Мандарини: корисні властивості та протипоказання

Ці яскраві помаранчеві колобки радують око на прилавках магазинів і ринків, починаючи з глибокої осені. Солодкий фрукт, його неповторний аромат викликає у нас асоціацію з Новорічними святами, Різдвом, тому стає радісніше на душі, коли бачиш мандарини.

Крім цього, плоди мають відмінні смакові якості, а також корисні для здоров`я. У чому полягає ця користь, чи всім можна вживати солодкі фрукти? Про це я і редакція сайту likuvati.ru пропонуємо поговорити в статті про мандарини, корисні властивості і протипоказання цих цитрусових.

Сам по собі мандарин ніяк не пов`язаний з суворими зимами нашої країни. Родина його Стародавня Індія. Саме звідти він почав свою подорож по різних країнах і континентах. А коли фрукти завезли в Китай, там вони потрапили під особливу шану і повагу. Ласувати соковитими плодами могли тільки імператори, простому люду вони були не доступні.

Після знаменитих хрестових походів, мандарини потрапили в Європу. Там вони також припали до смаку. Завдяки своїй невибагливості, рослина з яскравими плодами прижилися в країнах з досить прохолодним для них кліматом. Вони прекрасно ростуть в Греції, Туреччині, Італії, Іспанії.

Корисні властивості мандарин

У складі плодів містяться безліч необхідних людині вітамінів, мікроелементів. У них високий склад фолієвої, бе-каротинової кислоти, калію, магнію, кальцію, вітамінів С, Р, В1, В2, А, D.

Завдяки своїм складом їх корисно вживати дітям, як профілактичний засіб проти рахіту, а також дорослим людям для зміцнення кровоносних судин.

Вживання їх покращує апетит, нормалізує обмінні процеси в організмі. Мандарини корисні при захворюваннях астмою, а також використовуються як протицинговий, вітамінного кошти.

Плоди мають протинабрякові властивості, вони усувають застійні процеси в організмі. Випитий вранці склянку свіжого мандаринового соку чудово очистить легені, бронхи від слизу.

Цедра, шкірка плодів також дуже корисні. У них містяться глікозиди - мікроелементи, які зміцнюють судини. Вміщені в них ефірні масла, флавоноїди, каротин сприяють виробленню шлункового соку, що в свою чергу, корисно для повного перетравлення їжі.

Свіжа шкірка мандарина позбавляє від блювоти, лікує діарею, заспокоює кашель. Сушена шкірка заспокоїть нервову систему. Відвар з неї застосовують також при лікуванні бронхітів, трахеїти.

Смачні соковиті плоди можна їсти, не побоюючись за свою фігуру. У них міститься зовсім невелика кількість калорій. Тому вони так популярні у людей, що стежать за своєю вагою.

Сік плодів корисний лікувальний напій, його корисно пити дітям, навіть маленьким (якщо немає алергії на цитрусові), а також літнім, хворим людям.

При підвищенні температури тіла, при грипі, застуді, сік мандаринів відмінно втамує спрагу, наповнить хворий організм вітаміном С. Також сік і самі фрукти дуже корисні при хворобах кишечника, що супроводжуються проносами. Крім цього регулярне вживання соку позбавить від глистів. А ефірне масло фрукта піднімає життєвий тонус, покращує настрій.

Відвар свіжої шкірки мандаринів, корисний для хворих на діабет, оскільки знижує рівень цукру в крові. Потрібно подрібнити шкірку від 3 плодів, залити 1 л. води, довести до кипіння, поваріть на слабкому вогні 10 хв. Проціджувати не потрібно. Приймайте по половині склянки щодня. Зберігайте на нижній полиці холодильника.

При маткових кровотечах, рясних менструаціях, відвар використовують як кровоспинний засіб.

Свіжий мандариновий сік вбиває деякі види шкідливих грибків, наприклад, трихофітію, мікроспорії та ін. Тому при грибкових захворюваннях нігтів уражені нігті потрібно натирати соком часточки мандарина.

Протипоказання щодо вживання мандаринів

На жаль, є протипоказання при яких вживати мандарини небажано. Так, наприклад, з обережністю, в малій кількості їх потрібно вживати при захворюваннях нирок, шлунка, кишечника, якщо немає загострення хвороби.

Не можна їсти їх, а також пити сік при загостренні виразкової хвороби, гастритах з підвищеною кислотністю, ентериті, коліті. Утримайтеся, не їжте фрукти при запаленні, загостреннях захворювань кишечника, при холециститі, гепатиті, гострому нефриті.

Всім іншим їсти яскраві солодкі мандарини просто необхідно! Скористайтеся інформацією наведеною мною про протипоказання і корисні властивості мандаринів і ласуйте ними тільки на здоров`я!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!