Як приймати зелену каву?

Відомо, що вживання зеленої кави, це дуже дієвий метод боротьби з надмірною масою тіла. Це обумовлено активною дією зв`язки кофеїн + хлорогенова кислота, що міститься саме в зеленому кави, вона протидіє поглинанню нових жирів, а з уже накопиченими веде успішну війну.

Дія зеленої кави, звичайно, не таке блискавичне, як, в своїй правда області, у ціаністого калію, однак позитивний вплив цього напою давно доведено. Крім того, просто вживати для схуднення зелений кави і спостерігати за його дією, лежачи на дивані, також, мабуть, безглуздо. Оптимальним є комплексний вплив на організм цього напою, фізичних вправ і раціонального харчування.

Для застосування зеленої кави як засіб для схуднення, слід три чайних ложки меленого порошку кави заварити склянкою окропу. Бажано цукру і молока при цьому не додавати, але, якщо на перших етапах схуднення вам важко розлучитися з солодощами, можна кожного разу додавати по ложечці меду в чашку.

Це приємне ліки вживають за десять хвилин до прийому їжі тричі на день. Амінокислоти і вітаміни цього напою сприяють притуплення почуття голоду, після чого завдання спустошити накритий стіл відійде на другий план.

При вагітності краще не займатися експериментами, пов`язаними з схудненням, краще перенести ці заняття на більш сприятливий період, однак трохи, не більше двох чашок зеленого кава в день, вжити можна.

Показання до застосування зеленої кави

Зелена кава рекомендований для вживання приймати людям від шістнадцяти до шістдесяти років, якщо вони не страждають діабетом, гіпертонією і серцево-судинними захворюваннями. І взагалі, перед початком будь-яких лікувальних процедур, зокрема вживання зеленої кави, слід проконсультуватися з вашим лікарем, який в курсі ваших захворювань і індивідуальних особливостей.

При вживанні зеленого кава для зниження маси тіла, тимчасово доведеться забути про різних енергетичних напоях, напхані цукром, який в процесі схуднення є абсолютно зайвим речовиною.

Перед сном зелену каву краще не приймати, хіба що ви твердо вирішили працювати або гратися до ранку.

Крім вживання зеленої кави для схуднення, максимально швидке наближення до заповітної мрії - схудненню - можна прийти уникаючи переїдання. Харчуйтеся краще більше разів, але маленькими порціями. І не забувайте про нескладні фізичні вправи і прогулянках на свіжому повітрі. Тимчасово забудьте про ліфт

Скинути десять кілограмів з одним тільки зеленою кавою вам ніяк не вдасться без раціонального дієтичного харчування і фізичних вправ. Але якщо навіть мінімізувати (але не виключити) фізичні вправи, то, при правильному харчуванні вживанням кожен день зеленої кави, ви будете позбавлятися від трьох, а іноді і чотирьох-п`яти зайвих кілограмів. При цьому пішли кілограми не повернуться через півроку-рік, це вже доведено.

Ще важливо у вживанні зеленого кава - слід користуватися тільки якісним продуктом, придбаному у перевірених виробників і розповсюджувачів.

Крім того, не слід забувати про регулярність. Різні перерви і рваний ритм курсу прийому зеленої кави в кращому випадку це не матиме ніякого ефекту. Це відноситься також до таблеткам і капсул, тут також важлива регулярність, два прийому в день - вранці і ввечері, все це відображено у доданих до засобу інструкціях.