Гречана дієта
гречана дієта- це не тільки «проста» і «дешева» дієта, але ще і ефективна дієта, яка дозволяє схуднути на 7-12 кг протягом тижня. «Простота і дешевизна» гречаної дієти в тому, що протягом усього періоду дієти треба харчуватися тільки гречаною кашею, кефіром і як «розслаблення» кислі фрукти.
Гречана каша готуватися наступним чином: одна частина гречки заливається двома частинами окропу ввечері і залишається на ніч. Отримана таким чином гречана каша вживається в «чистому вигляді», додавання спецій, солі, масла виключається, можна тільки запивати кашу нежирним кефіром (в день можна вживати літр кефіру) або негазованої мінеральної водою. Останнє, протягом дня, вживання гречаної каші закінчується за 6 годин перед сном, коли виникає почуття голоду можна випити кефір.
Дотримуватись умов гречаної дієти бажано період, що не перевищує двох тижнів, з наступною перервою не менше місяця.
Дієтична гречка: мінус 12 кг за 2 тижні Що важливо при будь-якій дієті? Норма денного споживання продукту повинна бути чітко прописана. Наприклад, літр кефіру, кілограм яблук.Щоб було не смачно, але корисно. Спробуємо згадати їжу з ресторанів швидкого харчування, все смачно, але нічого не…
Гречана крупа - корисні властивості Щоб стати стрункими багато дівчат і жінок готові на багато що. Це і голодування до анорексії і різні «ефективні» дієти. Найобережніші, не поспішають їх пробувати і оцінюють результати з боку, поки що, вдаючись до візуальної корекції…
Гречана дієта на тиждень для схуднення мінус 10 кг, рецепт приготування Гречка є однією з найпопулярніших круп на нашому столі. І не дарма. Адже в ній міститься маса корисних мінералів і мікроелементів. З`явилася ця крупа в нашій країні з Греції, це і дало їй назву. Гречка застосовується в нашій місцевості для…
Як схуднути і не поправитися після гречаної дієти Спочатку скористайтеся гречаної дієтою, розрахованої на тиждень. На ній ви можете їсти необмежену кількість гречки (хоча вистачає однієї склянки в день), а крім гречки можете випивати до літра кефіру. Негазовану воду і чай без цукру пийте не…
Калорійність вареної гречки У Росії гречана каша стала воістину національним блюдом. Обробляти гречку стали в Сибіру жили там грецькі ченці. Вирощувати її порівняно легко, тому що ця культура невибаглива і здатна навіть витісняти бур`яни. Смачні та пітетельние страви з гречки,…
Каша гречана: користь і шкода для здоров'я людини, калорійність Гречка - крупа, що входить в раціон дорослих і дітей. Вона універсальна і є прекрасним гарніром і основним блюдом на столі. Сьогодні вона визнана, мабуть, найкориснішою для здоров`я, дієтологи рекомендують включати її до складу дієтичної їжі. Але…
Топ ефективних дієт. Як схуднути? Як схуднути швидко і ефективно? Як сформувати індивідуальну програму харчування, яка водночас не буде ні виснажливої, ні занадто дорогий? Цими питаннями задаються безліч людей на всіх континентах, які хочуть бути красивими, бажаними і коханими. Адже…