Чи можна пити каву вагітним

Надмірне вживання будь-яких продуктів шкідливо і для чоловіків і для жінок, вагітних чи ні.
Але і помірне споживання деяких продуктів може бути неприпустимо для майбутніх мам. Чи є кава в цьому списку?

Раніше лунало чимало голосів, застережних вагітних жінок від вживання кави. Однак всі ці думки були засновані на теоретичних припущеннях, інакше кажучи, на дозвільних домислах.
Данські вчені провели ретельні дослідження на цю тему.

Попередні дослідження будували свої припущення на опитуванні жінок після пологів, своєрідний післяпологовий анамнез. Тому результати виходили абсолютно суперечливі, ведб вони не будувалися на конкретних спостереженнях і вимірах, як то прийнято в науці. Це все одно, що писати історію на основі легенд, дум і билин.
Навпаки, датські вчені вели спостереження за вагітними жінками в реальному часі, суворо остлежівая їх раціон.

У їх дослідженні брало участь тисяча здорових вагітних жінок, які брали по три і більше чашки кави в день на терміні вагітності двадцять тижнів.
Якщо немає часу дочитати статтю до кінця, телеграфно повідомляємо, що, на щастя для всіх любительок кави, датські вчені неспростовно довели: прийом помірної кількості кави під час вагітності не збільшує ймовірності передчасних пологів, а також не впливає на зниження ваги плоду.

У Дослідженні (British Medical Journal), зроблено висновок, що жінки, які вживали звичайну каву і каву без кофеїну, не показали відмінностей в терміні пологів і вазі новонародженого.
всю групу розділили на дві анонімні частини, де одна половина вживала звичайну каву, а друга без кофеїну. При цьому хто що п`є не було відомо не тільки жінкам, а й дослідникам. Отже можна було без упереджень оцінювати масу плода і термін пологів в обох групах. При цьому враховувалося вживання жінками інших продуктів крім кави, також містять кофеїн. ОПРС проводилися щодня. Постійно фіксувалися дані про терміни настання пологів і середній вазі новонароджених. Додатково бралися до уваги і інші фактори ризику, такі, як вік, здоров`я, куріння і т.д.

До речі, окремий аналіз групи жінок, що палять показав, що саме серед них кофеїн насправді кілька зменшував масу плода при народженні, але не катастрофічно.
Істотних відмінностей у вазі новонароджених дітей в тій і іншій групі знайдено не було, причому число немовлят, народжених достроково, в групі жінок «без кофеїну» було дещо більше.

Висновок: вживання до трьохсот міліграмів кофеїну в день не несе абсолютно ніякої небезпеки для вагітних жінок. А це три чашки розчинної кави, шість чашок чаю, вісім баннок кока-коли, або вісім плиток шоколаду.

Ця ж група проводила і попередні дослідження, в яких було визначено, що підвищений - понад дев`ять чашок на день - вживання кави може збільшувати ризик мертвонародження.