Полезные свойства баночного массажа

Баночный массаж отлично расслабляет мягкие ткани, выводит из организма биомусор и лишнюю жидкость, активизирует кровообращение. Благодаря ему улучшается циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости, усиливается обмен веществ и кожное дыхание, устраняются отечности и застойные явления, разрушаются крупные «залежи» жира, выравнивается подкожная жировая клетчатка. Как результат - килограммы начинают таять, как мартовский снег, а кожа сохраняет молодость и цветущий вид. Что такое полезные свойства баночного массажа?

Техника баночного массажа

Прежде чем приступать к вакуумному массажу, нужно хорошо разогреть мышцы и тело. Лучше всего ложиться «под банку» после теплого душа или физических упражнений. Можно попросить подружку - соратницу по похудению сделать вам лег кий общий массаж. Как и при медовых процедурах, разогревать необходимо все тело, а не только проблемный участок. Когда подготовка завершена, смажьте чистую кожу маслом или кремом, после чего хорошо протрите руки (чтобы банка из них не выскальзывала).

• Устанавливаем на проблемный участок банку (предварительно разредив воздух в ней с помощью пропитанного спиртом горящего тампона). Кожа должна втянуться не более чем на 1,5 см, иначе давление будет слишком большим, и вы просто не сможете двигать банку.
• Передвигать банку нужно сверху вниз, плавно, непрерывно, без резких рывков, круговыми движениями по часовой стрелке. Если вдруг почувствуете дискомфорт или боль, ослабьте давление.
• Длительность процедуры - 5-10 минут на каждую проблемную зону.
• Начинать лучше всего с минимального времени (сколько выдержите) и постепенно наращивать темпы - по 2-3 минуты на каждую процедуру. Перерыв между массажами - 2 дня. В среднем курс вакуумного похудения укладывается в 10-12 процедур. Спустя пару недель можно повторить.
• Закончив массаж, нанесите на проблемные зоны крем - увлажняющий или антицеллюлитный (кому что нужнее).

Лицевой массаж и полезные свойства

Применяются вакуумные банки и для массажа лица. В этом случае действовать надо по следующей схеме:

• 1 стимуляция банкой подключичных лимфоузлов- 2 массаж нижней части шеи;
• 3 обработка средней и верхней части шеи- 4массаж нижней трети лица к подбородку и челюсти;
• 5 массаж средней части лица. Движение к ушным узлам, а затем - к области глаз. Длительность полного сеанса - не дольше 7 минут.

Есть у баночного массажа и противопоказания для полезных свойств, о которых необходимо помнить:

• большие родимые пятна на теле;
• воспалительные кожные заболевания;
• болезни крови, опухоли;
• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит, тромбоз сосудов, купероз;
• туберкулез;
• гинекологические проблемы.

Чтобы не нарушить полезные свойства массажа и лимфоток, не стоит отдавать на растерзание вакуумным банкам такие зоны:

• позвоночник;

• молочные железы;

• область сердца;

• подколенную ямку;

• внутреннюю сторону бедра;

• область паха;

• зону почек.