Гази, здуття живота після їжі - причини і лікування. Що робити, як позбутися від здуття живота?

Неприємні, тяжкі відчуття в животі, відчуття роздутості виникають часом навіть у найздоровіших людей. Нерідко вони супроводжуються гострими болями і метеоризмом. Стримування газів при цьому сильно погіршує ситуацію. А якщо ви не вдома, то становище часом здається катастрофічним. У чому причина здуття живота? Як позбутися від проблеми швидко і ефективно?

Чому він здувся?

Причиною здуття живота найчастіше є скупчення газів. Шляхів освіти кишкових газів за все два. Це заковтування повітря і утворення газів вже всередині, в кишечнику. А ось причин цього, в свою чергу, може бути багато:

• Банальне переїдання. Травна система не впоралася з великою кількістю їжі, і частина з`їденого виявилася неперетравленої. Процес перетравлення триває в міру подальшого просування цього обсягу по тонкому кишечнику і супроводжується виділенням газів.
• Вживання погано поєднуваних між собою продуктів. Як наслідок - бурхлива хімічна реакція.
• Регулярне використання соди при підвищеній кислотності шлунка (примусове защелачивание). Всі ми бачили, що відбувається під час гасіння соди оцтом. Шлункова кислота взаємодіє з содою приблизно таким же чином.
• кваплива їжа, заковтування непережеванних шматків. У стравохід потрапляє повітря, який рухається далі. У цьому випадку все може обійтися малою кров`ю - посиленою відрижкою.
• процес бродіння в результаті прийому провокують продуктів, особливо у великій кількості. Наприклад, квасу. Бродіння завжди супроводжується виділенням газів.
• Надмірне вживання газованих напоїв. В цьому випадку гази надходять в шлунок в уже готовому вигляді. Частина з них виходить з відрижкою, а частина може викликати здуття.
• Жирна їжа, що викликає відчуття тяжкості і застій в шлунку. Така трапеза довго і важко перетравлюється. Це створює затор в шлунку, в результаті якого там може накопичуватися то, що викликає посилене газоутворення.
• Запор. Тривала відсутність стільця, накопичення калових мас можуть призвести до накопичення газів.
• вживання бобових, які викликають посилене утворення кишкового газу. Особливо у випадках, коли їх вихід утруднений.
• Різка зміна раціону, особливо з упором на важку їжу. Незвична їжа. Організм погано справляється з сортуванням і правильним розщепленням того, що він отримує. Іноді він може не справлятися з причини відсутності необхідної кількості потрібних ферментів. Він просто не виробляв їх до цього моменту за непотрібністю.
• Дисбактеріоз. Порушення флори кишечника, нестача корисних мікроорганізмів для здорових процесів травлення.
• гельмінтози (Глисти, паразити).
• гастрит і різні захворювання шлунково-кишкового тракту. Механізм виникнення здуття живота і метеоризму в кожному випадку може мати свої особливості.
• панкреатит і аномальний розвиток жовчного міхура.

Небезпечні фактори!

У деяких випадках здуття живота може бути симптомом небезпечного стану. Перерахуємо деякі:

• закупорка просвіту кишечника чужорідним тілом;
• фізична непрохідність кишечника через утворення петель, заворот;
• динамічна непрохідність (спазми, параліч кишечника);
• заворот підшлункової залози.

Якщо є підозра на одну з цих причин, потрібно забезпечити термінову медичну допомогу. Як правило, таке здуття не супроводжується метеоризмом.
супутні симптоми

Біда, як то кажуть, не приходить одна, і до спученого животу можуть додатися інші малоприємні розлади:

• нудота і блювота;
• метеоризм;
• часта відрижка;
• порушення стільця (діарея і запор);
• гикавка;
• неприємний запах з порожнини рота;
• гучне бурчання в животі;
• біль і важкість, відчуття напруги в черевній порожнині.

Всі органи людини пов`язані між собою за допомогою нервової, кровоносної, лімфатичної та інших систем. У зв`язку з цим нерідкі негативні реакції на скупчення газів і з боку цих органів. Хоча, здавалося б, вони не беруть жодної участі в травленні. Виникають головні болі, задишка, псується настрій, падає фізична активність, пропадає сон, частішає серцебиття і т. Д.

Здуття живота після їжі: причини і лікування

Якщо живіт здувається після їжі і відбувається таке регулярно, залишати без уваги це не можна. Якщо ви не вживаєте регулярно в їжу провокують продукти, значить, є порушення травного процесу. Необхідно досліджувати шлунково-кишковий тракт, щоб виключити патологію. Виходячи з вищевикладених причин здуття живота після їжі, лікування має призначатися після обстеження. Що воно повинно включати:

1. Необхідно здати аналіз калу на дисбактеріоз і на наявність гельмінтозів.
2. Дослідити шлунковий сік на кислотність.
3. Зробити УЗД черевної порожнини. Звернути увагу на стан і положення підшлункової залози.

