Набряклість ніг при вагітності
Коли жінка чекає дитину, то в організмі у неї відбуваються зміни. Деякі є нормою, при наявності інших - потрібно звернутися до лікаря. Нерідко у жінок спостерігається набряклість ніг при вагітності. Чому вони виникають, небезпечні вони, як позбутися набряків?
Найчастіше набряки виникають через рясний вживання рідини, солоного або при непосильних фізичних навантаженнях. Набряки з`являються через те, що організм вагітної схильний затримувати в організмі натрій, а натрій притягує воду. Але такі набряки не небезпечні, потрібно лише деякий час полежати на лівому боці.
Набряклість ніг при вагітності найчастіше виникає в області гомілки, щиколоток, стоп.
Як попередити набряклість. Не можна:
- носити взуття на підборах
- довго стояти або сидіти. Потрібно частіше міняти положення.
- носити тісного одягу - колготи, шкарпетки
- пити мало води. Рекомендовано вживати до 3-х літрів води
Як можна частіше лежати з піднятими під кутом 30 градусів ногами.
Для видалення набряклості можна використовувати в їжу березовий сік, сік із селери або настій з шкірки яблук.