Дієта при варикозному розширенні вен
Дієта при варикозі
Дієта при варикозі важлива, щоб не погіршити ситуацію. Але, крім цього, є кілька проблем, які потрібно вирішити при такої хвороби як варикоз. Перше, на що слід звернути увагу, це на стабілізацію вашої ваги. Якщо у вас є надлишкова вага, то вам потрібно обов`язково схуднути. Причому слід вживати в їжу їжу, багату на білки - наприклад, рибу.
Якщо вам дозволить ваше фінансове становище, то просто можете себе побалувати морепродуктами - такими як кальмари, креветки та інше. Крім білка, в них буде міститися безліч корисних речовин, таких як мідь та інші. Крім усього перерахованого вище, морепродукти сприятимуть виробленню еластину - це речовина, яка зміцнює стінки судин і не дає їм розтягуватися.
Ще одне, не менш приємне на смак, що сприяє виробленню такого ж речовини - це морська капуста. Згадайте, як ви її не любили в дитинстві. Але для вас вона повинна стати незамінним продуктом, так як там міститься не тільки достатню кількість міді та інших речовин, але ще і біофлавоноїди. Біофлавоноїди сприяють загоєнню судин. Ваші судини, коли будуть насичені такою речовиною, стануть більш опірність до перепадів тиску крові. Але не варто забувати, що все потрібно вживати в міру.
Дієта при варикозі повинна також забезпечувати вас вітамінами, тому тепер перейдемо до них. Наприклад, рутин, або вітамін Р, - завжди шукайте його в продуктах. Цей вітамін дуже потрібний, так як він надає протівоварікозний ефект. Рутин міститься в каштанах і лісовому горісі.
Також варикоз можна лікувати різними травами. І ще не варто забувати про ягоди, серед них лідирує чорноплідна горобина. Але тут важлива не сама ягода, а її сік, так як він володіє дуже корисною властивістю, таким як зменшення проникності вен, тим самим зменшуючи набряк ніг. Є ще одна ягода, обліпиха, в ній також міститься рутин. Потім вже йде чорна смородина. Але це ще не все, а як же цитрусові? Серед них лідирує лимон. Лимон повинен стати вашим щоденним супутником життя. Але не їжте його весь, досить буде одного кола уранці, а ягня - ввечері. Найголовніше в лимоні - це його шкірка, в ній більше концентрація вітаміну Р, ніж в м`якоті. Також пийте соки і морси - журавлинний і брусничні.
Ще один вітамін, який вам може допомогти - це вітамін С. Він дуже поширений у фруктах. Корисне його властивість полягає в запобіганні тромбоутворення. Тут вам допоможуть полуниця, морква, яблука.
Список найкращих способів розрідження крові
Заборонені продукти при варикозі
Щоб ви не набрали знову ту вагу, який з такою працею скинули, вам слід відмовитися від солодкого, мучного і будь випічки, будь то торт або щось інше.
Також виключіть м`ясні бульйони, маринади, будь наваристий і копчене, що сприяє порушенню діяльності судин.
На каву в даному випадку - теж обмеження: не більше двох чашок в день, і краще за все розбавляти його молоком або чимось ще.
Від пива і алкоголю також варто відмовитися, оскільки завдяки алкоголю в організмі затримується вода, що збільшує навантаження.
Сокова дієта очистить судини
Знаменитий доктор з Індії Бахрі радить хворим варикозом на самому початку лікування побути на фруктової або сокової дієті протягом 7-8 днів, після чого потроху переходити до збалансованого харчування, що складається з різних зерен, насіння, горіхів, свіжих овочів і фруктів. А ось такі продукти як кондитерські вироби, все борошняне, приправи, кава і міцні чаї потрібно виключити.
Повторювати фруктово-сокову дієту тривалістю 2-3 дні можна кожен місяць, в залежності від результатів. Якщо хворий має ще й тромбофлебіт, вкрай корисним буде вживати в їжу якомога більше журавлини, обліпихи, чорниці та інжиру. Людям похилого віку і середнього віку при варикозному розширенні вен радять вживати настоянку кропиви, яку п`ють як чай.
з кропиви (Молодий) також можна готувати суп, який завдяки своїм лікувальним властивостям сприяє омолодженню організму і життєво важливих органів.
Автор статті: Лікар-дієтолог, Кузьміна Віра Валеріївна, спеціально для сайту likuvati.ru
Малахов про варикозі Варикозне розширення вен - проблема багатьох жінок. Іноді захворювання починається після пологів, іноді - в силу віку, від малорухливого способу життя або від довгої "стоїть" роботи. Загалом, причин виникнення варикозу багато, але і способів…
Дієтичні продукти, які приносять ситість У світовій практиці використовується безліч різноманітних дієт. Вони, як правило, діляться на дві групи. Дієти, в яких продукти містять мало вуглеводів і дієти, в яких продукти містять менше калорій. При правильному виборі підходящої дієти,…
Цілющі властивості чорної і білої смородини Всім садівникам відома чорна смородина, яка представляє сімейство крижовнікових. Проте, є такі садівники, які культивують білу смородину, яка є біологічним видом чорної смородини. Чорна смородина, це багаторічна рослина, досить високий чагарник і як…
Гірудотерапія при варикозі і інших захворюваннях Гірудотерапія при варикозі, вегето-судинної дистонії, тромбофлебіту та інших захворюваннях вже давно вважається одним з найбільш ефективних методів нетрадиційного лікування. Медичну п`явку вже внесли до реєстру офіційних лікарських засобів.…
Корисні властивості соку обліпихи Ще з давніх часів були відомі корисні властивості обліпихи. У Стародавній Греції цю ягоду давали воїнам для підвищення витривалості. Обліпиха в древньої кулінарії стала основою для виготовлення напоїв для лікування різних хвороб. Сьогодні обліпиху…
Варикозне розширення вен лікування при вагітності З проблемою варикозного розширення вен багато стикаються ще задовго до вагітності. При варикозі вени втрачають свою еластичність і розтягуються. Деякі люди мають до цього генетичну схильність, але більшість порушень виникає через сучасного способу…
Чим корисний вітамін с Здогадуєтеся, про яке вітаміні йдеться? Звичайно ж, це «всім хворобам перешкода», головний борець з ангінами і застудами суперцінність вітамін С або аскорбінова кислота! У чому ж, власне, користь? Всі достоїнства вітаміну С не…