Слід врахувати, що при наявності схильності до здуття живота і метеоризму з раціону слід виключити цілий ряд провокуючих продуктів. Це всі види бобових і капусти, деякі молочні продукти (зокрема, готові йогурти), сирі яблука, персики, редис, зелений перець і деякі інші. Не вживати лимонади і квас.

Нерідко спостерігається індивідуальна непереносимість якогось продукту, хоча при цьому він виглядає абсолютно нешкідливим. Його потрібно категорично виключити.

Невідкладна допомога

Що робити, якщо після їжі здуття і метеоризм? Які невідкладні заходи можна вжити? В першу чергу постаратися відвести гази. Якщо роздутий живіт супроводжується метеоризмом, а ви перебуваєте в умовах обмеженого простору, не чекайте, що стане краще. Краще не стане, стан буде погіршуватися. Якщо вчасно не дати виходу газам, зробити це пізніше може бути важко. Біль при цьому може стати нестерпною.

Прийміть активоване вугілля або інший ентеросорбент, наприклад, ентеросгель, ензим.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, приляжте. Погладжуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Однак пам`ятайте, що фізична активність краще сприяє виведенню газів.

Народні засоби при здутті живота

Крім прийому сорбирующих препаратів, можна звернутися до народної медицини.
Найпростіше і широко застосовується засіб - це кропова вода. Для її отримання потрібно заварити 400 г окропу 2 ч. Л. кропового насіння. Настій витримується не менше півгодини. Приймається часто, через кожну годину, по 1/2 ст. Кріп можна замінити фенхелем.
Також хороший ефект дають настої та чаї з використанням чебрецю, ромашки, звіробою, петрушки, материнки і кореня дудника.

Роздутий живіт і метеоризм у вагітних

При виношуванні дитини дана проблема виникає дуже часто. На це є специфічні причини:

• ослаблена вироблення ферментів підшлунковою залозою;
• здавлення кишечника, пригнічення його моторної функції зростаючою маткою;
• зміни гормонального фону, що сприяють ослабити тонус.

Однак, якою б природною не здавалася вам причина виникнення метеоризму і здуття, слід сповістити про це лікаря. Вона може виявитися куди більш серйозною.

кольки новонароджених

У немовлят здуття живота прийнято називати коліками. Вони супроводжуються сильними болями, дитина пронизливо кричить. Причин виникнення кольок кілька:

• заковтування повітря при годуванні (велика соска, неправильне положення соска, швидке ковтання);
• переїдання;
• неприйнятність складу материнського молока або суміші.

Слід розуміти, що коліки немовлят - це не хвороба, а звичайне явище. Але воно дуже болісно, тому всі можливі заходи щодо полегшення стану малюка повинні бути прийняті.

Профілактика здуття живота

1. Не зловживайте продуктами, що викликають бродіння і підвищене газоутворення.
2. Слідкуйте за сполучуваністю того, що ви їсте.
3. Чи не випивайте за один раз більше 1 ст. газованого напою або квасу.
4. Віддавайте перевагу необробленим, складних вуглеводів.
5. Якщо здуття живота і метеоризм переслідують вас постійно, пройдіть обстеження. Можна приймати ферменти у вигляді харчових добавок.
6. Їжте гречку і рис.
7. Включайте в ранкове меню вівсяну кашу. Вона чудово очищає кишечник від «вчорашнього».
8. Пийте воду. Стакан мінеральної води за півгодини до трапези в багатьох випадках може допомогти позбутися від «газової» проблеми.
9. Замінюйте свіжі овочі тушковані. Якщо здуття викликають свіжі фрукти, перейдіть на сухофрукти.
10. Уникайте переїдання.
11. Якщо здуття не минуло на наступний день за умови спорожнення кишечника, потрібно звернутися до лікаря.

Читайте також:

• Газоутворення в животі
• Метеоризм: як лікувати?
• Лактозна недостатність у новонароджених: симптоми
• Лінекс: від чого допомагає препарат, і які показання до його застосування?
• Таблетки від здуття живота і газоутворення

Отже, щоб полегшити стан при здутті живота після їжі, слід, в першу чергу, виключити шкідливі харчові звички. Зрозумівши, що призвело до даної проблеми, можна вжити заходів щодо її усунення. Пам`ятайте, що здуття живота само по собі не є хворобою, але може бути симптомом захворювання. А значить, повторювані випадки не повинні бути залишені без уваги.