Користь лимона для організму людини

У боротьбі з гострими респіраторними захворюваннями цей фрукт не знає собі рівних. Він містить величезну кількість аскорбінової кислоти і чимало інших цінних речовин. Проте користь лимона для організму людини лікуванням застуди не обмежується. Про корисні властивості цієї цитрусової культури читайте далі.

Сонячно-жовтий, довгастий за формою фрукт не може не привертати до себе увагу. Але багато людей, згадуючи про нього, починають кривитися і відчувати виділення слини. А з настанням сезону простуд попит на лимони різко підвищується. Цей цитрус володіє цілим спектром цінних для організму людини властивостей. Познайомимося з ним ближче.

Користь лимона обумовлюється набором речовин, що входять до його складу. До них відносяться цукориди, лимонна і яблучна органічні кислоти, деякі вітаміни (С, А, В, Р), пектин, солі кальцію, калію, магнію, заліза, фосфору. До того ж в шкірці цитруса міститься ефірне масло, що володіє приємним ароматом і корисними для організму людини властивостями.

Завдяки високому вмісту вітаміну С лимон має захисні, іммуноповишающее властивостями, а також сприяє виведенню вільних радикалів, запобігає передчасному старінню організму людини, розщеплює і виводить холестерин, заповнює енергетичні запаси.

Користь лимона складається і в його антисептичних властивостях. Цитрус допомагає вбивати шкідливі бактерії, запобігати гниття тканин. Він широко застосовується для лікування гострих респіраторних та вірусних захворювань, які вражають дихальні шляхи. Найкорисніше засіб при застуді - це теплий чай з лимоном. Напій завдяки потогінну властивостями лимона сприяє нормалізації температури тіла хворого, а також заповнює запаси вітамінних речовин.

Користь лимона неоціненна і при лікуванні сонячних опіків, вугрової висипки, укусів комах. Цікаво, що лимон ефективний навіть при укусах скорпіонів. А якщо додавати сік лимона до масок для обличчя, можна відбілити шкіру, поліпшити її колір, попередити передчасне старіння.

У лимоні міститься велика кількість калію, тому цитрус допомагає зміцнювати серцевий м`яз. Його вживання благотворно впливає на роботу нервової системи і головного мозку. А присутній в складі лимона кальцій сприяє зміцненню зубів, кісток, нігтів. У поєднанні з магнієм кальцій розріджує і очищає кров, розщеплює холестеринові бляшки, бере участь в утворенні альбуміну.

Корисні властивості лимона відображаються і на стані травної системи, печінки. Цитрус допомагає виробляти ферменти печінки і розріджує жовч. Крім того, у лимона є очищає і антитоксичну дію. Він сприяє виведенню з організму різних токсинів, сечової кислоти, накопичення якої призводить до пошкодження органів і тканин. Лимон ефективний і при диспепсичних явищах, а також запорах.

Цитрус можна використовувати при лікуванні ревматизму, подагри, рахіту, туберкульозу, холери, малярії. За допомогою лимонної кислоти можна домогтися розчинення панкреатичних каменів і каменів в нирках.

Чай з лимоном має сечогінні властивості, а також сприяє очищенню організму людини від токсинів і шлаків, тонізує. Чашка чаю з лимоном вранці заряджає бадьорістю і енергією на цілий день.

Разом з тим входять до складу лимона кислоти одночасно і корисні, і шкідливі для нашого організму. Лимон можна вживати людям, що страждають виразковими хворобами гастродуоденальної області, так як цитрус викликає спазми, болі, печію.

Питання про користь і шкоду лимона актуальний і в стоматології. З одного боку, він є прекрасним засобом профілактики кровоточивості ясен. Лимон зміцнює ясна, позбавляє зуби від нальоту і зміцнює ясна. Однак що входять до складу цитруса кислоти руйнують емаль зубів. Тому після вживання лимона стоматологи рекомендують чистити зуби спеціальною відновної зубною пастою, використовуючи щітку з м`якою щетиною.