Як позбутися від панічного страху
Говорячи про те, як позбутися від панічного страху, ми маємо на увазі стан, коли напад такого страху нічим не виправданий. Панічна атака - симптом одне з видів неврозу, неврозу страху. Панічний страх не піддається свідомому контролю з боку самого пацієнта, тому спроби заспокоїтися, як правило, безрезультатні. Це болісний стан, яке вже не є прикордонним, а виступає безсумнівним захворюванням, що вимагає медичного втручання.
Для лікування панічного страху існує різні методики: медикаментозна терапія, фізіотерапія, психотерапія. В даний час найбільш дієвою вважається психотерапія неврозу, оскільки було з`ясовано, що прийом лікарських препаратів не усуває проблему, а лише заглушає симптоми, в той час як захворювання продовжує поволі прогресувати. Медикаменти все ж використовуються при лікуванні панічного страху, але тільки за призначенням лікаря і дуже обмежено, лише в період гострого прояву хвороби.
Методи фізіотерапії досить успішні, особливо коли застосовуються курсами. Найбільшого результату вдається добитися при санаторному лікуванні панічного страху, так як тут об`єднані воєдино найважливіші лікувальні фактори: зміна обстановки, достатній відпочинок, відсутність стресу і на тлі цього - фізіотерапевтичне лікування. Психотерапія може також бути використана під час санаторного лікування, але цей метод досить ефективний і як амбулаторного, який проводиться за місцем проживання, і навіть, із застосуванням сучасних технологій, не виходячи з дому - через інтернет.
Психотерапія дозволяє провести її не симптоматичне, а етіотропне лікування, тобто виявити і усунути причину панічного страху, тоді як всі інші методи спрямовані на боротьбу з симптомами. Причини панічних атак в переважній більшості своїй психогенні. Це нервове потрясіння, стреси, перевтома, психологічна травма - все те, що повільно і постійно, або швидко і сильно вибиває людину з колії звичного життя. Уміння справлятися з такими факторами, усувати їх негативний вплив на своє життя - ось що дає психотерапія.
Для ефективного лікування панічного страху необхідно змінити спосіб життя. Той спосіб життя, який привів до появи неврозу, буде надавати і далі руйнівний вплив на життя, і тому лікування без його зміни буде безуспішним і в кращому випадку дасть лише короткочасний ефект. Людині, яка страждає неврозом, вкрай необхідний повноцінний відпочинок, щоденне перебування на свіжому повітрі, здорове харчування, позитивні емоції, спілкування з близькими людьми. Тільки в таких умовах можна говорити про позбавлення від нападів панічного страху.
Панічні атаки. Симптоми, лікування Страх сам по собі не є приємним відчуттям. Цей механізм передбачений природою для того щоб запобігти марна ризик і дати людині більше шансів на виживання. Однак іноді будь чітко налагоджений механізм може дати збій, і вас охоплює справжнісінький…
Агорафобія: лікування, симптоми, причини, як лікувати агорафобія самостійно Як показує психологічна практика нав`язливі страхи - фобії - практично не піддаються усуненню. Однак при грамотному і систематизованому підході результати можуть бути просто дивовижними. При цьому щоб домогтися їх далеко не завжди потрібно…
Про фобії і боротьбу з ними Фобія - це дуже сильний і зовсім необґрунтований страх перед чим завгодно, що не можна назвати об`єктивно небезпечним. Таке захворювання панічний, нав`язливе і яскраво виражене. Хворий може відчувати страх перед закритим або навпаки відкритим…
Панічні атаки - симптоми, причини, що робити? Під станом панічної атаки (ПА) розуміють напад важкої, незрозумілою і болісної тривоги, яка супроводжується відчуттям страху і розвитком різних вегетативних (соматичних) ознак. Російська медицина по теперішній час використовує такі терміни для…
Безпричинні тривога і страх Тривога і страх насправді не бувають безпричинними. Причина завжди є, але далеко не завжди вона лежить на поверхні, коли виявити її не вдається, говорять про безпричинних тривозі і страху. Самі по собі ці емоції не є патологічними, і відчувати їх…
Причини страхів і фобій Слово «фобія», власне, є синонімом слова «страх», і в перекладі з грецької мови означає саме це. Але історично склалося так, що терміном фобія прийнято позначати щось інше, ніж просто страх. Говорячи про фобії, ми маємо на…
Напади паніки причини і симптоми. Нічна паніка Без будь-якої видимої причини страх, сильний, потужний, справжня хвиля страху тебе раптом накриває з головою. Охоплює жах, стає складно дихати, серце готове «вистрибнути» з грудей. Саме так відчувають себе люди, схильні до панічних…