще однією причиною подібних болів може бути набряк околопозвоночних м`язів.

Іншими причинами, які зустрічаються рідше, можуть бути анкілозуючийспондиліт (хвороба Бехтєрєва), остеопороз, при якому біль в області попереку може стати нестерпним, що вимагає прийому знеболюючого засобу, м`язовий спазм і нестабільність хребта, яка може виникнути у жінок під час менопаузи поста.