Фітомуціл: прекрасна легкість буття

Свистати всіх нагору!

Вважається, що людство ділиться на дві половини. Одна половина не знає проблем з випорожненням кишечника, а інша страждає від закрепів. Можливо, так воно і є, і це абсолютно не викликало б нашого інтересу, якби не той факт, що жінки страждають від закрепів набагато частіше чоловіків. Стало бути, проблеми відчуває прекрасна половина людства, а це вже привід для того, щоб бити на сполох! Втім, відомо, що це сумне розлад вражає людей похилого віку частіше, ніж молодих, і дітей частіше, ніж дорослих, а це значить, що, як під час аварії корабля, рятувати будемо жінок, дітей і людей похилого віку.

Що при цьому відбувається?

На жаль, при порушеній роботі травної системи наші страждання не тільки впливають на якість життя, але і кидаються в очі у вигляді поганого кольору шкіри, втомленого вигляду і появи зморшок. Як тільки робота кишечника дає збій, виникає втома, дратівливість, порушуються сон і настрій, виникає відчуття тяжкості і невпевненості в собі. Дуже важко буває зосередитися, а значить, страждає і робота. Починаються болі в животі, печія, нудота, головний біль. І все це безпосередньо пов`язано з порушеннями діяльності кишечника.

Причини і наслідки.

Перш за все, необхідно подумати про те, що стало причиною порушення роботи кишечника. Збій роботи кишечника стався через вживання нових продуктів, зміни в звичному ритмі життя - наприклад, подорожі, під час якого змінюється режим харчування? Або це наслідок дієт, нервового розладу і сидячого способу життя? Відповівши самій собі на це питання, слід починати вживати заходів. Насправді вирішити проблему можна, вживаючи необхідну кількість води. Справа в тому, що чиста вода, потрапляючи в кишечник, розм`якшує його вміст і дозволяє звільнитися від нього досить легко. В ідеалі дорослій людині на добу слід випивати 1,5-2 літра води-для такої важливої справи підійде очищена вода без газу. Випита рідина наповнює шлунок, створюючи відчуття ситості, і результат не забарився - ви не відчуваєте почуття голоду!

Наші друзі та вороги.

Незважаючи на поширену думку, що кава і сигарети сприяють спорожнення кишечника, насправді доведено, що і кави, і міцний чай, і тим більше, сигарети сприяють виникненню закрепів поряд з шоколадом, білим хлібом і бананами. До цього списку «ворогів роду людського» можна додати манну і рисову каші і чорницю. У той час як кисломолочні продукти здатні творити чудеса, керуючи ледачим кишечником легко і невимушено. Чемпіоном серед них по праву можна назвати кефір - в його складі знаходяться корисні бактерії, які допомагають кишечнику вирішувати всі проблеми. А серед овочів, крім буряка і капусти, несподівано результативним виявляється авокадо - надзвичайно корисна рослина, яке останнім часом стало у нас так популярно. Корисними виявляються ягоди з проносним ефектом - горобина, агрус, брусниця, а оскільки взимку зі свіжими ягодами може статися заминка, в хід відмінно йдуть компоти і морси. Незвичайно корисною виявляється квашена капуста, а також розсіл від неї і солоних огірків - потрапляючи в кишечник, вони стимулюють його роботу. Будь-які продукти, що містять необхідну організму клітковину - Хліб з цільного зерна і висівок, вівсяні пластівці, гречана і кукурудзяна мука, сирі овочі і фрукти, сухофрукти і горіхи допоможуть організму пережити зиму без проблем з травленням.

Без фізкультури - нікуди!

Дуже часто наші проблеми безпосередньо пов`язані з відсутністю м`язового навантаження - малорухливий спосіб життя призводить до застою в кишечнику. В процесі травлення беруть активну участь поперековий і крижовий відділи хребта, ось чому дуже важлива легка зарядка вранці, в якій ці ділянки, поряд з усіма іншими, приходять в рух і отримують свою необхідну частку навантаження. Адже протягом робочого дня ми в основному сидимо або стоїмо, але не нахиляється, чи не повертаємося, і як це не сумно, що не стрибаємо і не бігаємо.

Завжди в злагоді з собою.

Найкраще заручитися підтримкою могутнього союзника - якщо з`ясувалося, що млявий кишечник є результатом неправильного раціону харчування. Якщо в ньому мало продуктів, багатих на вітаміни і клітковину, пора вдаватися до допомоги «важкої артилерії». натуральний комплекс Фітомуціл відновлює природний ритм кишечника, що не змушуючи докладати для цього додаткові зусилля. Потрапляючи в кишечник, розчинні волокна Фітомуціла вбирають воду, розбухають, і перетворюються в слизовий гель, який розм`якшує його вміст. Фітомуціл не викликає хворобливих спазмів і несподіваних позовів, як інші проносні засоби, і не викликає звикання. Досить розвести один пакетик в склянці соку, кефіру, йогурту або просто води, як всі проблеми, пов`язані з травленням у жінок, дітей старше 3-х років і літніх людей можна залишити в минулому.