Как пережить развод в зрелом возрасте

Развод в зрелом возрасте - решение, которое следует как следует обдумать. За много лет семейной жизни супругов связывают определённые общие дела, интересы, обязанности и прочие факторы. Развод не является средством избавления от выполнения родительских обязанностей, независимо от того, сколько лет детям.

В большинстве случаев, даже если в семье наблюдаются определённые проблемы, решение о разводе откладывается до тех пор, когда не вырастут дети и не определятся. Если всё-таки дело дошло до развода, то необходимо понимать, что в этом есть вина обоих супругов, и ни в коем случае взваливать вину только на свои плечи нельзя. Так же, как и зацикливаться на данной проблеме. Развод разводом, но жизнь продолжается, и, возможно, готовит Вам испытания посложнее. Как пережить развод - вопрос, требующий не только советов подруг, но и рекомендаций специалистов.

Проанализировать ситуацию всё же нужно. Попробуйте разобраться, что способствовало разводу, какие были отношения, что в них не устраивало Вас и Вашу бывшую половину. Неплохо бы обратиться за помощью к опытному психологу, который подскажет Вам, исход из своих наблюдений и оценки конкретной ситуации, как пережить развод в зрелом возрасте.

Приведём несколько полезных советов, которые помогут Вам пережить развод наименее болезненно:

- смиритесь с осознанием того факта, что в Вашей жизни началась новая полоса. И если Вы воспринимаете и представляете свою жизнь в виде «полоса белая, полоса чёрная», то сейчас у Вас белая полоса, которая, как известно лучше. Оставьте все негативные, неприятные моменты, слёзы, грусть в прошлом, а с собой в свою новую жизнь возьмите только хорошее. Чем больше позитива Вы обнаружите в себе и своих поступках, мыслях, тем легче на душе Вам будет;

- «комплекс жертвы» в данный момент не для Вас. Известно, что пережить развод человеку в зрелом возрасте мешают две причины - вина и обида. Пока эти два состояния будут преследовать Вас, не будет никакой возможности позитивно воспринимать другого человека, и тем более, представлять его отдельно от себя;

- если с обидой вовремя не справиться, то накапливаясь, она не только заставляет Вас всё время обращаться к данной ситуации, причиняя себе душевную боль, но и мешает дальнейшему планированию жизни;

- не нужно мстить. Это метод и недопустимый, и унижающий человеческое достоинство. Порой, увлёкшись идеей отмстить, человек не осознаёт всей сложности ситуации и идёт на такие поступки, о которых потом жалеет всю жизнь. Не теряйте своё достоинство, не угрожайте расправой и кознями, это не наилучший выход из ситуации. Уравновешенная, уверенная в себе личность убеждает гораздо сильнее, чем растрепанная, извергающая проклятия фурия.

- обижаясь, угрожая и делая гадости, Вы только показываете и подтверждаете свою слабость, заставляя окружающих думать о том, что если Вы так вели себя и в повседневной жизни, то как с Вами не развестись, даже в зрелом возрасте. Как бы не было Вам тяжело, постарайтесь не выносить свои чувства и состояние на всеобщее обозрение. Вряд ли в данной ситуации кто-то сможет дать Вам дельный, заслуживающий внимания совет. Да и Вы вряд ли сможете адекватно воспринимать любую информацию;

- не стоит замыкаться в себе. Не отказывайтесь от встреч с подругами и друзьями, ведите активную жизнь. Так легче забыть о своих проблемах;

- не нужно настраивать детей против своей бывшей второй половины, не забывайте, что Вы оба являетесь их родителями и самого рождения они видели Вас вместе, делили с Вами свои радости и беды. В конце концов, если развод у Вас произошёл в зрелом возрасте, то Ваши дети тоже уже не совсем малыши, так что они вполне способны принять самостоятельное решение и определить свою линию поведения;

- найдите себе занятие, которое будет отнимать Ваше свободное время, станет Вашим хобби, позволит проявить себя, повысить свою самооценку. Заведите собаку, кошку ил другое домашнее животное, дарите ему ласку и нежность, так легче будет пережить одиночество, а также позабыть о разводе;

- жизнь изменчива и непредсказуема, обдумайте заранее и придите к правильному на Ваш взгляд решению - если представится такая возможность, сможете ли Вы простить человека, с которым жили столько лет рука об руку, а затем расстались. Сможете ли Вы заново построить то, что разрушено, не упрекая друг друга? И, в зависимости от результата своего решения планируйте свою дальнейшую жизнь и стройте линии поведения;

- не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу, кому, как не людям этой специальности спасать души людей? Не поможет пережить развод, произошедший в зрелом возрасте психологическое влияние, не запускайте проблему, не дайте ей обостриться, иначе лечить Вас придётся медикаментозными средствами.

Анализируя свою ситуацию, обратите внимание на плюсы, которые имеет развод в зрелом возрасте:

- Вы больше времени сможете уделять себе, научитесь ценить свою личную жизнь и время;

- у Вас имеется достаточный опыт жизни, вы уже определились, с какими недостатками человека можно ужиться без проблем, а какие доставляют неудобства и для Вас являются неприемлемыми;

- Вы научились планировать семейный бюджет. Экономить, выкраивать определённые суммы, откладывать их на желанные покупки. Это ценное умение, которое пригодится в Вашей личной жизни;

- Вы научились общаться с родственниками своей второй половины, находить с ними общий язык, идти на компромиссы, убеждать. Согласитесь, этот опыт поистине бесценен, а получить его можно лишь в семейной жизни. Эти умения пригодятся Вам в жизни ещё не раз, выручая из сложных ситуаций;

- Развод в зрелом возрасте неприятен, но он не является приговором, а скорее даже путёвкой в новую интересную жизнь. Вы испробовали на себе, как хороша семейная жизнь, теперь можете делать соответствующие выводы и жить дальше. Кстати, многие разведённые люди в зрелом возрасте предпочитают больше не связывать себя брачными узами и ведут свободную холостяцкую жизнь.