Телевізор як шкідлива звичка

Телевізійна залежність останнім часом прийняла масове поширення. Багато, приходячи, додому вмикають телевізор, починають бездумно клацати по каналах. Вони сидять, як приклеєні до екранів не в силах відірватися від них.

Щоб позбутися від цієї шкідливої звички, будуть потрібні деякі жорсткі правила, які допоможуть вирватися з телевізійного полону.

Для початку необхідно обмежити час перегляду телевізора, наприклад, тільки в певний час або тільки деякі передачі.

Перестати споживати їжу перед телевізором. Привчіть себе займатися домашніми справами з вимкненим телевізором, більше читайте журналів, газет або книг.

Приділіть час собі, займіться медитацією або фізичними вправами - це набагато корисніше.

Телевізор як шкідлива звичка

І ви помітите через деякий час, що стали набагато спокійніше, з`явився вільний час на себе і своїх близьких.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Телевізор як шкідлива звичка