Сигнали майбутніх хвороб

Ви молоді, здорові і енергійні. І навіть не підозрюєте, що у вас є ознаки, які показують високий ризик появи певних захворювань після 50 років. На які ознаки необхідно звернути увагу в молоді роки.

1. Довжина пальців. У чоловіків другий палець (вказівний) повинен бути менше, ніж в четвертий (безіменний) або, принаймні, два пальця повинні бути рівні: медичні дослідження підтверджують, що ці показники свідчать про гарний рівень тестостерону в організмі чоловіків. Якщо у жінок вказівний палець довший, ніж безіменний, або вони рівні, то це говорить про хороше запасі естрогенів в організмі жінки. Якщо вказівний палець коротше, ніж безіменний, то в період менопаузи, коли відбувається зменшення кількості естрогенів, існує небезпека розвитку остеопорозу. Внаслідок цього з`являються проблеми з суглобами, особливо нижніх кінцівок. Для профілактики захворювання необхідно позбутися від надмірної ваги, який призводить до надмірного навантаження на суглоби ніг і їх передчасного зносу.

2. Розмір грудей. Більшість жінок мріють про великий бюст. Але якщо 20-річна дівчинка щедро наділена природою цією частиною тіла, то в майбутньому існує ризик розвитку цукрового діабету в похилому віці. Цей ризик збільшується при надмірній вазі. Крім того, жінки з великими грудьми схильні до онкологічних захворювань. Профілактика: харчування має бути збалансованим, не зловживати вуглеводами, не переїдати, їсти більше овочів і фруктів. Спостерігати за рівнем цукру в крові. Після 35 років регулярно робити ультразвук молочної залози, а у віці 45-50 років - і мамографію.

3.Окружность талії. Якщо окружність талії перевищує 88 см, жінка повинна знати, що в майбутньому вона може зіткнутися з серцево-судинними захворюваннями і діабетом. Більш того, існує велика ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера, яка викликає старече недоумство. Профілактика: збалансоване харчування, не допускати зайвої ваги.

4.Боль під коліном. Біль під коліном може бути передвісником розвитку варикозного розширення вен на ногах і тромбозу - важкого ускладнення варикозної хвороби. Причиною виникнення болю в цій області ноги є великі вени, в яких порушується кровообіг. Профілактика: Більше рухатися, регулярно проводити ультразвукове дослідження судин ніг.

5.Хронічні отит. Часті запалення середнього вуха згодом можуть привести до порушення вестибулярної системи, яка знаходиться у внутрішньому вусі. Хронічне запалення призводить до склерозу тканин і порушення органів рівноваги. Так, люди похилого віку, що страждали в дитинстві від частих отитів, мають порушення рівноваги. Профілактика: правильне і своєчасне лікування отитів у дітей, профілактика захворювань верхніх дихальних шляхів.

6.Сухость в роті. Ця ознака може бути пов`язаний багатьох факторів, наприклад, прийом деяких ліків або наявність діабету Хараре. Але якщо немає цих підстав, то постійна сухість у роті може бути симптомом хвороби Паркінсона. Необхідно звернутися до лікаря, щоб оцінити ризик діабету. Профілактика: правильне харчування і фізичні вправи.