Набряки ніг і рук при вагітності

Весь період очікування малюка молоду маму можуть засмутити з`являються ознаки набряків ніг і рук. Все це стає неодмінним сигналом про те, що відбуваються значні зміни в організмі, пов`язані з вагітністю.

Це дуже поширене явище серед вагітних жінок і боротьба з ними до сих пір є актуальною. Якщо набряки ніг і рук відбуваються не при вагітності, то вони свідчать про те, що є значні неполадки в організмі, пов`язані з серцевою системою, печінкою, роботою нирок. Але, що ж робити, якщо спостерігаються набряки ніг і рук при вагітності? Чи може це бути початком будь-якого серйозного захворювання? Для початку слід зрозуміти, що у вас точно набряки, а не щось інше. Зробити це просто, достатньо відповісти на кілька простих запитань: чи зручна вам ваше взуття, яку ви носите кожен день? Доставляють вам дискомфорт носяться кільця і браслети, і як легко вони знімаються? І ще одне питання - які зміни вашої ваги? Одні набряки можна помітити неозброєним оком, і доктор обов`язково вкаже вам на них, але є і ще одна група набряків, які характеризуються накопиченням рідини в організмі. Як побачити їх? Це можна помітити лише після того, як молода мама встане на ваги і помітить значне збільшення у вазі.

Найбільш частим проявом набряків рук і ніг вважається друга половина протікання вагітності. Це засмучує мам, так як крім того, що колишню вагу і так втрачено і форми давно вже не ті, так доводиться ще боротися і з зайвими капризами шкіри. Дуже сильно набрякають повіки, через що ранок не буває у вагітної жінки добрим і в більшості випадків вона сильно лається на долю через небажаного подарунка. Але не варто так сильно переживати з цього приводу. Адже таке трапляється у більшості жінок, які перебувають у положенні, адже місце розташування століття - ділянку, схильний активно накопичувати рідину.

Якщо простежити за послідовністю появи набряків на тілі, то можна помітити, що в першу чергу, це стосується ніг, потім рук і живота, а вже тільки потім особи. Якщо ви засмутилися, почувши, що в зону ризику потрапляє і особа, то заспокойтеся, адже тут є прихований плюс. До тих пір, поки ви будете стежити за поширенням набряків рук і ніг, ви зумієте підготуватися до зустрічі з набряками на обличчі і попередити їх. Якщо вранці набряки менш чітко видно то ближче до обіду набряки на ногах і руках починають виявлятися сильніше через те, що ви більшість часу проводите стоячи, мало рухаєтеся і займаєтеся будь-якою роботою, крім тієї, яка може допомогти захистити тіло від появи набряків. Шкіра при цьому дуже світла і видно складочки. Цей факт турбує абсолютно всю жіночу половину і тому вони вживають всіх можливих заходів щодо запобігання цих набряків ніг і рук під час вагітності.

Небезпека набряків рук і ніг обумовлена тим, що це може привести до підвищення артеріального тиску, водянці, може перейти в стадії гестоза і стати причиною захворювання зайвою вагою. Щоб запобігти появі набряків при вагітності, потрібно пам`ятати про низку правил. По-перше, виключити по можливості солоні і жирні продукти. Наприклад, жирне м`ясо свині чи качки замінити рибою або м`ясом кролика. Воно буде і корисним і поживним, а також, що найбільш важливо, корисним для організму майбутньої дитини. Сіль повинна бути в організмі в кількості приблизно рівному 5 м По-друге, пити слід в день не більше 1,5 літра води, інакше велике споживання рідини призведе до набряків і це стане періодом боротьба не з токсикозом і збереженням молодості шкіри, а з боротьбою за ідеальну вагу. Дуже важливо звернути увагу на такі фіточаї, тобто чаї, приготовані з рослин, які мають сечогінні властивості і здатні швидко рятувати організм від зайвої рідини, залишаючи тільки корисні мікроелементи і вітаміни. Важливо не забувати про прогулянки, веденні активного способу життя, коли зайва рідина не буде мати шансів, застоюватися під шкірою і приводити до набряків рук і ніг при вагітності. Щоб набряки не перейшли в варикозну хворобу, слід все-таки звернутися до свого особистого лікаря на перевірку можливості цього захворювання.

Постарайтеся обмежити себе в таких продуктах як майонез кетчупи та гострі соуси. Краще готуйте страви на пару, тушкуйте на оливковій олії. Зверніть увагу на приготування супів, що складаються з бобів, рису і перловки. Дуже корисними будуть каші для очищення організму і позбавлення від зайвої рідини.