Прості дієти
Жіноча проблема століття - як скинути зайві кілограми. Схуднути хочуть все: і худі, і повні, і молоді, і літні. У зв`язку з великим попитом розробляється безліч дієт, які допомагають позбутися від непотрібних кілограмів. Дієт - безліч, але одні з них складні, для виконання яких потрібно кожен день підраховувати кількість калорій або прочитати безліч книг (дієта за групою крові). А є прості дієти, до яких можна віднести розвантажувальні дні.
Прості дієти.
Гречано-яблучна дієта. Упродовж тижня вживати несолону гречану кашу і яблука. Результат - мінус 5 кг.
Дієта кефіру. Протягом дня випити півтора літра кефіру, несолодкого йогурту або кислого молока. Весь обсяг потрібно розділити на 6 прийомів. При вживанні свіжого кефіру утворюються гази і може початися розлад кишечника. Вживання триденного кефіру викликає запор.
сирна дієта. У розвантажувальний день вжити: 600 гр сиру, 100 гр сметани, 2 склянки чаю (без цукру). Всю їжу розділити на 5 прийомів.
Види монодієт для зниження ваги Монодієти є найпоширенішими дієтами для схуднення. Принцип цих дієт полягає у вживанні тільки одного певного продукту. За допомогою такої дієти можна скинути близько 3 кг за досить невеликий проміжок часу. Всі види монодієт для зниження ваги…
Гречана дієта для зниження ваги Дану дієту не можна назвати жорсткою, оскільки переноситься вона досить добре, дозволяючи залишатися ситим. Гречана дієта для зниження ваги є досить ефективною - вона дозволяє за два тижні позбутися від 7 до 12 зайвих кілограмів.Перш ніж почати…
Яблучна дієта - за і проти. Існує велика кількість монодієт, які обіцяють швидке зниження ваги за короткий проміжок часу. яблучна дієта - одна з них. Якщо Ви витримаєте тиждень на одних яблуках і воді, то можете втратити до 7 кг зайвої ваги.Яблука - цінне джерело мінеральних…
Дієта на ряжанка: 3 дня і ви в формі Багато жінок мріють про струнку фігуру, тому серед безлічі монодиет кожна хоче вибрати свою дієту, в основі якої лежить улюблений продукт, приємний на смак. Однією з дієт, яка легко переноситься організмом, є дієта на ряжанка.Корисні властивості…
Яблучна дієта для схуднення яблучна дієта славиться своєю простотою і ефективністю. Тривалість курсу яблучної дієти -Тиждень, а зменшення маси тіла досягає семи кілограмів. Крім того, її рекомендують людям, яким інші різновиди дієт, ті ж кремлівська дієта і шоколадна,…
Як схуднути і не поправитися після гречаної дієти Спочатку скористайтеся гречаної дієтою, розрахованої на тиждень. На ній ви можете їсти необмежену кількість гречки (хоча вистачає однієї склянки в день), а крім гречки можете випивати до літра кефіру. Негазовану воду і чай без цукру пийте не…
Топ ефективних дієт. Як схуднути? Як схуднути швидко і ефективно? Як сформувати індивідуальну програму харчування, яка водночас не буде ні виснажливої, ні занадто дорогий? Цими питаннями задаються безліч людей на всіх континентах, які хочуть бути красивими, бажаними і коханими. Адже…